La beauté vient de l’intérieur. Mais elle vient aussi de la transpiration dans un sauna ! Voici une liste de six raisons pour lesquelles le sauna est un excellent choix, lorsque vous cherchez à amplifier votre routine de beauté.
Le sauna rajeunit la peau
Le collagène est la protéine qui donne à nos tissus et organes force et élasticité. La chaleur des bains de vapeur et du sauna améliore la production de collagène, ce qui renforce et rajeunit le teint. La chaleur aide également la peau à se débarrasser des cellules mortes, favorisant la croissance de cellules plus récentes et plus saines.
La transpiration a un effet nettoyant
La forte transpiration induite dans un sauna a un effet nettoyant sur les pores et les glandes, chassant les toxines et les impuretés. Le résultat est une peau plus saine, moins sujette à l’acné, aux points noirs et aux boutons. Vous pouvez en savoir plus ici sur la peau et le sauna.
Get that glow with sauna
Lorsque vous entrez dans un sauna, la température entraîne une augmentation spectaculaire de la circulation sanguine. Cela donne à son tour à votre peau un aspect sain et frais, comme si vous arriviez directement de la piste de ski ou d’une course dans les bois. Un éclat frais et sain – sans besoin de maquillage.
Gardez votre peau hydratée
La chaleur et la transpiration induites dans le sauna stimulent les glandes sébacées de la peau. La fonction de ces glandes est de maintenir la peau hydratée et lubrifiée. En stimulant leur production de sébum, le sauna aide à garder votre peau en pleine forme.
Le sauna avant le gommage
Passer du temps dans la chaleur et l’humidité d’un sauna est la préparation parfaite avant de donner à votre peau un traitement gommant. La transpiration et la chaleur adoucissent la peau sèche, et aident à éliminer les couches de peau morte. Donnez à votre peau un bon gommage après le sauna, et vous serez récompensé par une peau douce comme un bébé. Lisez plus ici, sur la façon de faire votre propre gommage à partir de produits que vous avez probablement déjà dans votre propre cuisine.
Brûler des calories avec le sauna
Saviez-vous qu’une heure au sauna ou dans un bain chaud permet en fait de brûler des calories ? C’est l’élévation de la température du corps qui a cet effet. Des recherches indiquent que vous pouvez en fait brûler autant de calories lors d’une séance de sauna, que lors d’une course à pied.
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