Vuoi una colazione da McDonald’s, ma non hai la motivazione per arrivare al ristorante prima che finisca alle 11. Bene, domani sarà diverso amici, perché martedì (14 gennaio), McDonald’s regala panini al bacon a tutti coloro che ordinano una bevanda calda utilizzando l’app di McDonald’s.
Per approfittare dell’offerta basta scaricare l’app di McDonald’s tramite Google Play o App Store, scorrere fino alla sezione offerte e selezionare l’opzione per un panino al bacon gratis. Poi, una volta acquistata la tua bevanda calda, McDonald’s ti darà anche un rotolo di pancetta gratis, perfetto se sei un po’ a corto di soldi questo gennaio.
Vuoi approfittare della generosità di McDonald’s ma non sei sicuro che ti farà bene alla vita? Ecco sei motivi per cui non dovresti temere una pancetta (o un panino con salsiccia).
6 motivi per cui mangiare pancetta e salsicce fa bene
Sono entrambi ricchi di proteine
La tua umile salsiccia contiene 11g di proteine per la costruzione dei muscoli e una fetta di pancetta ne contiene 10g, ideale per aggiungere centimetri ai tuoi bicipiti. Secondo il nutrizionista Scott Baptie, hai bisogno di 1,6 g di proteine per chilo di peso corporeo ogni giorno per aumentare la massa. Il che significa che le due fette di pancetta nel tuo panino coprono già il 28% del tuo totale giornaliero di carburante muscolare.
La pancetta può aiutarti a bruciare i grassi
No, non stiamo dicendo balle. Gli scienziati dell’Università di Kyoto hanno scoperto che la pancetta è una grande fonte dell’ormone coenzima Q1, che accelera il tuo metabolismo se combinato con una camminata veloce. Infatti, lo studio ha dimostrato che sei fette di pancetta un’ora prima della vostra passeggiata in ufficio raddoppiano la combustione dei grassi.
Abbasseranno la tua pressione sanguigna
Sì, la carne di maiale lavorata è piena di grassi, ma, fortunatamente per te e per il tuo palato, sono quelli buoni. Infatti, la metà del grasso nella pancetta è monoinsaturo, che è il tipo di grasso che secondo uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition riduce la pressione sanguigna e il rischio di malattie cardiovascolari. Quindi, mangiate quella frittura, senza sensi di colpa.
Ti impediranno di ammalarti
Perché? La carne di maiale lavorata è piena di selenio. Sì, potrebbe sembrare un mostro da Doctor Who, ma in realtà è un micronutriente essenziale e componente chiave di una tiroide sana, così come di un sistema immunitario forte.
Ti lasceranno bere un’altra birra, senza sensi di colpa
Salumi e pancetta sono ricchi di fosforo, il che è una grande notizia se hai bevuto tre pinte di troppo la sera prima. Il motivo? Il rabbocco del fosforo è un modo importante di mantenere la funzione renale. Aggiungi una fetta in più alla tua colazione da sbornia e avvicinati del 20% alla tua RDA.
Ti renderanno più bello
Solo perché mangi maiale non significa che ti farà sembrare tale. Sia le salsicce che la pancetta contengono oltre il 40% della tua RDA di niacina, che è vitale per la salute della pelle, dei capelli e degli occhi, secondo una ricerca dell’Università del Maryland Medical Center. Inoltre, lo stesso studio ha anche dimostrato che una quantità sufficiente di niacina tiene lontana la depressione. Sì, è un fatto scientifico che salsicce e pancetta ti renderanno felice.
Tuttavia, rimane un dilemma: salsa rossa o marrone?
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