La tua buona salute, la felicità e la pace interiore dipendono tutte da un flusso regolare di energia: l’equilibrio armonioso e la chiarezza dei tuoi sette centri energetici chakra.
Quando uno qualsiasi dei tuoi chakra viene distorto da un evento sconvolgente, può diventare carente o eccessivo. Quali sono le possibilità che un evento sconvolgente o un trauma, ricordato o non ricordato, sia accaduto nella vostra vita? Dove dovresti cercare lo squilibrio che potrebbe ancora causarti dolore? Ecco qualcosa di sorprendente da considerare: Quasi tutti sul pianeta hanno problemi con il secondo chakra! Il motivo? Tutti vogliono provare piacere, non dolore, il che rende facile rimanere intrappolati in un secondo chakra sbilanciato.
Il secondo chakra si trova circa a metà strada tra il primo chakra, alla base della spina dorsale, e l’ombelico. Corrisponde al ganglio nervoso del plesso sacrale, ed è per questo che viene anche chiamato chakra sacrale. Questo chakra è tutto su di voi in relazione alle altre persone. Qui avete la fluidità dei vostri sentimenti e l’interazione con gli altri. Il principio che governa il secondo chakra è il movimento e la connessione.
Il regno del secondo chakra è il mondo fluido dell’elemento acqua. È un’arena scivolosa e complessa, poiché implica la connessione con gli altri, con i tuoi desideri e le tue emozioni. L’equilibrio del secondo chakra richiede che tu ti lasci andare in modo che la tua creatività possa fluire. Come fondamento del vostro corpo emozionale, vi permette di sentire le vostre emozioni, la vostra sessualità e sensualità, di essere aperti e amichevoli con le altre persone, ed è la fonte di tutta la vostra creatività.
Quando dico che i problemi del secondo chakra sono quasi universali, sto parlando della mia vita e delle osservazioni dei miei decenni di studio e insegnamento spirituale.
Per valutare lo stato del tuo secondo chakra, ecco alcune domande da fare:
Sei incline ad atteggiamenti negativi, come “Non sono mai considerato per le promozioni” o “Non perderò mai questo peso”?
Ti senti cronicamente solo o abbandonato?
Ti dai eccessivamente da fare, e poi ti arrabbi quando la gente non ti apprezza abbastanza?
Sfrutti i tuoi sogni e i tuoi obiettivi per ottenere l’approvazione di qualcun altro?
Ti manca talvolta l’etica?
Fai la cosa giusta per tutti tranne che per te stesso?
Un secondo chakra equilibrato
Le persone con un chakra sacrale integrato sono a loro agio nel dare e ricevere divertimento, amore, denaro e beni materiali. Sanno come e quando dire di no e hanno un senso di equilibrio interno tra le loro qualità maschili e femminili. Il tatto è di vitale importanza per equilibrare il secondo chakra. Un abbraccio, un massaggio, tenere il proprio animale domestico – qualsiasi tipo di tocco gentile ci porta in una relazione armoniosa con l’altro. Un secondo chakra sano è un luogo fertile – un motore di possibilità creative che permette all’ispirazione di fluire attraverso il corpo. Come sede del bambino interiore e delle emozioni, questo centro ospita il vostro impulso creativo e generativo. La creatività non è limitata alle arti e può essere espressa attraverso il tuo intero campo energetico e il tuo corpo/mente in una serie di modi ogni giorno.
Curare il secondo chakra
La più grande sfida del secondo chakra è rimanere intrappolati in sentimenti di colpa e vergogna. Per molte persone è difficile permettersi di ricevere piacere senza essere consumati dal senso di colpa. Questo spesso porta a chiudere la capacità di riconoscere e sentire le proprie emozioni. Parte della guarigione del secondo chakra è rivendicare il tuo diritto di sentire – le tue emozioni, i tuoi sensi, la tua passione e i tuoi piaceri – senza sensi di colpa o vergogna. I modi semplici per liberare questo chakra includono: trovare un’attività che ti piace e che ti permette di esprimere la tua creatività; circondarti di bellezza; nuotare o fare lavori in acqua come il Watsu; e ripetere affermazioni come “Mi do il permesso di godere pienamente della mia sessualità”, “La mia vita è graziosa e piacevole” e “Permetto alle mie emozioni di fluire attraverso di me in modo sano”.”
L’acqua è gioia per il secondo chakra, quindi coltivate l’abitudine di auto-nutrirvi immergendovi per venti minuti nell’acqua salata – nell’oceano o in un bagno purificante con sale marino e bicarbonato. Usa i suoni dell’acqua per calmare il tuo corpo. Anche camminare al chiaro di luna aiuta a liberare e caricare il secondo chakra. Sii consapevole e il tuo secondo centro energetico chakra può diventare una fontana fluente di creatività e gioia.