La tasa de suicidio va en aumento en todo el mundo en todas las categorías de edad. Afecta a todas las etnias, culturas y religiones.
No tiene prejuicios.
Es un último recurso, un intento desesperado de sofocar el dolor interminable e implacable que acapara tu mente. Se ha convertido en la única forma factible de deshacerse del agobiante peso que te ha arrastrado a este nivel de desesperación.
Así es como me he sentido de todos modos, las innumerables veces que he caído y caigo en la oscuridad. Y como puedo empatizar, tómate un minuto para leer esta carta para ti.
Querido tú.
Si estás leyendo esto hay una pequeña parte de ti que quiere aguantar.
Estoy muy orgulloso de que hayas tendido la mano, aunque lo hayas hecho sin palabras. Has tenido la amabilidad de dedicarme unos minutos de tu tiempo, y te lo agradezco.
Quiero que vivas.
Quiero que quieras vivir.
No te voy a soltar una mierda como que todo va a salir bien con el tiempo, porque puede que no sea así, y puede que no salga como deseas, pero nunca lo sabrás si no te quedas para averiguarlo.
En cambio, te diré que estoy aquí contigo. Tomemos esto un minuto a la vez.
Te recordaré que aunque no sé lo que traerá el mañana, estaré a tu lado para averiguarlo.
Eres tan importante.
No te haré sentir egoísta diciéndote que te quedes por tu familia o tus amigos, porque sé que sientes que marcharte no sólo acabaría con tu carga, sino también con la de ellos.
Te diré que alguien te quiere a pesar de cómo te sientes por dentro. Te recordaré que no eres ni serás nunca una carga. Puede que no lo veas o ni siquiera lo oigas, pero alguien ahí fuera valora tu vida; yo valoro tu vida. No te conozco, pero me importa porque puedo empatizar con tu dolor; yo misma lo siento.
Eres increíblemente fuerte.
Nunca te diré que estás siendo dramática y que realmente no quieres morir.
En cambio, estaré aquí para escuchar y validar tus sentimientos porque son tan significativos como tú.
Estoy muy orgulloso de ti por seguir conmigo.
Nunca te diré que las cosas podrían ser peores o que otras personas lo tienen peor que tú y no quieren morir.
Reconoceré tu desesperación y tu falta de esperanza. Nunca compararé tu dolor con el de otro. Sería como observar dos heridas de bala, una en el pecho y otra en la pierna. Sí, es peor recibir un disparo en el pecho, pero eso no quita el dolor de recibir un disparo en la pierna.
Eres hermosa.
No utilizaré el viejo adagio «el suicidio es una solución permanente para un problema temporal»
Diré que tus problemas podrían no ser temporales, pero estaré contigo y te ayudaré a encontrar un mecanismo de afrontamiento que te funcione. Te diré que el suicidio simplemente no es una solución.
No te meteré las ideas de terapia o medicación por la garganta ya que eso no ayudará en este momento.
Preguntaré algunas de las palabras más importantes de todas: ¿Cómo puedo ayudar?»
Te proporcionaré una línea de ayuda para el suicidio (1-800-273-8255 o envía un mensaje de texto con la palabra «start» al 741-741.)
Eres un guerrero.
Tu historial de superación del trauma, el desamor y la devastación es del 100%. A pesar de las piedras que la vida te ha lanzado, has salido con cicatrices y garra. Has demostrado que se equivocan los que esperaban que no salieras adelante, los que se dieron por vencidos mucho antes de que tú te dieras por vencida.
Eres increíble.
Tienes un propósito en esta vida, te des cuenta en este momento o no. Tu libro tiene muchos capítulos por escribir. Eres necesario, tu voz y tu historia son esenciales para alguien, ya sea un desconocido o un amigo.
Eres tu propio héroe. Has hecho lo que crees que no puedes hacer. Has mirado a la muerte a la cara, la has mirado fijamente y te has marchado habiendo ganado otra batalla en tu guerra.
Si todavía estás leyendo esto, estoy increíblemente orgulloso de que hayas dejado lo que estabas haciendo y me hayas dedicado unos momentos de tu precioso tiempo. Sólo leer esto es el principio… has extendido el brazo, sólo tienes que abrir el puño. Te imploro que mantengas esta conversación, ya sea con una línea de ayuda, con un amigo o familiar, o incluso conmigo enviando un correo electrónico
Has dado el primer paso; lleguemos juntos al segundo.
Se te quiere.