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Ti puoi ferire la tua schiena facendo sport, lavorando intorno alla casa o in giardino, da un improvviso urto in un incidente d’auto, o da un movimento improvviso, urto, colpo o caduta. Le lesioni comuni includono distorsioni e stiramenti, ernie del disco o vertebre fratturate. Le lesioni variano in gravità a seconda della causa della lesione e del danno subito.

Sintomi di una grave lesione alla schiena

Cercate immediatamente assistenza medica chiamando un’ambulanza al triplo zero (000). Non spostare la persona a meno che non sia in pericolo e consiglia alla persona di non muovere la schiena. Sostieni la testa, il collo e la spina dorsale ed evita movimenti di torsione o piegamento.

Le lesioni gravi alla schiena includono fratture (rottura di un osso), ferite, contusioni estese e danni al midollo spinale e agli organi interni.

Qualsiasi dei seguenti sintomi potrebbe indicare una grave lesione alla schiena:

• difficoltà a respirare o respiro affannoso
• numbness o spilli e aghi alle braccia, gambe, mani o piedi
• paralisi
• sangue nelle urine

Segni di una lesione alla schiena

I segni che potresti esserti fatto male alla schiena includono:

• dolore o tenerezza (dolente al tatto)
• dolore che peggiora con il movimento, la tosse, starnuti o risate
• rigidità o difficoltà di movimento
• difficoltà a stare dritti
• muscoli in spasmo su entrambi i lati della colonna vertebrale
• brufoli
• gonfiore
• dolore che si irradia lungo una o entrambe le gambe

Tuttavia, il mal di schiena ha molte cause. Potrebbe essere causato da una malattia come l’osteoartrite o l’osteoporosi, la tua età, la forma fisica, il fumo, il sovrappeso o il tipo di lavoro che fai.

È importante scoprire la causa dei tuoi sintomi in modo che possano essere trattati correttamente.

Trattamento del mal di schiena

Il tuo medico ti esaminerà per controllare se i nervi della tua schiena stanno lavorando correttamente. Assicurati di dirgli se hai problemi ad andare in bagno.

La maggior parte delle lesioni minori alla schiena migliorano da sole entro 6 settimane. Di solito non avrete bisogno di altri esami o trattamenti. Il Royal Australian and New Zealand College of Radiologists raccomanda che una radiografia per il dolore lombare è necessaria solo se avete altri sintomi significativi come problemi con il controllo della vescica e dell’intestino, dolore grave o debolezza o intorpidimento in una o entrambe le gambe. Per ulteriori informazioni, visita il sito web Choosing Wisely Australia.

La cosa più importante che puoi fare è continuare a rimanere attivo. Cerca di non stare a letto troppo a lungo. Semplici antidolorifici possono aiutare, come il paracetamolo o gli antinfiammatori. Puoi parlare con il tuo medico o farmacista, o chiamare healthdirect per un consiglio al 1800 022 222.

Puoi aiutare ad alleviare le lesioni alla tua schiena con:

• utilizzando impacchi freddi (come impacchi di ghiaccio coperti) per 20 minuti alla volta ogni 3 o 4 ore per il primo giorno – questi allevieranno il dolore e il gonfiore
• utilizzando calore dopo il primo giorno – docce, bagni o asciugamani caldi umidi possono aiutare ad alleviare il dolore e aiutare il recupero
• evitare attività di piegamento, sollevamento e torsione fino a quando non ti senti meglio

A seconda del tuo lavoro, potrebbe essere necessario un periodo di assenza dal lavoro per permettere alla tua schiena di guarire.

Dovresti vedere il tuo medico se:

• hai la febbre
• hai intorpidimento o dolore alla natica, gamba o piede
• perdete il controllo della vescica o dell’intestino
• i vostri problemi non sono migliorati affatto entro pochi giorni
• i vostri problemi non sono migliorati completamente entro 6 settimane

Il vostro medico può essere in grado di aiutarvi a gestire qualsiasi dolore e può indirizzarvi verso la fisioterapia o altre indagini.