高校時代の懸垂の日は、誰もが覚えていることでしょう。 汗をかかずに10回できた人も、1回で腕が震えてしまった人も、みんな同じです。 懸垂は見た目よりもはるかに難しく、25回以上できる人は相当な強さを誇っていると言えるでしょう。 しかし、60秒で51回となるとどうでしょう？ マサチューセッツ州ブルックライン在住のアダム・サンデルさんが記録した「1分間に最も多くの懸垂を行う」というギネス世界記録です。
このコンテンツはYouTubeからの引用です。
このビデオはとても面白いです。 サンデルは40回を惰性でこなした後、それまでの記録である50回を更新するまで、1回ずつショットを繰り出していきます。 その間、サンデルのフォームは絵に描いたように完璧で、体幹をほとんど動かさずにストレートアームのデッドハングからベントアームのホールドへと移行していきます。
Back Attack:
この動画を見て、懸垂との付き合い方に懐かしさや辛さを感じるかどうかは別にして、古典的なエクササイズには魅力的な点がたくさんあることは否定できません。 器具を使わずにできるし、動作自体は基本的なものだし、総合的な筋力を測る基準にもなります。
このコンテンツは第三者によって作成・管理されており、ユーザーがメールアドレスを入力する際に役立つよう、このページに取り込まれています。 このコンテンツや同様のコンテンツについては、piano.io
でもご覧いただけます。