De la racine ou base au chakra de la gorge, nous avons examiné chaque mois les attributs des cinq premiers chakras ainsi que les moyens d’apporter un équilibre à chacun d’eux. Aujourd’hui, nous allons examiner comment équilibrer le troisième œil ou le 6e chakra.
Comme va l’arc-en-ciel, ainsi vont les chakras en haut du corps – rouge, orange, jaune, vert, bleu. Selon l’endroit et la personne qui vous a appris, le sixième ou troisième chakra de l’œil est soit violet (mélange rouge/bleu), soit indigo (violet/bleu à l’aspect plus bleu profond). S’il est violet, le chakra de la couronne est blanc ; s’il est indigo, le chakra de la couronne est violet. De la façon dont on m’a enseigné, ce chakra est violet.
Le troisième œil est situé entre vos sourcils. Sa couleur est violette (ou indigo) et son nom sanskrit est » Ajna » qui signifie » percevoir. »
A propos du troisième œil
On a beaucoup écrit sur notre troisième œil. Il est étroitement lié à la glande pinéale qui se trouve au milieu de votre cerveau, derrière vos yeux. La glande pinéale est de la taille d’un petit pois et, récemment, certains chercheurs affirment que, sur le plan biologique, elle est constituée de plusieurs des mêmes composants que nos yeux. Cette glande a une longue histoire qui traverse les continents et les religions et est le plus souvent représentée comme une pomme de pin tenue par de nombreux dieux différents. Le philosophe français René Descartes (1596-1650) qualifiait cette glande de « siège de l’âme » et pensait que c’était là que l’âme et le corps interagissaient.
Le troisième œil est le chakra de la sagesse – assez pour voir, et de l’intellect pour comprendre les deux côtés de chaque événement ou histoire. C’est ici que nous trouvons notre moi mystique – l’intuition, la vision intérieure, une perception plus profonde de la vie qu’auparavant. C’est le lieu des chamans et des gardiens de la sagesse, ceux dont l’introspection ouvre les portes des vies antérieures, de la reconnaissance des schémas subconscients, du voyage astral et de la perception extrasensorielle.
C’est le chakra des rêves qui fournissent des informations pour nous guider, et celui de leur souvenir au réveil. La glande pinéale sécrète de la sérotonine qui régule les habitudes de sommeil et de la mélatonine qui peut être responsable de nos rythmes circadiens.
Lorsque vous équilibrez le chakra du troisième œil, vous faites l’expérience de la clarté de la pensée et de la vision, vous êtes imaginatif, intuitif et vous voyez les événements de votre vie comme des symboles et des leçons à apprendre. Vous vous souvenez de vos rêves et contemplez leur signification. Vous êtes flexible dans vos opinions. Ceux qui équilibrent le troisième œil deviennent souvent visionnaires, souvent télépathes, et n’ont pas peur de la mort car, pour eux, elle n’est qu’une extension de la vie dans un autre royaume.
Comme pour les autres chakras, cependant, des déséquilibres se produisent et viennent en excès ou sous forme de carences. En cas de déséquilibre, vous pouvez ressentir des maux de tête, des problèmes aux yeux et/ou aux oreilles, des troubles du sommeil ou des problèmes liés à l’anxiété. Ceux qui sont en équilibre, ou presque, ne supportent pas les environnements négatifs ou violents, ou ce qu’ils voient qui ne correspond pas à ce qu’ils ont entendu sur une situation.
Si l’on est en déséquilibre par rapport à l’excès, on peut trouver ce qui suit :
- Le manque de concentration, l’esprit papillonnant ici et là
- Obsessivité
- Cauchemars
- Passer beaucoup trop de temps à s’auto-évaluer sans résultat
- Focalisation étroite avec un manque de flexibilité
- Souvent religieux mais autovertueux au point de devenir tyrannique
- Sur-analytique mais manquant les facteurs principaux
- Délirant ou ayant des hallucinations
Lorsque le chakra du troisième œil est déficient :
- Pas d’imagination ou de capacité de visualisation
- Non affirmatif
- Mauvais souvenirs ou souvenirs refoulés
- Difficile de changer d’avis – ils ne voient qu’un côté d’une histoire qui est leur façon de faire
- Généralement, ils ne peuvent pas voir les résultats ou les ramifications de leurs actions
- Ils n’apprennent pas de leurs erreurs et sont condamnés à continuer à les répéter
- Indisciplinés, de faible volonté et ayant peur du succès
- Incapables de se fixer des objectifs, ou lorsqu’ils se fixent, leurs objectifs sont très bas
Si vous voyez l’un de ces éléments chez vous, vous pourriez essayer d’équilibrer le chakra du troisième œil. Comme pour les autres, cela peut être accompli de diverses manières.
Comment équilibrer le troisième œil (ou le 6e chakra)
Méditation
La méditation, surtout avec un troisième œil ouvert, est toujours un bon point de départ et une composante essentielle pour équilibrer le troisième œil. Méditer sous la lumière naturelle est le plus bénéfique et un bon endroit pour commencer, soit la lumière du soleil ou de la lune. (Pendant l’hiver, vous pouvez remplacer par une lumière à spectre complet.)
Concentrez-vous sur la respiration. Avec les yeux fermés, » regardez » la zone entre vos sourcils. Cela peut prendre plusieurs à plusieurs tentatives, surtout si vous n’avez jamais essayé d’ouvrir votre troisième œil. Vous pouvez essayer de penser à la couleur violette et d’essayer de la « voir » entre vos sourcils (votre troisième œil). Soyez patient, avec suffisamment de temps et de travail, votre troisième œil s’ouvrira.
Lorsque je veux équilibrer tous mes chakras, je commence à essayer de » voir » le rouge, puis l’orange, le jaune, le vert, le bleu, le violet et enfin le blanc. Si vous avez du mal, pensez au Père Noël pour le rouge, et à l’orange pour manger, à une fleur jaune, etc. au fur et à mesure que vous les traversez.
Dormir
Le sommeil est une autre composante essentielle de l’équilibre du troisième œil. Assurez-vous de dormir suffisamment la nuit, ce qui devrait être de sept à huit heures. Le temps entre 1h00 et 4h00 du matin sont importants pour ce chakra ; les anciens estimaient que c’était le moment où nous nous connections avec nos êtres supérieurs. Si vous avez des problèmes de sommeil, essayez des exercices de respiration ou un CD avec une méditation guidée. Éloignez vos « écrans » au moins une heure avant d’aller vous coucher. Si vous aimez lire, vous devrez mettre de côté votre Kindle ou votre Nook et lire un vrai livre en papier ! Essayez de ne pas manger pendant au moins deux ou trois heures avant de vous coucher. L’art-thérapie est un autre moyen d’induire le sommeil, ou l’auto-hypnose si vous en êtes capable.
Aromathérapie
Voici des huiles essentielles à considérer comme de l’aromathérapie. Ces huiles essentielles peuvent être diluées à 3% dans une huile de support sur vos points de pulsation, ou sur une boule de coton ou dans un diffuseur pour l’inhalation.
Aromathérapie pour équilibrer le troisième œil :
- Encens (Boswellia carteri)
- Lavande (Lavandula angustifolia)
- Néroli (Citrus x aurantium)
- Juniper (Juniperus communis)
La diffusion de lavande au coucher est utile et apaisante.
Diète
Les aliments qui nourrissent le troisième œil sont les aliments violets et bleus comme l’oignon rouge, le chou rouge, les myrtilles, les raisins rouges, les mûres et les framboises, les raisins secs et l’aubergine.
Considérez la glande pinéale lorsque vous choisissez vos aliments. Le plus gros problème avec la pinéale est qu’elle est sujette à la calcification, notamment à cause d’une trop grande quantité de fluorure de sodium, qui se trouve dans une grande partie de l’eau du robinet dans le pays. Les algues (riches en iode) peuvent aider, tout comme le chou frisé, les épinards, le brocoli, les amandes, les oranges, les graines de lin et de sésame, et tout aliment riche en chlorophylle.
La caféine et le chocolat bio sont bons pour le troisième œil (mais pas juste avant de se coucher). J’ai trouvé une façon délicieuse d’utiliser les deux. Je remplis le bocal environ ½ fois de grains de café et de fèves de cacao biologiques. Je remplis ensuite le reste avec un vinaigre balsamique blanc. Après quelques semaines (jusqu’à six), je le filtre et l’utilise sur le bœuf et les fruits. C’est délicieux. J’utilise environ 3/4 de fèves de cacao pour le mélange et 1/4 de grains de café. Vous pourriez essayer un ratio différent.
Les vins rouges, le jus de raisin et les tisanes, en particulier la menthe, l’anis étoilé et le Gotu kola sont recommandés, tout comme les graisses saines (oméga 3) et les protéines (noix, œufs, haricots et viande). Le vinaigre de cidre de pomme biologique est également utile.
Les herbes
Les herbes à considérer dans votre planification :
- Aneth
- Thyme
- Rosemary
- Juniper
- Poppy seed
- Valerian
- Mugwort
- Mint
Les autres à utiliser sont celles associées aux yeux comme l’eyebright. L’euphraise est bonne pour cela en tant qu’herbe et les carottes en tant qu’aliment.
Je fais un spray d’ambiance à l’armoise (en teintant l’armoise puis en la diluant avec de l’eau distillée) et je l’utilise lorsque je médite ou pour nettoyer la négativité dans mes espaces.
Vérifiez avec votre fournisseur de soins de santé la possibilité d’une supplémentation en complexe de vitamines B, en vitamine B12, en lutéine et/ou en vitamine D3.
Affirmations pour équilibrer le troisième œil
- Je reconnais que la sagesse vient de l’intérieur.
- Je vois toutes les situations avec clarté et objectivité.
- Je suis ouvert à la guidance intérieure.
- La connaissance de l’univers est en moi.
Yoga
Si vous aimez le yoga, vous pouvez essayer les poses du chien tourné vers le bas et de la charrue, ou un poirier.
J’espère vous avoir donné un aperçu de cet important chakra. Il existe de nombreux bons livres et articles qui vous aideront dans votre voyage vers les chakras, ainsi que quelques cours pour vous guider davantage.
Le mois prochain, nous terminerons notre série sur les chakras avec la Couronne ou 7e chakra.
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