Ricercatori e antropologi concordano sul fatto che la salvia è una delle più antiche erbe e rimedi naturali utilizzati dagli uomini nel corso della storia. Oggi, la salvia non è solo usata come medicina naturale, ma come spezia culinaria per insaporire piatti specifici.
Quando viene usata come olio essenziale, la salvia offre una serie di benefici per la salute. Il processo di creazione dell’olio richiede la distillazione delle foglie di salvia. Una volta che abbastanza di questo olio è stato concentrato, gli individui possono raccogliere i suoi benefici. Provate l’olio essenziale di salvia sclarea in alcune delle miscele preferite di MONQ, come Happy o Love.
La canfora e il canfene della salvia conferiscono a questo agente curativo completamente naturale enormi proprietà antifungine e antimicrobiche. I ricercatori hanno scoperto che l’olio essenziale di salvia combatte le infezioni fungine come il piede d’atleta e la dermatite.
Gli antiossidanti e gli antisettici dell’olio essenziale di salvia combattono gli agenti distruttivi, come i radicali liberi. Previene e inverte alcuni degli effetti negativi creati dai radicali liberi. L’olio essenziale di salvia può essere applicato topicamente o come parte di una sessione di aromaterapia con un diffusore per ambienti o un diffusore portatile per aromaterapia come Active MONQ.
L’infiammazione nel corpo causa dolore e malessere generale, mette sotto pressione organi e sistemi d’organo e provoca squilibri ormonali. La ricerca ha dimostrato che la salvia riduce l’infiammazione nel corpo, anche sulla pelle, intorno agli organi principali e nel flusso sanguigno.
Le proprietà antibatteriche, antisettiche e antinfiammatorie dell’olio essenziale di salvia lo rendono efficace anche per alleviare condizioni della pelle come l’acne o l’eczema.
Per prevenire la caduta dei capelli o semplicemente per mantenerli morbidi, la salvia può essere un’aggiunta benefica alla cura dei capelli. Ci sono due composti importanti nell’olio essenziale di salvia: il beta-sitosterolo e la 5-alfa-reduttasi. Questi sono stati collegati alla diminuzione della perdita di capelli associata alla calvizie maschile.
La storia della salvia
Come evidenziato sopra, la salvia è stata usata per la maggior parte della storia umana come agente curativo a base di erbe. La pianta è originaria dei paesi intorno al Mar Mediterraneo ed è stata usata per migliaia di anni. Gli antichi greci e romani apprezzavano la salvia. Molti resoconti storici sull’erba esistono migliaia di anni dopo la caduta di entrambi gli imperi.1 I Greci e i Romani consideravano la salvia sacra, accumulando grandi scorte, producendo il suo olio essenziale attraverso la distillazione a vapore, e usandola in monumenti e templi. Gli antichi Egizi, d’altra parte, usavano la salvia come soluzione per la fertilità, sia applicandola topicamente che facendola bollire in tè.2
Le testimonianze storiche indicano che alcuni gruppi usavano la salvia per conservare la carne e altri alimenti. Questo la rese una delle erbe più importanti sulla Via della Seta. Carlo Magno stesso ordinò di piantare la salvia in tutta la Germania nell’812 d.C. per usarla in medicina e nel commercio.3
Nel X secolo, i medici arabi credevano che la salvia permettesse l’immortalità. Nel frattempo, nel XIV secolo, gli europei la usavano per proteggersi dalla stregoneria. Nel Medioevo, i monaci usavano 16 erbe per creare le loro terapie e medicine, e la salvia era una di queste erbe. Durante il XVII secolo, la salvia era popolare in Cina per l’uso nel tè e per alleviare i problemi di stomaco, digestione e sistema nervoso. Si dice che i cinesi scambiassero con gli olandesi una cassa di foglie di salvia per tre casse di foglie di tè normali.
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In Jugoslavia la gente venerava la salvia, considerandola una medicina sia per la mente che per il corpo. La salvia era usata nelle cerimonie sacre, così come cucinata in tonici curativi dagli antichi speziali.
Proprietà terpeniche
Come risultato della sua composizione terpenica, la salvia ha proprietà antifungine, antimicrobiche, antibatteriche e antisettiche. La salvia è composta da antiossidanti, antinfiammatori e antispasmodici che prevengono i danni dei radicali liberi, eliminano l’infiammazione e alleviano gli spasmi o le contrazioni muscolari.
Le sostanze biochimiche che compongono la salvia includono, ma non si limitano a, a-pinene, canfene, b-pinene, mircene, limonene, 1,8-cineolo, A-thujone, B-thujone, canfora, linalolo, acetato di bornile e borneolo.4 Questo insieme diversificato di oli volatili, flavonoidi, acidi fenolici e terpeni fornisce alla salvia le sue proprietà curative e riparatrici.
Usi dell’olio essenziale di salvia
I benefici per la salute della salvia sono ben documentati, e gli individui di tutto il mondo usano l’olio essenziale di salvia per problemi respiratori, dolori mestruali, infezioni batteriche e fungine, condizioni della pelle, problemi digestivi, stress e fatica. L’olio essenziale è più comunemente usato topicamente quando diluito con un olio vettore usato aromaticamente in un diffusore.
Utilizzato nella terapia del vapore, l’olio essenziale di salvia può essere usato per calmare i nervi o alleviare l’ansia, così come per migliorare la cognizione e la memoria. L’olio essenziale può aiutare ad alleviare alcuni sintomi della menopausa e ad alleviare la tensione muscolare o la rigidità. Come ingrediente in una lozione o crema, la salvia si dimostra particolarmente benefica per alleviare le condizioni della pelle.
In Germania, l’uso della salvia è approvato per lievi problemi gastrointestinali e per il trattamento della sudorazione eccessiva. Uno studio ha scoperto che l’uso di un estratto di foglie secche o di un prodotto infuso con salvia ha ridotto la sudorazione fino al 50%. Altri studi hanno riportato l’uso della salvia come mezzo per alleviare i sintomi della menopausa come le vampate di calore.
Di seguito, evidenziamo alcuni degli ulteriori benefici per la salute offerti dagli oli essenziali di salvia.
Proprietà antimicotiche e antimicrobiche
La canfora e il canfene presenti nella salvia conferiscono a questo agente curativo completamente naturale enormi proprietà antimicotiche e antimicrobiche. I ricercatori hanno scoperto che l’olio essenziale di salvia combatte le infezioni fungine come il piede d’atleta e la dermatite.
Queste stesse sostanze permettono gli effetti antimicrobici e antibatterici dell’olio. L’applicazione topica dell’olio essenziale di salvia su piccole ferite o tagli può prevenire le infezioni batteriche. Inoltre, può essere usato per alleviare l’infiammazione della pelle o la febbre, così come l’infiammazione dello stomaco.
Proprietà antiossidanti e antisettiche
Gli antiossidanti presenti nella salvia rendono il suo uso frequente come agente anti-età. Gli antiossidanti nell’olio essenziale di salvia prevengono i danni dei radicali liberi. Questi altrimenti accelererebbero l’invecchiamento creando rughe o rompendo il tessuto muscolare e articolare.
Gli antiossidanti e gli antisettici dell’olio essenziale di salvia combattono questi agenti distruttivi. Previene e inverte alcuni degli effetti negativi creati dai radicali liberi.5
Proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche
L’infiammazione nel corpo causa dolore e malessere generale, mette sotto pressione gli organi e i sistemi di organi e provoca squilibri ormonali. La ricerca ha dimostrato che la salvia riduce l’infiammazione nel corpo, anche sulla pelle, intorno agli organi principali e nel flusso sanguigno.6
Le proprietà antispasmodiche dell’olio essenziale di salvia vanno di pari passo con le sue proprietà antinfiammatorie, eliminando tosse, crampi o spasmi muscolari.
Inoltre, il tè alla salvia viene spesso gargarizzato per ridurre l’infiammazione nella gola. Oltre ai gargarismi, una miscela di foglie secche di salvia in infusione in 100 ml di acqua calda e addolcita con miele può anche aiutare ad alleviare il dolore di un mal di gola.
Cura della pelle
Oltre ai suoi benefici anti-età, l’olio essenziale di salvia può essere usato come tonico per la pelle grassa o per il trattamento dei problemi della pelle. Come tonico, l’olio essenziale di salvia regola efficacemente la produzione di sebo nella pelle, riducendone di conseguenza l’oleosità. Per fare questo tonico casalingo, fate bollire un cucchiaio di salvia in 250 ml di acqua. Lasciate in infusione questa miscela per 30 minuti, poi filtrate e lasciate raffreddare prima di applicarla sul viso. Le proprietà antibatteriche, antisettiche e antinfiammatorie dell’olio essenziale di salvia lo rendono anche efficace per alleviare condizioni della pelle come l’acne o l’eczema.
Cura dei capelli
Sia per prevenire la perdita dei capelli o semplicemente per mantenerli morbidi, la salvia può essere un’aggiunta benefica alla routine di cura dei capelli. Ci sono due composti importanti nell’olio essenziale di salvia: il beta-sitosterolo e la 5-alfa-reduttasi. Questi sono stati collegati per aiutare a diminuire la perdita di capelli associata alla calvizie maschile. Una miscela di alcune gocce di olio essenziale di salvia con oli essenziali di rosmarino e menta piperita e 1 cucchiaio di olio d’oliva può essere massaggiata sul cuoio capelluto due volte al giorno per trarre questi benefici dell’olio.
Per la salute dei capelli, un lavaggio a base di salvia può essere preparato bollendo 1 cucchiaio di foglie di salvia in una tazza d’acqua. Oltre a mantenere la lucentezza dei capelli, questa miscela può anche prevenire la forfora. Combinando la salvia con il rosmarino in questo stesso modo si può anche ottenere il beneficio aggiunto di stimolare la crescita dei capelli.
Sicurezza e precauzioni
A causa della sua potenza, è importante fare attenzione nell’uso dell’olio essenziale di salvia. L’olio è stato classificato dal CDC come una tossina orale a causa della quantità di terpene tujone. Questo significa che non dovrebbe essere ingerito direttamente. La salvia non dovrebbe essere usata per un periodo di tempo prolungato. Può provocare un aumento della frequenza cardiaca o confusione mentale. Pertanto, è meglio usare la salvia solo in quantità raccomandate non superiori a due settimane.
Il meccanismo di distribuzione preferito per la salvia è un’applicazione topica (dopo la diluizione con un olio vettore) o la vaporizzazione.
Come molti altri oli essenziali, non è raccomandato l’uso della salvia in gravidanza o durante l’allattamento.
Gli individui che soffrono di pressione alta, convulsioni o epilessia sono invitati a consultare un medico prima di usare la salvia.7
Se usato in eccesso, l’olio essenziale di salvia può portare a difficoltà respiratorie, nausea e vomito, vertigini, pupille dilatate, cambiamenti nel ciclo mestruale o danni al fegato e al sistema nervoso.
Conclusione
A partire dal suo uso da parte degli antichi greci, romani ed egiziani, la salvia è servita come un potente rimedio naturale, sia nella cura della pelle e dei capelli che per le sue proprietà antibatteriche.
Con un insieme di sostanze biochimiche che migliorano la salute generale, la salvia era un punto fermo della medicina antica. È stata molto efficace per la salute fisiologica e psicologica. Per questo stesso motivo, l’olio essenziale di salvia dovrebbe diventare un punto fermo nella vostra routine, sia usato topicamente che come parte di una sessione di aromaterapia con un diffusore per ambienti o un diffusore portatile per aromaterapia come Zen, Active o Vibrant MONQ.
Foto credits: OrawanPattarawimoncha/.com, RomanSamborskyi/.com, ShotPrime Studio/.com, ZoomTeam/.com