Se non pensavi di avere un motivo per usare il filo interdentale ogni giorno, questo blog ti farà cambiare idea. L’alito cattivo, noto anche come alitosi, è più comune di quanto molti si rendano conto. Puoi scherzare sul fatto che tu o qualcun altro abbia l’alito cattivo, ma è un importante problema di salute orale e può essere un segno di un problema serio.
Rilevazione
Hai mai provato a controllare il tuo alito, mettendoti le mani davanti alla bocca e inspirando rapidamente dal naso? È probabile che tu l’abbia fatto, e probabilmente hai pensato che l’odore fosse buono. Tuttavia, non ti stavi dando un’opinione oggettiva. Un modo più semplice e privato per testare il tuo alito è usare il filo interdentale e poi ispezionare e annusare il filo. Se noti un odore sgradevole, o sangue sul filo, hai l’alito cattivo.
Cause
L’alitosi può essere causata da una serie di cose diverse. Nella stragrande maggioranza dei casi, i denti, le gengive e la lingua sono la fonte dell’odore. Questo è causato da particelle di cibo che si incastrano tra i denti. Nel corso del tempo, questo causa un accumulo di batteri, che rilasciano gas odorosi. Inoltre, alcuni tipi di cibo potrebbero essere il colpevole. Aglio, cipolle e cibi piccanti sono notoriamente nocivi, anche ore dopo essere stati consumati.
Trattamento
Il modo migliore per controllare l’alito cattivo è una buona igiene orale. Tuttavia, non si può contare solo sullo spazzolamento per rimuovere la placca e il cibo. È imperativo usare il filo interdentale ogni volta che ci si lava. Il filo interdentale scende tra i denti e le gengive e scioglie le particelle di cibo in modo da poterle risciacquare.
Quando usi il filo interdentale, interrompi la crescita dei batteri tra i denti, stimoli il flusso di sangue alle gengive che aiuta a combattere i batteri dentro e sotto le gengive, e togli anche le particelle di cibo rimaste bloccate tra i denti. Insieme, tutti e tre questi effetti aiutano a limitare l’alito cattivo. Sia attaccando i batteri stessi che eliminando le particelle di cibo combattono la causa dell’alito cattivo. Spazzolare e passare il filo interdentale regolarmente può aiutare a controllare l’alito cattivo e a mantenere sani i tuoi denti e le tue gengive. Ecco come usare correttamente il filo interdentale:
- Tagliare circa 18-24 pollici di filo interdentale. Per tenere il filo interdentale correttamente, avvolgi la maggior parte del filo intorno a entrambe le tue dita medie. Lascia solo circa 1 o 2 pollici di filo tra le dita per i tuoi denti.
- Poi, tieni il filo teso con i tuoi pollici e indici.
- Posiziona il filo tra due denti. Fai scorrere delicatamente il filo su e giù, strofinandolo contro entrambi i lati di ogni dente. Fai attenzione a non far scivolare il filo nelle gengive. Questo può graffiare o ammaccare le gengive.
- Quando il filo raggiunge le gengive, curva il filo alla base del dente per formare una forma a C. Questo permette al filo interdentale di entrare nello spazio tra le gengive e il dente.
- Ripeti i passi mentre ti sposti da un dente all’altro. Con ogni dente, usa una nuova sezione pulita di filo interdentale.
Bere molta acqua è un altro modo per controllare l’odore della bocca. Una dieta sana, composta da frutta e verdura acquosa e cruda è anche altamente raccomandata. Infine, prendi e mantieni appuntamenti regolari con il dentista per controlli e pulizie. Non solo il tuo alito avrà un odore migliore quando seguirai queste semplici linee guida, ma avrai denti e gengive più sani e la tua salute generale migliorerà. Vuoi imparare altri modi per combattere l’alito cattivo? Scarica la nostra guida GRATUITA cliccando sull’immagine qui sotto!
