Vous avez un nerf pincé ? Voici la vérité sur les chiropracteurs & nerfs pincés.
Les nerfs sont comme de petites autoroutes dans votre corps qui transportent des informations critiques du cerveau au reste du corps.
Bien que cela semble être un petit problème, toute personne qui en a fait l’expérience sait que lorsqu’un nerf est pincé, cela peut être extrêmement douloureux.
Alors que les gens consultent des chiropraticiens pour diverses raisons, comme le soulagement des maux de tête, les douleurs musculaires du dos et des épaules ou même pour aider à réparer l’engourdissement des extrémités extérieures, en consulter un pour aider à soulager la douleur nerveuse peut également être très bénéfique.
En fait, certaines des conditions mentionnées ci-dessus peuvent même provenir d’un nerf pincé.
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Qu’est-ce qu’un nerf pincé ?
En termes simples, un nerf pincé est le terme non médical pour un nerf qui a été comprimé ou qui subit une pression. Lorsque cela se produit, il a été constaté qu’au lieu d’attendre, le plus tôt l’ajustement peut être fait pour décompresser le nerf favorise une récupération sensorimotrice plus rapide.
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Où peut-on avoir un nerf pincé ?
Malheureusement pour ceux qui y sont sujets, vous pouvez en avoir partout où vous avez des nerfs, donc en gros dans tout votre corps. Cependant, le mal de dos est prédominant dans la plupart des cas.
Il existe deux catégories principales dans lesquelles les nerfs affectés peuvent se classer :
- Périphérique : c’est-à-dire les nerfs qui se sont ramifiés à partir de la moelle épinière principale et qui se déplacent dans tout le corps
- Partie du système nerveux central : comme si une hernie discale exerce une pression sur une racine nerveuse spinale
Il existe différentes sections de la colonne vertébrale et globalement, elle est constituée de 24 vertèbres (pensez aux os de la colonne). Vous pouvez pincer n’importe lequel des nerfs le long de la colonne vertébrale et l’emplacement de la compression affectera l’endroit où une personne ressent la douleur dans son corps.
Nerf pincé dans l’épaule
Un nerf pincé dans l’épaule peut provoquer une douleur le long de tout le nerf, même jusqu’aux doigts. Ce type de pincement résonne quelque part dans les sept premières vertèbres ou dans la région de la colonne cervicale.
Une personne peut ressentir une douleur juste générale ou même ressentir un engourdissement dans les muscles de l’omoplate qui se propage jusqu’aux mains.
Une faiblesse musculaire dans le bras, la main ou l’épaule sont des signes qu’il y a un nerf de l’épaule pincé.
Les trois principales causes d’un nerf pincé à l’épaule sont :
- Disque hernié – un disque qui n’est pas à sa place et qui exerce une pression sur les nerfs
- Dégénération du disque – lorsque les disques entre les vertèbres s’usent
- Blessure – provenant d’un accident de voiture ou de quelque chose qui provoque une inflammation
Nerf coincé dans le cou
Une autre zone de traitement courante est le cou. En fait, la douleur à l’épaule pourrait même être liée à un problème dans les vertèbres près du cou et du haut du dos.
Les symptômes d’un nerf pincé dans le cou comprennent ; une douleur vive dans l’épaule et le long du bras, une faiblesse du bras et une douleur lorsque vous bougez la tête à gauche et à droite.
Nerf pincé dans le bas du dos
La zone du bas du dos est considérée comme la région de la colonne vertébrale lombaire et se compose des cinq dernières vertèbres de la colonne vertébrale. Ce type de nerf pincé peut être débilitant car la douleur aiguë peut aller jusqu’au pied. Il peut même provoquer une faiblesse dans les jambes qui fait que vous ne pouvez pas mettre tout votre poids dessus sans qu’il ne cède.
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Et bien d’autres choses…
Comme il y a 24 vertèbres dans votre dos qui abritent de nombreux nerfs qui courent dans tout votre corps, il y a d’innombrables zones qui pourraient être affectées par un nerf pincé.
Heureusement, quel que soit l’endroit où vous ressentez l’inconfort, un chiropraticien compétent devrait pouvoir poser des questions et, grâce à un examen physique rapide, devrait être en mesure d’identifier le problème.
Le médecin sera en mesure de localiser la source de la douleur et de travailler à l’élaboration d’un plan de traitement pour soulager cette pression sur le nerf pincé.
Doit-on consulter un chiropraticien pour un nerf pincé ?
Absolument ! Et rapidement, j’ajouterais même. Plus le nerf coincé n’est pas traité, plus le risque devient élevé de subir des dommages permanents. Avec un traitement précoce, de nombreux problèmes sont en mesure non seulement de soulager la douleur, mais aussi de corriger le problème de base sous-jacent et de rétablir la fonction normale du nerf affecté.
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Voici quelques étirements pour un nerf pincé :
De nombreux chiropraticiens recommandent d’utiliser des méthodes de guérison plus naturelles et l’un des meilleurs remèdes maison pour un nerf pincé est de réaliser une série d’exercices et d’étirements en fonction de l’emplacement du nerf.
- Maux de dos inférieurs : essayez la pose couchée, assise et la pose du pigeon avant. Elles permettent toutes de cibler vos hanches et d’étirer les vertèbres comprimées de votre colonne vertébrale. En créant plus d’espace dans la colonne vertébrale, cela aidera à soulager la pression accumulée.
- Douleur au cou : testez l’exercice du « Chin Tuck While Looking Down » pour aider à ouvrir les espaces articulaires du cou.
Bien qu’il existe de nombreux autres étirements que vous pouvez pratiquer, essayez d’affiner le problème sous-jacent qui cause la douleur nerveuse en vous posant ces questions :
- Avez-vous une bonne posture ?
- Vous travaillez assis toute la journée ?
- Vous dormez suffisamment ?
- Vous avez eu un accident de voiture ?
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