Una delle decisioni chiave che un giocatore di bowling deve prendere riguarda il peso della sua palla da bowling, specialmente quando è sul mercato per comprare una nuova palla da bowling. Questa guida al peso della palla da bowling ha lo scopo di rendere il processo decisionale molto più facile. È facile comprare una palla troppo pesante perché si conoscono altri giocatori che lanciano comodamente una palla così pesante.
È anche facile vendersi poco e limitare il potenziale trasporto dei birilli e la violenza complessiva del back-end che si può creare con il tiro, prendendo una palla che è di un chilo o due sul lato leggero. La nostra guida al peso della palla da bowling è qui per aiutarti ad eliminare le congetture informandoti su tutto ciò che ha a che fare con la scelta della palla da bowling giusta per te.
Scegliere la palla da bowling giusta per te
Una regola empirica popolare per determinare il peso della palla da bowling che dovresti usare è quella di trovare una palla da bowling che sia il più vicino al dieci per cento del tuo peso corporeo che possa essere. Tuttavia, questa regola non è infallibile e non tiene conto dell’enorme varianza di fattori che potrebbero vietare a qualcuno che pesa una certa quantità di lanciare una palla in accordo.
La vera verità sul trovare il giusto peso della palla da bowling per te è prestare attenzione al tuo benessere fisico ed essere onesto con te stesso. Se puoi lanciare una palla da bowling da 16 libbre, è assolutamente fantastico. Ma, puoi lanciarla ripetutamente per più partite senza rischiare di farti male o di stancarti in modo tale da ridurre la tua efficacia complessiva dei tiri?
Se ti trovi a lottare per finire le partite con una palla da bowling da 16 libbre, non c’è motivo per cui non dovresti ridimensionare una o due libbre. Alla fine, i tuoi punteggi trarranno beneficio dall’essere in grado di lanciare un colpo consistente alla tua massima capacità – piuttosto che iniziare forte e bruciarti per esserti sovraccaricato.
In breve, il peso della palla da bowling che dovresti usare è quello più pesante che puoi lanciare comodamente per più partite alla volta.
Qual è il peso medio della palla da bowling?
È difficile individuare una media esatta poiché i giocatori di bowling sono di età, forme e dimensioni diverse. Tuttavia, le statistiche mostrano che un maschio adulto medio si troverà a suo agio lanciando una palla da bowling di 14 libbre. La gamma usuale per un maschio adulto medio è da 13 a 16 libbre, ma c’è sempre una variazione basata sulla forza della parte superiore del corpo, lesioni preesistenti, età e condizione fisica generale.
Per quanto riguarda la donna adulta media, 12 libbre è il peso più popolare per un giocatore di bowling appassionato che colpisce le piste almeno una volta alla settimana. La gamma per una donna adulta media è di solito intorno alle 10-14 libbre, con le avvertenze e le variazioni di cui sopra.
Quando si tratta di giovani giocatori di bowling, una regola empirica popolare è che l’età media del bambino sarà direttamente correlata al peso medio della palla da bowling che sarà comodo da lanciare. Quindi, un bambino di otto anni di solito lancerà una palla di circa otto libbre, un bambino di sei anni lancerà una palla da bowling di sei libbre, e così via.
Il peso della palla da bowling conta?
Sì, per diverse ragioni. Il primo è semplice fisica. Più pesante è la palla da bowling che puoi lanciare comodamente, più forza innata puoi utilizzare grazie alla massa della palla da bowling. Si tratta di far coincidere la tua capacità di ripetere comodamente un lancio di forza massima con il peso massimo della palla da bowling con cui puoi farlo.
Facendo questo, puoi trovare la migliore miscela di velocità media di lancio della palla da bowling, di giri e di efficacia e precisione generale per massimizzare il tuo tiro complessivo e aumentare i tuoi punteggi di molto.
Il peso della palla da bowling conta anche in modo inverso. Se stai cercando di fare troppo lanciando una palla da bowling troppo pesante per te, il tuo tiro non sarà ottimizzato e dovrai cercare di compensare con una forma scorretta. Questo non solo non gioverà al tuo punteggio, ma potrebbe anche farti male se non stai attento.
Al contrario, lanciare una palla da bowling troppo leggera influenzerà negativamente il tuo tiro – non dandoti la giusta resistenza e forza necessaria per ottenere la migliore azione del birillo possibile per il tuo particolare tiro.
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Qual è il più leggero & peso della palla da bowling più pesante?
Mentre ci sono certamente opzioni là fuori per i bambini che sono un po’ più leggeri, il peso più leggero della palla da bowling che puoi trovare nella maggior parte dei negozi professionali e nelle piste da bowling è di sei libbre. Le palle da bowling da sei libbre sono di solito destinate ai bambini piccoli o a quelli con gravi disabilità fisiche che vietano loro di lanciare una palla più pesante.
La palla da bowling più pesante consentita nella maggior parte delle piste da bowling, nella maggior parte delle leghe e dal Congresso di Bowling degli Stati Uniti è di sedici libbre. Questo dà ai giocatori di bowling una gamma di dieci libbre da cui scegliere una palla da bowling – una vasta gamma che rende una guida al peso della palla da bowling come questa una buona idea quando non hai idea di cosa fare e cosa scegliere!
Puoi aggiungere peso a una palla da bowling?
È possibile aggiungere pesi statici per modificare il peso di una palla da bowling, ma di solito questi cuscinetti di peso sono disapprovati o sono del tutto proibiti nella maggior parte delle leghe. Infatti, molti negozi professionali si rifiuteranno di aggiungere pesi statici a una palla da bowling se le alterazioni che stai cercando di fare non sono in accordo con i normali regolamenti USBC.
Un modo legale di alterare lo spostamento complessivo del peso di una palla da bowling è quello di praticare un foro di bilanciamento nella palla che cambia la metrica della forza complessiva della palla in modo tale da massimizzare al meglio il modello di tiro del giocatore. Ci sono regolamenti molto rigidi e veloci per i fori di bilanciamento nel gioco di lega e professionale, con una limitazione di un’oncia di “peso laterale” (peso spostato dal foro di bilanciamento) consentito nelle partite sanzionate dal United States Bowling Congress.
Controlla sempre con gli amministratori della tua lega prima di fare qualsiasi modifica alla tua palla da bowling. È meglio essere sicuri e lanciare una palla legale piuttosto che rischiare l’espulsione per aver modificato una palla al di fuori del regolamento.
Quale peso della palla da bowling usano i giocatori professionisti?
Per molto tempo, i giocatori professionisti hanno aderito principalmente alla regola più grande è meglio. Solo un paio di decenni fa, la maggior parte dei giocatori di bowling professionisti lanciava palle da bowling da 16 libbre – il peso massimo consentito.
Questo è cambiato radicalmente negli ultimi anni. Secondo la maggior parte dei rapporti, circa il 70% dei giocatori di bowling professionisti nei tour maschili di tutto il mondo lancia una palla da bowling da 15 libbre. Un gruppetto di professionisti usa palle da 14 libbre, ma la maggior parte del resto del campo lancia ancora la palla da bowling del peso massimo di 16 libbre.
Per quanto riguarda i professionisti del bowling femminile, il peso medio della palla da bowling di solito è di circa 14 libbre. Ci sono alcune palle da bowling da 13 libbre utilizzate e diverse palle da 15 libbre, ma di solito si stabilizza a 14 libbre per la maggior parte delle giocatrici professioniste di bowling.
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Pensieri conclusivi
Alla fine della giornata, devi essere la tua guida del peso della palla da bowling. Usa il tuo miglior giudizio e ascolta il tuo corpo quando sei alle piste. Se la palla da bowling che stai usando richiede uno sforzo in più e diminuisce l’efficacia del tuo gioco complessivo man mano che i frame vanno avanti, considera di ridimensionare.
Il peso della palla da bowling è una parte essenziale dell’arsenale di colpi di qualsiasi giocatore. Tuttavia, il vero trucco è trovare il peso giusto e non il peso più alto. Solo il giusto peso della palla da bowling farà il giusto danno al momento giusto, sia nella prima partita della giornata che in diverse partite.