美しさは内面から生まれるものです。 しかし、サウナで汗をかくことでも生まれます ここでは、美容のためにサウナを利用することをお勧めする6つの理由をご紹介します。
サウナは肌を若返らせる
コラーゲンは、私たちの組織や器官に強さと弾力性を与えるタンパク質です。 スチームバスやサウナの熱は、コラーゲンの生成を促進し、顔色を強化して若返らせます。
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発汗による洗浄効果
サウナでの大量発汗は、毛穴や腺を洗浄し、毒素や不純物を洗い流す効果があります。 その結果、ニキビや黒ずみ、吹き出物ができにくい健康的な肌になるのです。 肌とサウナについて、詳しくはこちらをご覧ください。
サウナで輝く肌を手に入れる
サウナに入ると、その温度によって血行が促進されます。 その結果、まるでスキー場や森の中を走ってきたかのように、肌が健康的でフレッシュな状態になります。
肌の保湿
サウナの熱と発汗により、皮膚の皮脂腺が刺激されます。 皮脂腺の働きは、皮膚の保湿と潤滑性を保つことです。
スクラブの前にサウナ
サウナの熱と湿気で過ごすことは、ピーリングをする前の完璧な準備です。 汗と熱が乾燥した肌を柔らかくし、古い角質層を取り除くのに役立ちます。 サウナの後にスクラブをすると、赤ちゃんのような柔らかい肌になりますよ。 キッチンにあるものでスクラブを作る方法については、こちらをご覧ください。
サウナでカロリーを消費する
サウナや熱いお風呂に1時間入ると、実際にカロリーが消費されることをご存知でしたか？ これは、体温の上昇による効果です。 サウナに入ると、ランニングと同じくらいのカロリーが消費されるという研究結果もあります
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