Quando la perdita dei capelli accade, lo shock e la delusione possono essere travolgenti. Tuttavia, per coloro la cui calvizie inizia in un’età insolitamente giovane, queste emozioni possono essere ulteriormente complicate dallo stigma. L’adolescenza è un periodo in cui le abilità sociali e la fiducia sono ancora in fase di sviluppo.
Questo post discuterà l’argomento del diradamento dei capelli degli adolescenti. Imparerai le cause più comuni, così come i segni di cui essere consapevoli.
Imparerai anche tre modi per iniziare a combattere il diradamento e far ricrescere i capelli.
Le 8 principali cause della perdita di capelli negli adolescenti
Ecco una panoramica delle cause più comuni della perdita di capelli negli adolescenti.
Ormoni
Dall’adolescenza all’età adulta, i cambiamenti che avvengono nel corpo di un adolescente possono essere sorprendenti. Non solo stanno maturando fisicamente, mentalmente ed emotivamente, ma questi cambiamenti sono causati da un’impennata di ormoni che possono aumentare ulteriormente la loro maturazione (1).
Come gli ormoni aumentano naturalmente negli anni dell’adolescenza, questo è anche il momento in cui le condizioni ormonali si risvegliano. Queste possono includere la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), le malattie della tiroide e il lupus – che sono tutte note per causare la perdita di capelli (o anche la crescita di capelli in eccesso) (2, 3, 4).
Stress
I cambiamenti fisici ed emotivi vissuti dagli adolescenti possono causare uno stress incommensurabile. Questo può portare alla caduta e alla calvizie, o ad azioni che la causano (come lo strappo dei capelli indotto dall’ansia).
Una delle cause più interessanti della caduta dei capelli indotta dallo stress è la mancanza di ossigeno alla papilla dermica (5).
La papilla dermica è una struttura alla base del bulbo del capello che contiene fasci di vasi sanguigni. Questi vasi lavorano per fornire nutrienti e ossigeno al follicolo pilifero e alle ciocche.
Quando si è stressati, la respirazione superficiale è un fenomeno comune. Come tale, meno ossigeno viene portato nel corpo e, quindi, meno può essere consegnato ai capelli. Questo significa che i tuoi capelli vengono privati di un elemento vitale, e significa anche che meno rifiuti (CO2) vengono rimossi dal cuoio capelluto.
Medicina
Dal disturbo disforico premestruale (PMDD) all’acne grave alla depressione, ci sono una serie di condizioni che possono richiedere agli adolescenti di prendere un farmaco prescritto.
Mentre questi farmaci possono certamente aiutare la condizione per cui sono stati prescritti, possono anche causare spiacevoli effetti collaterali, come l’aumento dello spargimento.
Non interrompere un farmaco necessario senza l’approvazione del tuo medico. Tuttavia, se stai sperimentando spiacevoli effetti collaterali, parlane con il tuo medico che potrebbe essere in grado di aiutarti.
Carenze di nutrienti
Purtroppo per molti adolescenti, mangiare una dieta sana ed equilibrata non è il loro forte. Mentre la maggior parte supera indenne e senza effetti duraturi gli anni dell’adolescenza, una carenza abbastanza significativa può portare a problemi attuali.
Alcune carenze nutrizionali comuni nelle persone dai 10 ai 20 anni includono proteine, ferro, vitamina D, vitamina B12 e magnesio. Tutti questi possono innescare effetti negativi sulla salute, inclusa la perdita di capelli.
Alopecia da trazione
Tipicamente causata da un’eccessiva pettinatura dei capelli, l’alopecia da trazione è una forma comune (ma completamente reversibile) di perdita di capelli negli adolescenti e nei giovani adulti.
In sostanza, la trazione si verifica quando i capelli vengono tirati indietro in acconciature strette o acconciati eccessivamente con l’uso di sostanze chimiche aggressive (come rilassanti e tinture). Anche i copricapi (come caschi, cuffie e maschere) possono causare l’alopecia da trazione.
Alopecia androgenetica
Mentre l’alopecia androgenetica (AGA), conosciuta anche come calvizie maschile (MPB), è più probabile che si verifichi negli uomini oltre i 35 anni, circa il 25% degli uomini che soffrono di MPB iniziano a vedere i segni entro i 21 anni (7).
Questa è una condizione con molti fattori, anche se la genetica gioca un ruolo importante nello sviluppo e nell’espressione della prima età. Quindi se tuo padre, il padre di tua madre, gli zii e i nonni ce l’hanno, allora potresti averla anche tu.
(Per saperne di più sulla genetica della caduta dei capelli clicca qui.)
Inoltre, anche le donne possono soffrire di questa condizione, sebbene in numero minore (8).
Alopecia Areata
Alopecia Areata (AA) è un disordine autoimmune che causa chiazze calve (tipicamente circolari) sul cuoio capelluto e su altre parti del corpo dove si verifica la crescita dei capelli (9).
Questa forma di perdita di capelli può essere presente nei maschi e nelle femmine e a qualsiasi età, ma è più probabile che si manifesti in periodi di stress o di sbalzi ormonali.
Come un disturbo autoimmune, lo sviluppo dell’AA dipende da molti fattori, tra cui la genetica, l’ambiente, lo squilibrio ormonale e l’immunologia. Questo è il motivo per cui alcuni individui possono essere più suscettibili all’AA.
Come potete immaginare, lo stress e i cambiamenti ormonali che avvengono durante l’adolescenza fanno sì che questo sia il momento perfetto per l’AA. Questo può significare un’improvvisa calvizie a chiazze per chi ne soffre.
Condizione medica non diagnosticata
Anche se questa non è la causa più probabile della caduta dei capelli nell’adolescenza, è una che potresti voler considerare se hai escluso le cause precedentemente menzionate.
In breve, una varietà di condizioni mediche può innescare indirettamente lo spargimento e la calvizie.
Queste includono condizioni ormonali (come ovaie policistiche e disfunzioni tiroidee), fisiche (tra cui lupus e anemia), e anche mentali (come anoressia e ansia). Se non trattate, queste condizioni possono portare alla rottura dei follicoli piliferi e innescare ulteriori cadute di capelli e calvizie.
Quindi, cosa puoi fare se sospetti che una condizione medica sia il colpevole?
Prima di tutto, fai una lista dei tuoi sintomi. Hai notato un aumento degli sbalzi d’umore o della stanchezza? La causa potrebbe essere ormonale. O forse hai notato vertigini, stanchezza e sensazioni generali di malessere – queste possono indicare un problema fisico come l’anemia.
Prossimo, prendi un appuntamento con il tuo medico.
Puoi discutere i tuoi sintomi con il tuo medico, e questo può costringerlo a eseguire test diagnostici per escludere condizioni comuni. Potrebbe essere necessario sottoporsi a esami del sangue o anche a un esame fisico completo.
Se il problema non è ancora stato diagnosticato, il medico può raccomandare di rivolgersi a uno specialista.
Un endocrinologo è la scelta migliore se si ritiene che il problema sia ormonale, mentre uno psicologo o uno psichiatra può aiutare a diagnosticare e trattare eventuali disturbi mentali che possono scatenare la perdita di capelli e altri sintomi.
Segni precoci di perdita di capelli in età adolescenziale
Quando si soffre di perdita di capelli, le possibilità di fermarla e invertirla sono tanto maggiori quanto prima si inizia il trattamento. Questo è il motivo per cui è fondamentale che tu conosca i primi segnali di avvertimento del diradamento e della calvizie.
Un’attaccatura che si ritira (nei maschi)
Con l’età, ci sono due tipi di attaccatura di cui essere consapevoli: un’attaccatura che matura e una che si ritira. Un’attaccatura che matura è naturale e comincia a prendere forma nell’adolescenza e nella giovane età adulta.
Tuttavia, un’attaccatura che si ritira è un segnale di un problema più profondo.
Il modo principale per capire la differenza è studiare il modello di recessione.
Un’attaccatura uniforme – una che mantiene una linea coerente da tempia a tempia – è il segno principale di un’attaccatura in maturazione. Un’attaccatura irregolare – una che diventa più profonda nelle regioni delle tempie – è un segno di un’attaccatura in regresso (a meno che tu non abbia un picco naturale di vedova, che complica ulteriormente la questione).
(Scopri di più sulla differenza tra un’attaccatura matura e un’attaccatura in regresso qui.)
Un diradamento della corona (nelle femmine)
A differenza degli uomini, che tendono a sperimentare la perdita di capelli nella fase iniziale delle tempie e della fronte, le donne in genere sperimentano la calvizie della corona.
All’inizio, tale diradamento può passare inosservato. Questo è particolarmente vero se si hanno capelli spessi o voluminosi. Tuttavia, man mano che continua, il cuoio capelluto diventerà più visibile e i capelli diventeranno più sottili e sottili.
Perdita percettibile sul cuscino e nello scarico
Uno dei primi segni di eccessiva caduta che le persone notano è la caduta di ciocche di capelli sul cuscino al mattino e nello scarico dopo la doccia.
Ovviamente, questo succede essenzialmente a tutti. Tuttavia, la differenza sta nella quantità di capelli caduti e nella velocità con cui i capelli caduti vengono rimpiazzati.
Prude, cuoio capelluto a scaglie
Mentre non tutti i soggetti con perdita di capelli sperimentano l’irritazione del cuoio capelluto, un sintomo comune che lo accompagna è un cuoio capelluto pruriginoso e a scaglie.
Il prurito e la desquamazione non sono necessariamente una causa o un effetto della caduta dei capelli, ma possono essere presenti insieme ad essa. Per esempio, può essere un segno di accumulo di sebo o di forfora.
Crescita dei capelli sottile e sottile
Nelle fasi iniziali della caduta dei capelli, i tuoi capelli ricresceranno tipicamente dopo la caduta iniziale. Tuttavia, la ricrescita sarà sottile e sottile e alla fine diventerà così corta da non spuntare nemmeno dal follicolo.
Come trattare la perdita dei capelli
Può certamente essere allettante trattare la caduta con uno dei farmaci da banco mirati a chi soffre di perdita dei capelli, come Rogaine e Propecia.
Mentre molte persone vedranno risultati positivi con questi trattamenti, i risultati si esauriranno rapidamente dopo la cessazione dell’uso. Iniziare a usarli ora, quindi, significherebbe una dipendenza per tutta la vita (o una transizione molto difficile da fare).
Ecco uno sguardo alle opzioni alternative.
Trattare gli squilibri ormonali
In un periodo di fluttuazioni ormonali e di crescita, è una possibilità molto reale che gli squilibri ormonali siano almeno in parte responsabili della tua perdita di capelli.
Fortunatamente, ci sono modi di trattare tali squilibri (sia naturali che con farmaci) che possono fermare la caduta dei capelli e invertire qualsiasi segno. Parla con il tuo medico della tua perdita di capelli e considera l’approccio ormonale o di altro tipo per trattarla.
Migliora la tua dieta quotidiana
Una delle cose migliori che puoi fare per il tuo corpo – compresi i capelli e il cuoio capelluto – è migliorare la tua dieta quotidiana. Questo significa aggiungere cibi più nutrienti e concentrarsi su pasti ben bilanciati.
La dieta tipica degli occidentali può essere estremamente dannosa, sia per il corpo che per i capelli.
Una cultura on-the-go significa che molte persone ricorrono a pasti veloci e a basso contenuto nutrizionale che li riempiono ma non forniscono molto in termini di supporto vitaminico e minerale.
Il modo migliore per affrontare questo cambiamento è iniziare lentamente.
Per esempio, sostituire i cereali zuccherati della colazione con frutta e proteine (uova). Oppure, dimezzare la porzione di carboidrati per ogni pasto e integrare con una verdura a foglia verde.
La linea di fondo è che non si deve essere infelici. Tuttavia, la moderazione è la chiave.
Evitare l’eccesso di stile
Forse il consiglio più semplice è quello di evitare l’eccesso di stile. Questo è ovviamente vantaggioso per i giovani con alopecia da trazione, ma può davvero giovare a chiunque sperimenti il diradamento.
Quando si parla di over-styling, non ci si riferisce solo a tirare i capelli in una coda di cavallo stretta o in uno chignon. Significa anche evitare il calore (come piastre e bigodini), rilassanti e permanenti. L’uso di troppe sostanze chimiche sul cuoio capelluto, in combinazione con altri problemi di styling, può causare la perdita dei capelli o peggiorarla.
Conclusione
Sebbene la perdita dei capelli a qualsiasi età può essere devastante, può esserlo soprattutto per gli adolescenti e i giovani adulti. Fortunatamente, è possibile fermare la calvizie precoce nella maggior parte dei casi e persino l’inversione può essere possibile.
Ovviamente, l’approccio da adottare dipenderà dalla causa e dalla gravità. Tuttavia, i quattro consigli di trattamento di cui sopra sono un ottimo inizio per chiunque.