Sei pronto a scegliere le combinazioni di colori per la tua palestra o sala fitness? Forse sei il proprietario o il gestore di una palestra commerciale e desideri migliorare l’esperienza dei tuoi clienti scegliendo combinazioni di colori stimolanti per il fitness. Forse vuoi fare il ‘Feng Shui’ della tua palestra. Qualunque siano le ragioni che vi spingono a leggere questo articolo, siete nel posto giusto! Qui discuteremo quali sono i colori che meglio rappresentano il fitness e motivano a raggiungere i propri obiettivi di benessere e salute.
Fattori da considerare quando si sceglie la tavolozza dei colori per il fitness
Come colorare la palestra per gli esercizi
Le palestre di casa o anche le strutture commerciali per il fitness variano per spazio e numero di attrezzature. Alcune persone hanno palestre domestiche molto grandi con file di macchine per il fitness che rivaleggiano con qualsiasi centro benessere. Altri hanno una piccola palestra nel seminterrato con solo le attrezzature di base. Per scegliere la giusta tavolozza di colori per il fitness, è necessario prendere in considerazione il numero, l’età e il sesso delle persone che utilizzano la palestra. In secondo luogo, dovete anche considerare la posizione della vostra sala fitness. Se la sala attrezzi si trova nel seminterrato, allora considerate la sua illuminazione. Un’illuminazione adeguata è il fattore più critico quando si decorano le palestre domestiche e questo decide anche gli schemi di pittura per la vostra palestra.
Alcuni altri consigli
Qui ci sono altri fattori da considerare prima di scegliere la palette di colori per la palestra:
- Assicuratevi di avere un piano per impostare tutte le attrezzature. Puoi sempre consultare un allenatore quando scegli il tipo di attrezzatura per la tua palestra in casa. Questo potrebbe non influenzare la vostra scelta dei colori delle pareti, ma può dare il tono per il suo design, il piano di disposizione e altri dettagli.
- Ogni palestra dovrebbe avere fondamentalmente tre aree principali: un posto per fare l’allenamento cardio, un po’ di spazio libero per gli esercizi a terra e un’area per impilare i pesi.
- L’esercizio a terra e le aree di allenamento con i pesi dovrebbero idealmente avere uno specchio dove uno può vedere la sua forma e i movimenti mentre si allena. Si potrebbe anche voler riempire l’intera parete, dal soffitto al pavimento, con uno specchio o al contrario mettere solo un piccolo specchio singolo sulla parete.
- Assicurarsi di avere già un piano in atto per il pavimento – se si desidera un pavimento in legno o piastrelle e farlo coprire con tappeti o moquette. Alcuni esercizi hanno anche bisogno di una pavimentazione speciale in gomma o schiuma per evitare l’affaticamento muscolare. Il colore della pavimentazione può anche influenzare i colori delle pareti.
- Se uomini e donne hanno entrambi intenzione di usare la palestra, allora scegliete una tavolozza di colori che sia piacevole per entrambi.
- Le palestre commerciali possono includere i colori del logo del loro marchio per dipingere le pareti.
Anche se i colori della palestra di cui sopra e i fattori di selezione del layout sono adatti per le palestre domestiche, le palestre commerciali possono anche prenderli in considerazione.
I migliori colori e schemi di pittura per la palestra domestica
Quando si decora la stanza della palestra con i colori giusti, vi sentirete motivati a lavorare fuori e vi aiuterà a creare uno spazio personale per rilassarsi dopo una lunga giornata (o iniziare bene la giornata!). La giusta combinazione di colori per la palestra avrà anche il giusto impatto emotivo. Ecco alcune delle migliori combinazioni di colori per le palestre domestiche:
Rosso
Il rosso è un colore d’azione, vigoroso e stimolante. Alza effettivamente la pressione sanguigna e stimola l’appetito, la resistenza e la forza. Si può giocare con il rosso, il grigio e l’arancione con accenti di bordeaux, vino o marrone. Tonalità più scure di rosa o rossi più chiari promuovono anche il senso di benessere e felicità.
Orange
Orange è considerato uno dei migliori colori per le sale fitness. Come il rosso, l’arancione è stimolante e piacevole per i sensi. È un colore allegro ed energico. L’arancione è caldo, amichevole e rinvigorente; qualità che lo rendono un grande colore per gli schemi di pittura della palestra di casa.
Giallo
Cercate un colore felice, gioioso, edificante per aumentare la vostra routine di allenamento? Il giallo è tutto questo e molto di più. Scegliete le tonalità più chiare o più pallide del giallo e dell’oro che stimolano la consapevolezza e la chiarezza di pensiero. A seconda dei colori d’accento, il giallo profondo può sembrare esotico o intimo.
Blu
Piccole dosi di blu pallido o leggero, così come il blu navy abbinato all’arancio, al giallo o al bianco, possono rallentare la respirazione e abbassare la pressione sanguigna. Evitare di usare il blu in grandi quantità, altrimenti può diventare opprimente. I toni blu-verde sono più calmanti.
Verde
Il verde è il colore della fresca promessa, della crescita e del rinnovamento. È anche il colore della riflessione riposante. Il verde ravviva ma anche calma. I verdi dai toni gialli sono stimolanti mentre i verdi dai toni blu sono più calmanti. Scegliete il verde riscaldato con il giallo nel caso in cui la vostra palestra si trovi in un seminterrato freddo e, al contrario, per il verde misto blu nel caso in cui la vostra palestra sia una sala ricreativa esposta a sud.
Viola
Sapevate che il viola e la lavanda sono colori fuori dal comune ma sono anche alcuni dei migliori colori per le sale di meditazione? Il viola e le sue molte sfumature aggiungono un tocco di regalità a uno spazio e inducono anche uno stato di riposo.
Neutrali
Le sfumature neutre includono sfumature di marrone, grigio, bianco, beige e nero. Queste possono essere usate da sole o con per attenuare altre tonalità luminose, agendo come “pacificatori” nel processo. Si possono usare toni chiari o più scuri di queste tonalità neutre per ottenere un effetto ‘ragionevole ed espansivo’ o, al contrario, ‘drammatico e grafico’. Si noti che i migliori colori dei siti web di fitness rientrano anche nella categoria dei neutri. Questo può essere visto dai siti web delle migliori palestre negli Stati Uniti tra cui Throwback Fit, Gold’s Gym e Crossfit Foundation.
Consigli per la palestra Feng shui
Secondo il libro di Donna Stellhorn sul Feng Shui Form, usate le seguenti regole quando progettate la vostra palestra:
Mantenetela attraente
Scegliendo schemi attraenti, vi sentirete più inclini a passare il tempo nella stanza degli esercizi. Puoi dipingere le pareti in qualsiasi colore che ti piace. Scegliete i colori della terra che sono radicanti invece del rosa e della lavanda che possono essere fisicamente potenzianti. Appendi alle pareti immagini di laghi, montagne o luoghi che vuoi visitare.
Progetta la stanza in modo efficiente
La stanza degli esercizi in casa dovrebbe incoraggiarti a muoverti liberamente invece di urtare le attrezzature o le pareti. Posiziona gli attrezzi in modo che siano accessibili ma anche non ostruenti.
Ventilazione
Il Qi/Chi e la circolazione dell’energia vitale è un fattore importante nel design Feng shui per le stanze degli esercizi. Quindi assicuratevi che la stanza sia ben ventilata. Se potete aggiungere delle piante, è meglio, ma se non potete, potete mettere delle immagini di piante sulle pareti.
Posizione corretta
Dipendendo da quante attrezzature/banchi avete bisogno, assicuratevi di avere uno spazio adeguato. Se hai bisogno di una TV nella stanza, assicurati di poter vedere sia la TV che la porta. È bello avere una finestra nella stanza per tenere gli occhi su oggetti lontani ed evitare che gli occhi si affatichino.
Speriamo che questi consigli di decorazione per palestre domestiche vi aiutino a trovare le vostre idee. Buona fortuna!