Quelle doit être la durée d’une séance d’entraînement cardio ? Les experts disent que ça dépend, alors voici ce que vous devez savoir

À maintes reprises, j'ai essayé de faire la paix avec le cardio. Le premier souvenir que j'ai d'avoir mis les pieds dans une salle de sport est une vision de halètement sur le tapis de course, et à l'université, lorsque ma colocataire m'a invité à venir m'entraîner avec elle, je pense que ce qu'elle voulait vraiment dire, c'était "Passons 45 minutes à essayer de tenir une conversation...

Les avantages fiscaux de la Caroline du Nords 529 College Savings Plan

Si vous prévoyez d'envoyer un enfant ou un autre proche à l'université et que vous vivez en Caroline du Nord, vous devez connaître le 529 college savings plan de l'État. Les investissements dans ce compte croissent en franchise d'impôt sur le revenu fédéral et étatique, et tous les retraits utilisés pour des dépenses d'enseignement supérieur qualifiées sont exonérés d'impôt sur le...

Les deux types de trouble bipolaire

Le DSM-IV (la bible du diagnostic) divise le trouble bipolaire en deux types, nommés de manière peu imaginative bipolaire I et bipolaire II. "Raging" et "Swinging" sont bien plus appropriés : Bipolaire ILe bipolaire rageur (I) se caractérise par au moins un épisode maniaque complet qui dure au moins une semaine ou n'importe quelle durée si une hospitalisation est nécessaire. Il peut s'agir...

Ces 7 magasins offrent encore des programmes de mise de côté

Si vous avez un certain âge, vous vous souvenez sans doute que l'une des méthodes de paiement les plus populaires dans le commerce de détail était la mise de côté - un programme dans lequel vous pouviez mettre un certain montant d'argent sur un article et ensuite effectuer des paiements sur celui-ci jusqu'à ce que vous l'ayez payé en entier. Non seulement la mise de côté était pratique...

___ Satellite View an Map of Kaliningrad (Калининград)

A propos de Kaliningrad Kaliningrad waterfront with the pseudo-historic city center named "Fishermen's village".Photo : erma kovasve La vue satellite et la carte montrent Kaliningrad (russe : Калининград), une ville portuaire à l'embouchure de la rivière Pregolya (Pregel), qui se jette dans la lagune de la Vistule, une lagune d'eau saumâtre de la mer Baltique. Kaliningrad est la...

Fraude par carte de crédit

Cartes de crédit avec remise en argent : Discover it® Cash Back, Gas & Carte restaurant, NHL® Discover it®Carte de crédit voyage : Discover it® MilesCartes de crédit pour étudiants : Discover it Student® Cash Back, Student Chrome CardCarte de crédit sécurisée : Carte de crédit sécurisée : Discover it® SecuredCarte de crédit pour entreprise : Carte Discover it® Business...

Recette de relish à l’aneth facile à faire

J'ai recommencé.Je m'étais promis de ne pas laisser mes concombres à mariner se transformer en monstres cette année.Et puis je l'ai fait.Pour ma défense, je vérifiais régulièrement les plants... un jour, les concombres avaient la taille de mon petit doigt, et le lendemain, ils ressemblaient soudainement à une batte de baseball.Comment cela peut-il même arriver ? N'empêche, les...

Blog de la construction d’arènes Est-Ouest

Que vous soyez cavalier débutant, aspirant olympien, cavalier de plaisir ou professionnel expérimenté, le travail à plat ou " dressage " peut être bénéfique pour vous et votre partenaire équin. Le dressage permet de favoriser une communication claire entre le cheval et le cavalier, ainsi que le rythme, la douceur, la souplesse et l'équilibre. Il peut aider à fournir une base...

Les 10 plus beaux endroits d’Afrique

Composée de 54 pays différents, l'Afrique regorge d'endroits magnifiques à découvrir pendant vos vacances.Visitez, par exemple, la pittoresque région viticole d'Afrique du Sud, découvrez les vues à couper le souffle depuis le sommet de l'Afrique sur le Kilimandjaro ou soyez soufflé par les énormes volumes d'eau des chutes Victoria.L'Afrique a définitivement quelque chose pour vous....

Dynastie Qin

La dynastie Qin (221-206 avant notre ère) était la première dynastie de la Chine impériale (définie comme l'ère de gouvernement centralisé et dynastique en Chine entre 221 avant notre ère et 1912 de notre ère) qui a unifié les États séparés après la période des États combattants (vers. 481-221 avant J.-C.), l'ère de guerres quasi-constantes résultant du déclin de la dynastie...