Smoothie rafraîchissant
Nous adorons préparer ces smoothies faciles aux fraises et à la mangue. Ils sont parfaits pour le petit-déjeuner, le goûter ou même le dessert. Le combo fraise-mangue est incroyable et le smoothie ne prend que quelques minutes à faire.
Comment faire
J’ai utilisé les restes de fruits de notre salade fraise-mangue-jicama pour faire nos smoothies. J’ai mixé des fraises, des morceaux de mangue, du yaourt grec nature et des glaçons jusqu’à obtenir un mélange homogène. J’aime mes smoothies épais, donc je n’ai pas ajouté de liquide, mais vous pouvez ajouter une touche de jus de fruits, de lait ou d’eau si vous voulez un smoothie plus fin.
Le smoothie est si rafraîchissant et la boisson parfaite pour le printemps et l’été. Si vous n’avez pas de fraises et de mangues fraîches, vous pouvez utiliser des fruits congelés. Nous gardons toujours notre congélateur bien rempli pour pouvoir faire ce smoothie facile à tout moment !
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Boissons
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Ingrédients 1x2x3x
- 1 tasse de fraises tranchées
- 1 tasse de fraises pelées, dénoyautées, et hachées
- 6 onces de yaourt grec nature
- 6-8 glaçons
Instructions
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Placez les fraises, la mangue et le yogourt dans un mélangeur. Mixez à vitesse maximale pendant 30 secondes. Ajoutez les glaçons et mixez jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Versez le smoothie dans des verres et servez.
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*Note : si vous aimez un smoothie plus fin, vous pouvez ajouter une touche de lait ou d’eau de coco.
Nutrition
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