Libérer les toxines par le massage : Comment ça marche ?
Les toxines, en ce qui concerne le corps humain, sont des substances nocives qui sont présentes par l’exposition environnementale, la consommation ou comme sous-produit des fonctions corporelles normales. Dans tous les cas, ces toxines doivent être traitées et expulsées par vos organes pour éviter toute toxicité. Si elles ne le sont pas, elles peuvent causer des ravages sur votre santé. Au mieux, une accumulation de toxines peut vous rendre léthargique et vous faire souffrir. Au pire, elles peuvent entraîner des maladies chroniques et des maladies qui endommagent durablement votre santé.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles notre corps a du mal à traiter les toxines nocives. Premièrement, beaucoup sont des substances chimiques ou minérales que notre corps n’est pas conçu pour traiter comme les BPA, le mercure, les additifs alimentaires artificiels et les hormones, pour n’en citer que quelques-uns. Deuxièmement, si vos organes ne fonctionnent pas correctement ou si vous avez un autre problème de santé sous-jacent, vous aurez besoin d’aide pour éliminer les toxines étrangères et naturelles de votre système.
La massothérapie manuelle a longtemps été louée comme un traitement efficace pour libérer les toxines et la raison peut être trouvée en regardant l’organe avec lequel vous êtes le plus familier : votre peau. La peau est le plus grand organe du corps et celui que nous voyons tous les jours mais que nous considérons comme acquis. Souvent sous-estimée pour sa complexité, votre peau joue un rôle essentiel dans votre circulation et votre santé immunitaire.
Depuis des millénaires, les guérisseurs et les thérapeutes utilisent le massage pour traiter les maladies, augmenter la circulation et promouvoir la bonne santé. Pour comprendre pourquoi, jetons un coup d’œil sur la façon dont la massothérapie libère les toxines.
La libération de la chaleur et l’augmentation du flux sanguin
La principale façon dont la massothérapie manuelle aide à » libérer les toxines » est d’améliorer la circulation, ce qui aide vos organes à remplir leurs fonctions naturelles de détoxification. Lorsque votre massothérapeute applique une pression sur votre peau, le flux sanguin augmente et la chaleur est libérée.
Lorsque nous tombons malades, l’une des méthodes de notre corps pour lutter contre les virus et les infections est une température corporelle élevée. Le réchauffement du corps déplace le sang vers la peau pour dissiper la chaleur. La circulation du sang pour libérer la chaleur produite par une fièvre décongestionne les organes internes. De la même manière, la chaleur générée par le massage manuel améliore la circulation, oxygène les cellules et les organes, et stimule votre système immunitaire.
Lorsque la circulation augmente, vos cellules se dilatent et les toxines qui se sont accumulées passent dans le sang les principaux centres de filtration de votre corps : Le Foie et les Reins.
La fonction principale du foie est de filtrer le sang provenant du tube digestif avant qu’il ne circule dans le reste du corps. Le foie détoxifie également les produits chimiques et métabolise les médicaments. Au cours de ce processus, le foie sécrète de la bile qui finit par retourner dans l’intestin. Les toxines filtrées par le foie comprennent les sous-produits d’un métabolisme normal ainsi que les agents pathogènes, les hormones, le cholestérol, les produits chimiques ingérés dans les aliments ou les médicaments, les composés absorbés par la peau avec l’utilisation de produits de soins personnels et les particules absorbées par les poumons pendant la respiration.
Le foie produit environ un quart à un tiers du liquide lymphatique du corps et bénéficie considérablement d’un massage lymphatique régulier. La fonction hépatique, et donc la libération des toxines, est augmentée en favorisant la circulation du sang dans ses nombreux vaisseaux lymphatiques.
Les reins sont le principal système de filtration du corps. Pendant toute notre vie, ils filtrent environ 1200ml de sang par minute – soit un quart de l’ensemble de notre approvisionnement en sang. Ils contribuent également à la régulation de notre glycémie. Parmi les toxines filtrées par les reins figurent divers acides provenant de l’alimentation ou de la destruction cellulaire. Une fois que les reins ont filtré les irritants et les toxines de la circulation sanguine, ils les envoient comme déchets à excréter par nos voies urinaires. Comme pour le foie, s’ils sont incapables de faire ce travail efficacement les déchets sont réintroduits dans la circulation sanguine et vont se stocker dans diverses cellules du corps.
Les reins peuvent être endommagés par une surcharge toxique, l’excès d’alcool, l’hypertension artérielle, certains médicaments et la chimiothérapie. Contrairement au foie, il ne se régénère pas. Le massage, systémique et local au niveau des reins, va augmenter le flux sanguin vers et depuis les reins, ce qui facilite une plus grande filtration et libération des toxines. Le massage lymphatique systémique, comme nous l’avons déjà noté, remplit une fonction similaire.
L’importance de rester hydraté
Une fois que vos organes ont filtré les toxines de votre sang, la principale forme de libération se fait par la miction ou la transpiration. En urinant régulièrement, votre corps peut expulser davantage de toxines. De plus, si vous êtes hydraté, vos cellules sont moins susceptibles d’être resserrées, ce qui facilite la circulation et empêche vos cellules de retenir les composés toxiques.
Types de massage pour la libération des toxines
En plus des massages suédois, les services de massothérapie les plus étroitement liés à l’évacuation des toxines sont le drainage lymphatique manuel et les tissus profonds.
Le drainage lymphatique manuel est nécessaire lorsqu’une lymphe, ou collection de fluide corporel, se forme dans une zone du corps et doit être libérée en direction du cœur. Cette technique consiste à masser manuellement la zone pour favoriser la circulation de ces fluides au lieu d’attendre que le processus se produise naturellement.
Le massage des tissus profonds aide à la dégradation des composés libérés par nos muscles. L’acide lactique et l’acide urique s’accumulent autour des muscles, provoquant des douleurs, des courbatures et un manque de souplesse. Le massage libère ces composés dans la circulation sanguine et lorsqu’ils sont excrétés du corps, cela diminue son acidité globale. Le massage libère également la créatine qui est un sous-produit naturel de l’utilisation et de la tension musculaire.
La libération des toxines vous rendra-t-elle malade ?
En réponse à la croyance populaire selon laquelle la massothérapie peut aider à libérer les toxines et à améliorer la santé, il a été avancé que les effets de traitements fréquents peuvent aggraver des conditions existantes telles que les maladies cardiaques. Plus loin encore, certaines personnes pensent que la massothérapie peut provoquer la propagation du cancer dans le corps.
Cependant, ces affirmations ne pourraient pas être plus fausses. En plus des nombreuses améliorations de la fonction des organes et de la circulation, la libération utile du stress et de la tension musculaire peut grandement améliorer l’état d’esprit général du patient. Lorsqu’on est confronté à une maladie chronique, diminuer le stress et encourager la relaxation peut avoir des avantages incommensurables sur l’état de bien-être général du patient.
Quand recourir à la massothérapie pour la libération des toxines
Que vous ayez recours ou non à la massothérapie pour un problème médical, la gestion de la douleur, la rééducation d’une blessure ou le bien-être général, les avantages sont holistiques et la libération des toxines est le catalyseur d’améliorations spectaculaires de la santé.
Si vous présentez l’un des symptômes suivants, une accumulation de toxines pourrait être en cause.
- Léthargie et fatigue
- Douleurs et faiblesses musculaires
- Infections fréquentes des sinus
- Gain de poids
- Problèmes digestifs
- Haute pression sanguine
- Maladies de la peau et acné
Quel que soit l’âge et le niveau d’activité, des rendez-vous réguliers de massothérapie peuvent apporter des solutions à presque tous les types de problèmes et promouvoir la bonne santé du patient grâce au processus d’évacuation des toxines nocives.