El buen cannabis es caro. Naturalmente, quieres sacar el máximo provecho de cada calada.
A la mayoría de nosotros nos enseñaron a aguantar cada calada todo lo que pudiéramos. Y mucha gente ha estado haciendo exactamente eso durante años. Décadas incluso.
Ahora los consumidores de cannabis están empezando a descubrir que no tienen que aguantar tanto tiempo.
Y hay más: Una forma ligeramente diferente de inhalar el cannabis que optimizará tu consumo de esta medicina y preservará tu alijo.
Sigue leyendo para aprender a ahorrar medicina y dinero mientras mejoras tu experiencia de fumar o vapear.
Pulmones humanos & Absorción de THC
Antes de hablar de la técnica de inhalación, veamos qué ocurre exactamente cuando fumamos (o vapeamos) cannabis.
Cuando se inhala el humo, los cannabinoides como el THC pasan a través de la boca y hacia la tráquea antes de entrar en los pulmones.
Una vez en los pulmones, los gases y las partículas son absorbidos por los pequeños sacos de aire llamados alvéolos (hay entre 300 y 500 millones de ellos en dos pulmones humanos).
En este punto, se produce la magia de transferir cannabinoides como el THC o el CBD al torrente sanguíneo, donde entran casi inmediatamente en el corazón para ser impulsados hacia el cerebro.
La absorción del THC no comienza a producirse hasta que el humo del cannabis pasa la primera división bronquial de la tráquea y ha entrado realmente en los pulmones.
Independientemente de la velocidad de este proceso, es importante darse cuenta de que no se produce ninguna absorción en la boca o la tráquea (al menos ninguna de volumen significativo que llegue al cerebro a través de este mecanismo de entrega).
Tus pulmones son como una pista de tenis
Según el Dr. Sunil Aggarwal, un científico, médico y especialista en medicina integrativa de cannabinoides con sede en Seattle, los pulmones humanos presentan una topología compleja. Tan compleja, de hecho, que tienen la superficie combinada de una pista de tenis. Es decir, entre 540 y 810 pies cuadrados, o unas 80 veces la superficie de tu piel.
Es fácil para nosotros analogar conceptualmente nuestros pulmones con globos, o vasos huecos en los que empujamos principalmente nitrógeno y algo de oxígeno de forma continua en un esfuerzo por mantenernos vivos.
Sin embargo, los pulmones son en realidad órganos extremadamente gruesos y carnosos que son perfectos para inflar y desinflar continuamente. Estos asombrosos dispositivos orgánicos están llenos de tejidos densamente plegados e intrincados y de 2.400 kilómetros de vías aéreas que sirven para un único propósito: el intercambio de gases con nuestro entorno, sobre todo el oxígeno inhalado y el dióxido de carbono exhalado.
Después del cerebro y el corazón, los pulmones son los órganos más importantes y prioritarios del cuerpo.
Velocidad de absorción del THC
Según Aggarwal, la absorción completa del THC se produce «en milisegundos» (unas milésimas de segundo). Para los estándares de percepción humana, la absorción es prácticamente instantánea durante una inhalación.
Prácticamente instantánea. Aguanta ese pensamiento (pero no tu respiración) y sigue leyendo para saber más.
Desde el momento de tu inhalación, los cannabinoides pueden tardar menos de un minuto en llegar al cerebro, donde impregnarán, o saltarán, la barrera hematoencefálica.
Este proceso es especial porque es algo que las endorfinas y muchas otras moléculas simplemente no pueden hacer. Los cannabinoides del cannabis, sin embargo, son invitados con los brazos abiertos a entrar en este órgano crítico y altamente protegido.
En otras palabras, el cerebro es extremadamente exigente con los compañeros moleculares a los que permite venir a tomar y cenar. Muchas sustancias químicas – es más, la mayoría – no necesitan presentarse (podrían dañar este delicado órgano).
Una vez dentro del cerebro (que incluye los lóbulos frontales, donde se produce todo el pensamiento estratégico y avanzado), estas moléculas medicinales buscan los receptores cannabinoides CB1.
La molécula de THC tiene lo que se llama una alta afinidad de unión con los receptores CB1, lo que significa que los dos encajan perfectamente, como una cerradura y una llave finamente elaboradas. Este es un aspecto esencial de la señalización cannabinoide y del sistema endocannabinoide en todo el cuerpo.
Desperdicio de medicamentos
La mayoría de nosotros hemos desperdiciado una cantidad considerable de cannabis a lo largo de los años por ejecutar el proceso de inhalación de forma incorrecta. Mis disculpas por ponerme en plan canna-nerd tacaño, pero el coste del cannabis no es una preocupación menor para decenas de millones de personas.
Esto es especialmente cierto para los pacientes que están demasiado enfermos para mantener un trabajo y están continuamente presionados económicamente.
Debido a que el THC y otros cannabinoides no se absorben por encima de la primera hendidura bronquial, cualquier humo o vapor que supere la capacidad de los pulmones llenará naturalmente la tráquea y posiblemente la boca y las fosas nasales.
Todo se desperdicia. Cien tontos por ciento desperdiciado.
Dudo en pensar en la cantidad de cannabis que he desperdiciado a lo largo de los años con mi estilo de fumar descuidado e ignorante.
Es tristemente irónico que aguantar una calada era una estrategia intencionada diseñada para maximizar el valor obtenido de la propia medicina cuando, de hecho, hace justo lo contrario.
En realidad, era simplemente un enfoque desinformado resultante de 80 años de prohibición y desinformación.
Otra razón para dejar de aguantar las caladas
Es fácil encontrarse con personas que juran que aguantar la respiración cuando se fuma mejora el efecto psicoactivo o la euforia resultante.
Además de los efectos de la falta de oxígeno, debemos reconocer que este humo -como cualquier otro- está lleno de toxinas y unos cuantos carcinógenos. ¿Realmente queremos tenerlo en nuestros pulmones?
Cuando se vapea cannabis, uno no tiene que preocuparse por todas esas moléculas nefastas que se encuentran en el humo.
Pero si decenas de millones de estadounidenses están inhalando hierba de la manera incorrecta, ¿cómo deberían hacerlo? Al final, esto es realmente una decisión personal. Sin embargo, como siempre, tengo algunas sugerencias.
¡Aquí está la técnica sugerida!
Hay muchos enfoques para asegurar que todos los cannabinoides del humo o del vapor producido por tu pipa, porro o vaporizador lleguen a tu cerebro.
Lo que hay que asegurar es que una columna de aire sin humo, parecida a un émbolo invisible, empuje toda la medicina buena lo suficientemente lejos dentro de los pulmones para su completa absorción – por debajo de la tráquea.
Personalmente, inhalo lenta y suavemente, aspirando el humo o el vapor durante los dos primeros tercios de la calada. Para el último tercio de la inhalación, tomo una bocanada de aire limpio, inhalando lo más profundamente posible.
Una respiración agradable y profunda también ayuda a asegurar que los recovecos remotos de los pulmones estén expuestos al humo o al vapor, lo que en realidad mejora la función pulmonar (pregúntale a cualquier asmático que abrace el cannabis).
Esto se debe a que el THC y otros compuestos del cannabis funcionan como broncodilatadores, lo que significa que ensanchan los pasajes dentro de los pulmones y mejoran la respiración.
Además de la técnica del «émbolo invisible», hay otro factor a tener en cuenta cuando se pretende sacar el máximo provecho de tu suministro de cannabis.
La mayoría de los pacientes y consumidores de cannabis toman más de una sola calada cuando titulan (dosifican) su medicina.
Después de esa primera calada, considera esperar de 5 a 10 minutos para la aparición de los efectos. ¿Cómo te hace sentir esta cantidad de cannabis? ¿Todavía necesitas más, o es la cantidad perfecta por ahora?
Muchos consumidores de cannabis experimentados darán varias caladas en ese lapso de tiempo, raramente teniendo la sensación de una sola calada.
Esto es parte de lo que significa usar el cannabis de forma consciente. Por qué estás usando la medicina? ¿Cómo quieres que te ayude? ¿Cuál es tu intención?
Al final, es tu elección.
Difunde la palabra
Experimenta con este nuevo método y comprueba por ti mismo la diferencia: Una mayor eficiencia general.
La próxima vez que estés disfrutando de una sesión de fumada o vapeo y observes que alguien está fumando de forma incorrecta, suelta algo de ciencia en un esfuerzo por difundir tu conocimiento y ayudarles a preservar su preciada hierba.
A medida que se realicen más investigaciones y los seres humanos adquieran más conocimientos sobre las complejidades y matices de la planta de cannabis, obviamente obtendremos más conocimientos sobre los mejores métodos para consumir y absorber cannabinoides y terpenos para la eficacia médica y la estimulación cognitiva.