Erfrischender Smoothie
Wir lieben es, diese einfachen Erdbeer-Mango-Smoothies zu machen. Sie sind toll zum Frühstück, als Snack oder sogar als Dessert. Die Erdbeer-Mango-Kombination ist fantastisch und der Smoothie ist in wenigen Minuten zubereitet.
Herstellung
Ich habe die übrig gebliebenen Früchte von unserem Erdbeer-Mango-Jicama-Salat verwendet, um unsere Smoothies herzustellen. Ich habe Erdbeeren, Mangostücke, griechischen Joghurt und Eiswürfel püriert, bis sie glatt waren. Ich mag meine Smoothies dickflüssig, also habe ich keine Flüssigkeit hinzugefügt, aber Sie können einen Spritzer Fruchtsaft, Milch oder Wasser hinzufügen, wenn Sie einen dünneren Smoothie möchten.
Der Smoothie ist so erfrischend und das perfekte Getränk für Frühling und Sommer. Wenn Sie keine frischen Erdbeeren und Mango haben, können Sie auch gefrorenes Obst verwenden. Wir halten unseren Gefrierschrank immer auf Vorrat, damit wir diesen einfachen Smoothie jederzeit zubereiten können!
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Getränke
Einfacher Erdbeer-Mango-Smoothie
Zutaten 1x2x3x
- 1 Tasse geschnittene Erdbeeren
- 1 Tasse geschält, entsteint, und gehackte Mango
- 6 Unzen griechischer Joghurt
- 6-8 Eiswürfel
Anleitung
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Erdbeeren, Mango und Joghurt in einen Mixer geben. Auf höchster Stufe 30 Sekunden lang pürieren. Die Eiswürfel hinzugeben und mixen, bis alles glatt ist. Den Smoothie in Gläser füllen und servieren.
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*Hinweis: Wenn Sie einen dünneren Smoothie mögen, können Sie einen Spritzer Milch oder Kokoswasser hinzufügen.
Ernährung
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