Ora che sei incinta il tuo corpo ha due lavori da fare: gestire un lavoro a tempo pieno o parziale e crescere un bambino (o dei bambini). Entrambi sono faticosi per ragioni diverse, ma è possibile godersi la gravidanza e il lavoro allo stesso tempo.
Consigli per lavorare in sicurezza durante la gravidanza:
- Fate pause frequenti.
- Stendete le gambe ogni due ore.
- Dipenderà dal vostro lavoro ma provate a mettere i piedi in alto se sono gonfi e scomodi. Puoi usare un poggiapiedi o una scatola – qualsiasi cosa che ti faccia sentire comodo.
- Indossa abiti larghi e scarpe comode.
- Porta un pranzo sano al sacco e degli snack. Questo ti impedirà di mangiare spuntini malsani al lavoro.
- Chiedere aiuto quando si sollevano cose pesanti al lavoro.
I tuoi diritti al lavoro
La maggior parte delle informazioni qui sotto si riferisce ai dipendenti che sono sul libro paga del loro datore di lavoro e copre i diritti minimi di maternità legali (le cose che ogni datore di lavoro deve fare). Controlla il tuo contratto di lavoro per vedere se la tua azienda offre migliori benefici di maternità.
Lavoratori autonomi e lavoratori interinali
Ci sono regole diverse se sei un lavoratore autonomo o un lavoratore interinale. Visita Gov.UK per informazioni più dettagliate.
Quando devo dire al mio manager che sono incinta?
Legalmente non devi dire al tuo manager che sei incinta fino a 15 settimane prima della tua “settimana prevista per il parto” (la settimana della data di nascita del tuo bambino).
Di solito è una buona idea dirglielo prima però, specialmente se hai un lavoro fisico o hai bisogno di controlli extra durante la gravidanza per qualsiasi motivo. Per legge hai diritto a ferie pagate per tutti gli appuntamenti prenatali. Questo li aiuterà anche a pianificare il tuo congedo di maternità. Molte donne lo dicono ai datori di lavoro dopo le 12 settimane, quando il rischio di aborto spontaneo diminuisce. Questo è anche il periodo del tuo primo appuntamento per la gravidanza, l’appuntamento di prenotazione.
Una volta che hai parlato con il tuo manager, dovrai mettere per iscritto la tua gravidanza. La lettera deve indicare la data del tuo parto e la data in cui intendi iniziare il congedo di maternità. Dovresti anche includere qualsiasi dettaglio sulle vacanze che vuoi prendere prima di quel momento. Oltre alla tua lettera, avranno bisogno del tuo modulo MAT B1, che riceverai dalla tua ostetrica a circa 20 settimane di gravidanza
Il tuo manager dovrebbe risponderti per confermarti l’ultima data in cui il tuo congedo di maternità può terminare. Questa sarà la data in cui tornerai al lavoro, a meno che tu non scelga di tornare prima. Leggi di più sulla durata del tuo congedo di maternità.
Informare il tuo manager della tua gravidanza in anticipo
Puoi informare il tuo manager[ della tua gravidanza tanto presto quanto vuoi. Comunque, se decidi di dirglielo presto e non vuoi che nessun altro al lavoro lo sappia, metti in chiaro che la tua notizia non deve essere condivisa fino a quando non sei pronta.
Qual è la mia settimana prevista per il parto (EWC)?
La tua EWC è la settimana in cui è previsto il parto. Sarà indicata sul modulo MAT B1, che ti sarà dato dalla tua ostetrica circa 20 settimane di gravidanza.
Per trovare la 15° settimana prima della tua CAE, trova la domenica prima della tua data di nascita (a meno che il tuo bambino non sia nato di domenica, nel qual caso usa quella data), e conta indietro di 15 settimane.
Esempi
- Il bambino di Alison è atteso venerdì 29 marzo 2019.
Il CAE di Alison inizia la domenica precedente, domenica 24 marzo 2019.
Pertanto, legalmente, Alison dovrebbe informare il suo datore di lavoro della sua gravidanza la settimana che inizia il 9 dicembre 2018. - Il bambino di Amina è previsto per domenica 31 marzo 2019.
Perché il bambino di Amina è previsto di domenica, è allora che inizia il suo CAE.
Quindi, legalmente, Amina dovrebbe informare il suo datore di lavoro della sua gravidanza nella settimana che inizia il 16 dicembre 2018.
I moduli MAT B1 e perché sono importanti
Il modulo MAT B1, o certificato di maternità, dimostra al datore di lavoro che sei incinta e conferma il tuo CAE.
Devi dare il tuo MAT B1 al tuo datore di lavoro perché senza di esso non puoi richiedere l’indennità di maternità statutaria (SMP) o qualsiasi altra indennità di maternità.
Salute e sicurezza sul lavoro
Quando dici formalmente al tuo datore di lavoro che sei incinta (cioè, per iscritto) possono pensare di fare una valutazione dei rischi del tuo lavoro. Dovranno scoprire se sono necessari dei cambiamenti per renderti più comoda al lavoro.
Se ci sono dei rischi per la tua salute, o per quella del tuo bambino, questi devono essere affrontati.
Salute e sicurezza riguardano problemi ovvi come i cavi allentati, ma anche cose come la postura, il rumore e la stanchezza. Il suo lavoro potrebbe comportare molti piegamenti e stiramenti, stare in piedi tutto il giorno o viaggiare per lunghe distanze – cose che potrebbero essere più difficili da fare ora che è incinta. Il suo datore di lavoro potrebbe avere bisogno di offrirle un diverso tipo di lavoro o un cambiamento dell’orario di lavoro. Se il tuo datore di lavoro non può sbarazzarsi dei rischi (per esempio trovando un altro lavoro adatto senza alcuna riduzione di stipendio per te), dovrebbe offrirti la sospensione a stipendio pieno.
Lavoro per molte ore durante la gravidanza
Non è chiaro se lavorare per molte ore durante la gravidanza aumenti il rischio di aborto spontaneo o di parto pretermine per una donna. L’evidenza mostra che ci può essere un piccolo aumento del rischio. Tuttavia, non è sufficiente per rendere obbligatorio per i datori di lavoro ridurre l’orario di lavoro al di sotto delle 40 ore settimanali.
Se pensi che lavorare per molte ore ti stia causando danni fisici o mentali durante la gravidanza, parla con la tua ostetrica o il tuo medico di famiglia. Loro possono consigliarti se stai facendo troppo, e se lo stai facendo come puoi affrontare il problema con il tuo datore di lavoro.
Gravidanza e assenze per malattia
Se sei malata a causa della tua gravidanza (nausea mattutina per esempio) e hai bisogno di assentarti dal lavoro, questo non può essere conteggiato nella tua cartella clinica. Tuttavia, se ti assenti dal lavoro per una malattia che non è dovuta alla tua gravidanza, come un brutto raffreddore, sarà conteggiato nel tuo stato di malattia.
Se la tua azienda fornisce normalmente un’indennità di malattia aziendale (come una paga base completa per un certo numero di giorni di malattia) allora hai ancora diritto all’indennità di malattia aziendale allo stesso modo dei tuoi colleghi. Tuttavia, la tua gravidanza non significa che hai diritto a un’indennità di malattia aziendale superiore a quella dei tuoi colleghi. Se la tua azienda non offre un’indennità di malattia aziendale, puoi richiedere un’indennità di malattia legale (SSP).
Se, prima di iniziare il congedo di maternità, sei assente dal lavoro per una malattia legata alla gravidanza a partire da 36 settimane, il tuo responsabile può farti iniziare il congedo di maternità in anticipo.
Scopri di più su come ottenere l’indennità di malattia quando sei incinta.
Se il tuo lavoro ti sta facendo ammalare, o se non è sicuro da fare mentre sei incinta, allora questo è visto come un problema di salute e sicurezza e avrai bisogno di una valutazione del rischio.
Tempo libero per gli appuntamenti prenatali
Per legge il tuo datore di lavoro deve concederti del tempo libero pagato per gli appuntamenti prenatali.
Tutte le donne incinte hanno anche diritto a un tempo “ragionevole” pagato fuori dal lavoro per andare a qualsiasi corso di rilassamento, per genitori o per smettere di fumare. Tuttavia, questi dovrebbero essere raccomandati dalla sua ostetrica o dal suo medico di famiglia come parte della sua cura. Potrebbe esserti chiesta una lettera di un professionista sanitario per dimostrarlo.
Anche i tempi di viaggio e di attesa sono inclusi, quindi non preoccuparti di andare di fretta o se il tuo appuntamento è in ritardo.
Leggi di più sul tuo diritto di andare agli appuntamenti.
Congedo di maternità e paga
Congedo di maternità
Le dipendenti hanno diritto a 52 settimane di congedo di maternità, indipendentemente dalla durata del servizio o dal numero di ore lavorate. Questo congedo è diviso in 26 settimane di congedo di maternità ordinario (OML) e 26 settimane di congedo di maternità supplementare (AML). L’OML e l’AML offrono diritti leggermente diversi sul suo ritorno al lavoro.
Il suo datore di lavoro presume che lei rientrerà alla fine del suo Additional Maternity Leave (dopo 52 settimane). Se pensi di rientrare prima, dovrai dare un preavviso scritto di 8 settimane.
Assegno di maternità
Potresti avere diritto all’indennità di maternità legale (SMP). Se è così, questo ti viene pagato dal tuo datore di lavoro nella tua solita busta paga.
Se non hai diritto all’SMP potresti essere in grado di richiedere l’indennità di maternità (MA), per esempio se sei un lavoratore autonomo o se non hai lavorato per il tuo datore di lavoro per un numero di settimane sufficiente per averne diritto.
Entrambi sono pagabili fino a 39 settimane.
Per informazioni dettagliate sul congedo di maternità e sulla retribuzione, visita www.worksmart.org.uk o www.gov.uk/maternity-pay-leave.
Se non torni al lavoro dopo il congedo di maternità
Se decidi di non tornare affatto al lavoro, allora devi dare le dimissioni nel modo normale e consegnare il preavviso secondo il tuo contratto di lavoro con la tua azienda. Per esempio, il tuo lavoro potrebbe richiedere 4 settimane di preavviso o più. Assicurati di controllare il tuo contratto.
Scopri di più sulle dimissioni durante il congedo di maternità.
Licenziamento giusto e ingiusto durante la gravidanza
Se puoi essere licenziata o licenziata durante la gravidanza, il licenziamento non deve in alcun modo essere legato alla tua gravidanza, a una malattia legata alla gravidanza o ai tuoi piani di congedo di maternità.
Se vieni licenziata o licenziata a causa della tua gravidanza o del congedo di maternità, si tratta di un licenziamento ingiusto.
Vedi Maternity Action per saperne di più sui problemi sul lavoro e sul licenziamento ingiusto.
Programma di accreditamento di Tommy’s Pregnancy at Work
A Tommy’s gestiamo un programma di accreditamento di gravidanza molto rispettato che mira a garantire che tutte le dipendenti in gravidanza stiano bene. Il programma riconosce che una gravidanza sana sul posto di lavoro è un lavoro di squadra, quindi sia la dipendente che il manager devono lavorare insieme.
Informate il vostro datore di lavoro del programma Tommy’s Pregnancy at Work.