Se ti sembra che la tua vita stia cadendo a pezzi, leggi questo. Se ti senti come se la tua vita fosse stabile e perfetta, leggi questo. Se ti sembra che la tua vita sia da qualche parte nel mezzo, leggi questo.
Tutti ad un certo punto della loro vita si sentiranno fuori controllo, come se le cose stessero andando in una direzione che non volevano o non avevano previsto. Si sentiranno come se tutto ciò che hanno cercato così duramente di ottenere non si stia realizzando, o stia crollando dopo tutto il duro lavoro fatto per realizzarlo. Si sentiranno bloccati nella loro vita e non avranno idea di cosa fare. Mentre leggete questo, potreste sentire molte di queste stesse emozioni.
Sono attualmente seduto nella mia cucina, sentendo e pensando tutte queste cose. Sento che la mia vita, tutte le mie relazioni, i miei piani e i miei desideri, stanno cadendo. Dopo aver impiegato così tanto tempo per stabilirsi, posso sentire le fondamenta stesse della mia vita scivolare via e portare con sé tutto quello che c’è sopra. C’è voluto così tanto tempo per mettere insieme la vita che ho, eppure basta poco per rovesciare tutto. Mi fa venire il voltastomaco. E la cosa peggiore di tutte: mi sento come se non potessi farci niente.
Sono congelato nella paura che, indipendentemente da quanto le cose sembrino brutte ora, potranno solo peggiorare. Sono in ansia per quello che verrà dopo, perché la mia bussola è andata in frantumi e non ho idea in che direzione sto andando. Sono triste nel vedere il mio duro lavoro ridotto in pezzi proprio di fronte a me, come il più bel capolavoro di vetro colorato andato in frantumi in pochi secondi. L’unica frase che penso riassuma dove mi trovo ora è “Non so cosa fare”
Ed è vero: non so cosa fare. Non so come ricostruire una vita che sento essere crollata su se stessa. Non so come ricostruire una finestra da milioni di piccoli frammenti di vetro. Non so come navigare una nave senza bussola. Non so come dire a una violenta tempesta di fermarsi, o anche solo di rallentare. Semplicemente non lo so.
Se ti trovi in una stagione simile della vita, una stagione in cui sembra che tu stia sempre dicendo “non lo so”, so quanto sia spaventoso. Non importa quanto ti senti fuori controllo, tu sai come iniziare.
Si comincia con piccoli passi. Aprire gli occhi al mattino è un passo nella giusta direzione. Sedersi a letto è un passo. Alzarsi e rifare il letto è un passo enorme per molti. Fare la doccia, lavarsi i denti, fare colazione, uscire. Tutte queste cose sono passi nella giusta direzione. Queste cose porteranno a passi più grandi. Andare al lavoro o a scuola, passare del tempo con gli amici e la famiglia, dedicare del tempo reale alla cura di sé. Continuate a fare questi passi, uno alla volta. Potresti non sentirti in controllo della vita, ma almeno puoi continuare a camminare attraverso di essa.
Perdere il controllo della vita è una cosa terrificante. Ma se puoi continuare a camminare attraverso di essa, prendendo le cose giorno per giorno, forse anche minuto per minuto, puoi iniziare a ricostruire. Ogni tempesta lascerà qualche tipo di distruzione sul suo cammino. Ma voi avete ciò che serve per iniziare a ricostruire. Non accadrà in un giorno, e potrebbe essere messo alla prova di nuovo. Ma puoi superarlo; so che puoi farlo.