Heading

Byłem kiedyś smutnym człowiekiem.

Byłem alkoholikiem pracującym w T-Mobile z zerowymi perspektywami i niczym obiecującym, co działo się w moim życiu. Pomysł ułożenia sobie życia nigdy nawet nie przeszedł mi przez myśl.

Moje dni składały się z treningów (które planowałem wokół mojego picia), zarabiania $10/h na sprzedaży telefonów, i przepijania nocy (i wielu dni).

Miałem 27 lat i byłem pieprzonym nieudacznikiem.

Gdybym dalej podążał tą samą ścieżką, prawdopodobnie byłbym już martwy lub siedział w więzieniu. Ale nie jestem.

Dzisiaj jestem trzeźwy, jestem weteranem wojskowym, absolwentem college’u i autorem. Jestem w związku, który przynosi mi szczęście i zarabiam dobre pieniądze.

Piszę ten artykuł, ponieważ wiem, co działa, a co nie. Łatwo jest przeglądać niekończące się posty o zmianie swojego życia i uporządkowaniu swojego gówna, ale jeśli nie podejmiesz działań na tym, co naprawdę ma znaczenie, nie osiągniesz rezultatów, których pragniesz.

Jeśli jesteś gotowy, aby doświadczyć prawdziwej zmiany i prawdziwej transformacji, czytaj dalej.

Bądź szczery wobec siebie

Pierwszy krok w uzyskaniu swojego życia razem jest również najbardziej bolesny:

Musisz przyznać, że twoje życie jest spieprzone.

Wszyscy chcemy wierzyć, że mamy wszystko pod kontrolą i że przechodzimy tylko przez tymczasowy, trudny okres.

To nie jest trudny okres. To jest całkowicie zła droga.

Wiesz, że twoje życie jest popieprzone, kiedy ciągle znajdujesz się w tych samych głupich sytuacjach.

Pierwszy raz, masz po prostu pecha.

Drugi raz, jesteś głupi, bo nie nauczyłeś się lekcji za pierwszym razem.

Trzeci raz, to wtedy zdajesz sobie sprawę, że musisz zająć się podstawowymi problemami.

Kiedy ciągle byłem „zaskakiwany” przez rachunki i musiałem pożyczać pieniądze, myślałem, że mam po prostu pecha.

Kiedy ciągle wdawałem się w głupie pijackie bójki, myślałem, że ludzie są po prostu zbyt wrażliwi.

Dla osób z zewnątrz było oczywiste, że mam jakieś poważne problemy, którymi muszę się zająć. Jest to dla mnie równie oczywiste, gdy patrzę teraz wstecz. Ale przez najdłuższy czas nie chciałem się do tego przyznać.

Dlatego nie robiłem żadnych postępów w życiu:

Zanim mogłem się naprawić, musiałem przyznać się przed samym sobą, że w ogóle mam problem. Co nie było łatwe.

Nikt nie lubi myśleć, że jest w błędzie, ale aby dokonać prawdziwej zmiany, będziesz musiał się złamać, zanim będziesz mógł odbudować się w kogoś silniejszego.

Action item #1: Zapisz 3-5 obszarów w swoim życiu, które powodują 80% twoich problemów. Czy jest to twój brak punktualności lub dyscypliny? Zły harmonogram snu lub dieta? Bądź ze sobą brutalnie szczery, a nawet poświęć kilka minut na zastanowienie się nad tym, jeśli nic nie przychodzi Ci do głowy od razu.

Gdy będziesz gotowy na następny krok, idź dalej.

Wstań i weź odpowiedzialność

Jesteś odpowiedzialny za swoje życie.

Nie ma znaczenia gdzie się urodziłeś, co robili Twoi rodzice, Twoja rasa, płeć, czy to jakim kutasem był Twój nauczyciel.

Musisz spojrzeć w lustro i zaakceptować, że jesteś tam, gdzie jesteś w życiu, z powodu tego, co zrobiłeś.

Każde działanie, wybór, błędny krok i nieudany projekt doprowadził cię do tego punktu w twoim życiu.

Jeśli naprawdę chcesz odzyskać swoje życie, musisz przestać wymyślać wymówki. Nie ma znaczenia, czy myślisz, że masz pecha, czy miałeś złą rękę w życiu.

Musisz wstąpić i wziąć odpowiedzialność za to, gdzie teraz jesteś.

Spędziłem dużo czasu zły na moją mamę za to, że miała mnie i moją siostrę, kiedy była biedna i mieszkała w blokowiskach. Czułam, że to mnie cofnęło w życiu. Obwiniałem moje problemy o życiowe decyzje mojej matki i dorastanie w biednej, gównianej dzielnicy.

Choć dorastanie w ten sposób nie pomogło, nie pozbawiło mnie zdolności do podejmowania decyzji. Zrzucanie winy za moje problemy na dzieciństwo nie sprawiło, że moja dorosłość stała się lepsza.

Służyło mi to tylko jako kula u nogi, aby powstrzymać mnie przed wykonaniem ciężkiej pracy, aby stać się szanowanym, produktywnym i stworzyć życie, z którego mogę być dumny.

Odpowiedzialność osobista jest trudna i wymaga praktyki, ale nie możesz przejąć kontroli nad swoim życiem, chyba że twierdzisz, że jesteś jego pełnym właścicielem. Zrób remanent swoich problemów i porażek. Zobacz jak dokonałeś wyborów, które pozwoliły każdemu z nich się wydarzyć. I wtedy zacznij pracować w kierunku silniejszej mentalności, która pozwala ci się rozwijać.

Action item #2: Czy robisz jakieś wymówki w swoim życiu i przypinasz swoje problemy do nich zamiast brać odpowiedzialność? Złe wychowanie, niefortunne błędy, porażki w biznesie? Wypisz je, ujawnij i pozwól sobie na poniesienie pełnego ciężaru swoich działań.

Nieważne, że to nie była Twoja wina. Jesteś za nie odpowiedzialny. Psychiczna i fizyczna cena, jaką płacisz trzymając się ich, służy tylko do niszczenia i rozerwie wszystko, co próbujesz zbudować w przyszłości, chyba że naprawdę zaakceptujesz ich własność.

Wybuduj lepsze życie dla siebie

Przez większość moich lat dwudziestych, nie miałem nic przeciwko prowadzeniu stylu życia pijanego pracownika obsługi zarabiającego niewiele ponad minimalną pensję, tak długo, jak starczało mi pieniędzy na bar i okazjonalne wyjście do kina lub na kolację.

Broniłem mojego gównianego stylu życia, mówiąc sobie, że tak naprawdę nie chcę niczego lepszego.

Choć cieszyłem się, że mam wystarczająco dużo jedzenia na co dzień i wygodny dom poza gettem, prawda była taka, że chciałem od życia czegoś więcej.

Chciałem być kimś więcej niż facetem, którego największym osiągnięciem w życiu było „nie żyć w getcie”.

Wielu ludzi boi się chcieć więcej od życia, ponieważ obawiają się, że zostaną zawiedzeni. Don’t fall into this trap.

The truth is, our lives can only become as great as we believe they can. Jeśli myślisz, że zawsze jesteś skazany na porażkę, aby skończyć w tym samym bałaganie raz po raz, to właśnie to się stanie.

Jeśli naprawdę wierzysz, że jesteś skazany na sukces, i że masz obfite życie, w którym budzisz się szczęśliwy i energiczny każdego dnia – będziesz.

Gdy zdecydujesz się być lepszym, nic nie może cię powstrzymać. Może to potrwać dłużej niż chcesz, ale gdy zobowiążesz się do poprawy swojego losu w życiu, wynik jest przesądzony – dostaniesz swoje życie razem.

Action item #3: Określ rodzaj stylu życia, którego naprawdę chcesz i co musisz zrobić, aby się tam dostać. Ile pieniędzy chcesz zarabiać? Jakie masz hobby? Ilu masz przyjaciół? Co robisz, kiedy budzisz się rano? Bądź konkretny.

Potrzebujesz stworzyć wizję swojego idealnego życia, która jest tak silna i tak żywa, że możesz praktycznie sięgnąć i jej dotknąć.

Szukaj twardej miłości

Ludzie mówią, że chcą coś zmienić. Tak naprawdę chodzi im o to, że chcą, aby rzeczy się zmieniły.

Nikt nie chce zmieniać siebie, chcą tylko, aby rzeczy były inne bez wysiłku.

Ale życie nie działa w ten sposób. Your habits and mindset have to change before your environment follows suit.

If you want to get your life together, you must prove to yourself that you really want to change.

The first test of your commitment is obtaining perspective from an outside party.

Samoświadomość jest ważna, ale introspekcja doprowadzi cię tylko do połowy drogi.

Inni są o wiele lepsi w ocenianiu nas zgodnie z prawdą, a w samodoskonaleniu prawda naprawdę cię wyzwoli. To gorzka pigułka do przełknięcia, ale jest konieczna.

Przyznałeś się, że masz problem. Teraz nadszedł czas, aby udowodnić, że jesteś poważnie o fixing it.

Action item #4: Zapytaj swoich bliskich przyjaciół i najbardziej gorzkich wrogów, aby dać ci swoją opinię na temat swojego życia i co powinieneś zrobić, aby go naprawić. Niektórzy ludzie już powiedzieli ci to prosto w twarz. Inni trzymali swoje usta zamknięte z różnych powodów.

Musisz zaprosić ich do krytykowania ciebie. Być może nawet będziesz musiał dać dodatkowe zapewnienie swoim przyjaciołom, że poradzisz sobie z ich szczerością. Jeśli chcesz się zmienić na lepsze, to jest kluczowe, abyś otrzymał ich informacje zwrotne.

Oczyść i napraw swój wygląd

Niezależnie od tego, co jest nie tak z twoim życiem, musisz zawsze wyglądać tak, jakbyś dawał dupy.

Musisz nabrać formy, naprawić swoją higienę osobistą i pielęgnację oraz dobrze się ubrać. Istnieją dwa powody, dla których jest to tak ważne:

• Po pierwsze, dbanie o swój wygląd wymaga dyscypliny. Dobrze się ubierać, jeść zdrowo i pracować na zewnątrz są nawyki dyscypliny. Dla wielu ludzi, poprawa ich osobistego wyglądu jest pierwszym aktem samodyscypliny, który wykonali.

• Po drugie, jest to szybkie zwycięstwo. W porównaniu z innymi zmianami, które będziesz musiał wprowadzić, Twoje wysiłki przyniosą widoczne efekty bardzo szybko. Natychmiast otrzymasz pozytywną informację zwrotną od otoczenia w postaci komplementów i pozytywnej uwagi.

Poprawa Twojego uwodzenia i mody jest natychmiastowa. Zmiany w twojej wadze i kształcie ciała będą widoczne w ciągu kilku tygodni. The quick wins keep you going as a self-sustaining source of motivation.

You will witness, first-hand, that it’s possible to change something about your own reality. Masz moc, aby zmienić swój stan emocjonalny prawie z dnia na dzień, a wszystko, co trzeba, to kilka małych działań.

Action item #5: Ustal, co chcesz nosić, i wymyśl kilka szybkich zwycięstw, które możesz przeprowadzić w tym tygodniu. Pamiętasz tę idealną osobę, którą stworzyliśmy wcześniej? Pójdźmy o krok dalej: Jakiego rodzaju ubrania nosisz? Jakie są twoje nawyki pielęgnacyjne?

Jeśli twoje włosy nie są takie, jak chcesz, lub odkładasz ich obcięcie, zarezerwuj wizytę lub idź do fryzjera i zrób to.

Jeśli nie jesteś wzmocniony przez ubrania, które nosisz na co dzień, jak możesz to zmienić? Czy po prostu musisz zorganizować swoją szafę? A może musisz wyjść i kupić całą nową garderobę? Dowiedz się tego i napraw to.

Na koniec, co z twoim ciałem? Czy masz idealną sylwetkę, której pragniesz? Jeśli nie, co możesz zrobić, aby to zmienić? Szanse są takie, że już znasz odpowiedź, ale jeśli poważnie myślisz o odzyskaniu swojego życia, musisz poważnie podejść do swojego zdrowia & fitness.

Eliminuj negatywy

Zanim będziesz mógł napełnić wiadro wodą, musisz naprawić dziury.

Twoje złe nawyki, wadliwy sposób myślenia i zdegenerowane środowisko. To jest to, co cię powstrzymuje. Jeśli ich nie zmienisz, nigdy nie pójdziesz do przodu.

Nieważne, co zrobisz lub jak duży postęp wydaje się robić, zawsze zawiedziesz, gdy jedna z tych rzeczy cię dopadnie.

To jest ten sam powód, dla którego wielu zwycięzców loterii się załamuje. Zryczałtowana kwota daje im przewagę, ale wciąż mają te same nawyki, sposób myślenia i środowisko.

Jeśli chcesz naprawić swoje życie, musisz poprawić braki w tych obszarach. Jeśli nie jesteś pewien, gdzie są twoje dziury, użyj informacji zwrotnej, którą otrzymujesz od przyjaciół w połączeniu z idealnym życiem, które sobie wyobraziłeś.

Chociaż nie wierzę, że możesz odejść od swoich problemów, wiele z twoich złych nawyków jest wywoływanych przez ludzi i miejsca, wokół których spędzasz najwięcej czasu.

Nie ma łatwego „life hacka”, aby tego uniknąć. Musisz po prostu oddalić się od środowiska i ludzi, którzy wzmacniają w tobie to, co najgorsze.

Action item #6: Przeprowadź audyt swojego obecnego środowiska, relacji i złych nawyków. Czy jest coś o tym, gdzie jesteś teraz, że trzyma cię z powrotem? Musisz teraz obiektywnie spojrzeć na swoje życie, spisać wszystko, co przychodzi Ci do głowy i zacząć odrzucać wszystko, co Cię dołuje.

Twoim środowiskiem może być miasto, w którym mieszkasz, albo Twoja ciągle zabałaganiona sypialnia. I know my mental state is noticeably worse if I leave dirty plates out, clothes on the floor, and I don’t keep my place looking clean and tidy.

Your relationships might be your family or loved ones, or it could be your colleagues. Jesteś średnią 5 osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu, więc ważne jest, abyś spędzał czas z właściwymi ludźmi.

Na koniec, pomyśl o nawykach, które wykonujesz każdego dnia. Kiedy budzisz się rano, czy automatycznie wykonujesz jakieś ćwiczenia i jesz zdrowe śniadanie? Czy może sięgasz po telefon i przeglądasz media społecznościowe. Nawyki, które wykonujemy każdego dnia kształtują nasze życie, a zastąpienie złych dobrymi jest kluczowym krokiem w odzyskaniu swojego życia na właściwe tory.

Więc, kim się stajesz?

Rozwiń umiejętność, na której można zarobić

Pod koniec dnia pracy byłem wyczerpany, sfrustrowany i nie czułem się jak w boksie. Czułem się uwięziony, a to osłabiło moją motywację we wszystkim.

To poczucie beznadziei jest tym, co ostatecznie skłoniło mnie do zaciągnięcia się do wojska i rozpoczęcia rozwijania umiejętności, aby stać się bardziej wartościowym.

Jeśli boks nie wypalił, nie chciałem utknąć pracując jako przedstawiciel obsługi klienta przez resztę mojego życia.

Jeśli chcesz poprawić swoje życie, musisz rozwinąć umiejętności.

Nie muszą one być wymyślne, wyszukane lub rzadkie. Może wiązać się z pracą na boku lub nauką zawodu. Specyfika nie ma znaczenia, tak długo jak uczysz się czegoś, za co ludzie są skłonni płacić pieniądze.

Nie tylko zarobisz więcej pieniędzy, ale także podniesiesz swoją samoocenę.

W końcu rozwiniesz wyjątkową pewność siebie, która wynika z wiedzy, że zawsze będziesz w stanie postawić jedzenie na stole i zapłacić rachunki.

Action item #7: Przeczytaj mój przewodnik dla początkujących, aby zarabiać pieniądze online i wymyśl plan budowania zestawu umiejętności i zarabiania dodatkowych pieniędzy.

Ucz się ze swojej przeszłości

Jedną z rzeczy, która odróżnia nas od innych zwierząt jest to, że nie tylko potrafimy uczyć się z własnej przeszłości, ale również potrafimy uczyć się z przeszłości innych.

Jesteś wyposażony w najbardziej wyrafinowany mechanizm uczenia się na świecie, a mimo to wciąż robisz to samo, oczekując za każdym razem innego rezultatu.

Zacznij uczyć się na swoich błędach. Nikt nie robi tego dobrze za pierwszym razem. Nikt nie oczekuje, że za drugim czy trzecim razem też będzie dobrze.

Jednakże każda iteracja powinna być radykalną poprawą w stosunku do poprzedniego wysiłku.

Częścią procesu uczenia się jest autorefleksja i analiza. Musisz być w stanie rozbić i beznamiętnie wyjaśnić sobie, gdzie poszedłeś źle i jakie błędy popełniłeś.

Dodatkowo, potrzebujesz wkładu z zewnątrz. To dlatego podkreśliłem znaczenie twardej miłości wcześniej w tym poście: inni ludzie będą mieli dla Ciebie cenne spostrzeżenia i rady, a Ty musisz być w stanie je wchłonąć.

Zapewnij, że traktujesz w ten sposób wszystkie rzeczy w swoim życiu.

Powinieneś stale uczyć się na podstawie swojej przeszłości – zarówno swoich sukcesów, jak i porażek. Jeśli popełniasz ten sam błąd dwa razy, nie nauczyłeś się lekcji za pierwszym razem.

Pozycja działania nr 8: Ustal, gdzie popełniasz te same błędy i zapisz je. Być może są to zawsze te same złe nawyki, które powodują efekt kuli śnieżnej, a może robisz rzeczy, o których wiesz, że nie powinieneś, jak granie w gry wideo lub picie alkoholu.

Czy któraś z tych rzeczy ma wspólny wątek? Zazwyczaj nasze największe błędy pochodzą z serii małych błędów, które popełniamy każdego dnia, one po prostu pile up w czasie, aż w końcu tama pęka, a ty kończysz czytając kolejny artykuł o tym, jak dostać swoje życie razem.

Gdy już wiesz, czym one są, możesz się upewnić, że nie pozwolisz sobie na wpadnięcie w króliczą norę złych błędów w przyszłości.

Mieć konkretne cele

Dążenie do osiągnięcia czegoś konkretnego zmusza cię do konfrontacji z tym, co cię powstrzymuje. Próba osiągnięcia konkretnego celu również galwanizuje Twoje działania i sposób myślenia w kierunku konkretnego zadania.

Jest to ważne z dwóch powodów:

1. Musi Cię to do bycia zdyscyplinowanym. Będziesz musiał zastanowić się, jak każda rzecz, którą zrobisz lub nie zrobisz, pomoże Ci zbliżyć się do celu. Sam akt dążenia do jasnego celu zmusza cię do bycia proaktywnym, a nie reaktywnym.

2. Zastępuje złe nawyki, które zrujnowały twoje życie. Podejmując celowe, konstruktywne działania, utrudniasz sobie autodestrukcyjne zachowania.

Za każdym razem, gdy ćwiczysz, oszczędzasz pieniądze lub doskonalisz swoje umiejętności, spędzasz czas, który w przeciwnym razie zostałby zmarnowany na jedzenie śmieciowego żarcia, rozdmuchiwanie pieniędzy na bzdury lub picie w nocy.

Nawet jeśli go nie osiągniesz, samo dążenie do celu powstrzymuje cię od robienia gówna, które zrujnuje ci życie.

Pozycja działania nr 9: Wymyśl jakieś cele. Do tej pory powinieneś mieć całkiem dobry pomysł na to, gdzie chcesz być w swoim życiu, co chcesz robić i jak musisz się tam dostać. Teraz nadszedł czas, aby połączyć to wszystko razem.

Spędź trochę czasu, ustalając cele dla swoich finansów, zdrowia, relacji i umiejętności. Zrób je tak konkretne, jak tylko możesz, i pracuj nad 6-miesięczną, 12-miesięczną i 3-letnią linią czasu.

Musisz sprawić, aby były one tak łatwe do naśladowania, jak to tylko możliwe, tak abyś wiedział dokładnie, co musisz robić każdego dnia.

Pozwól, aby odpowiedni rodzaj strachu napędzał cię

Wielu z nas żyje w strachu przed tym, co się stanie, jeśli zawiedziemy w naszych wysiłkach. Obawiamy się, że inni nas wyśmieją, że poczujemy się głupio i że skończymy jeszcze gorzej niż w obecnej sytuacji.

To może być paraliżujące.

Dla naszych małpich mózgów utrzymanie status quo wydaje się bezpieczniejsze, bardziej przewidywalne. Ale ignorujemy coś ważnego:

Jeśli się nie zmienisz, najlepszym scenariuszem jest to, że zestarzejesz się i umrzesz jako dokładnie ta sama osoba, którą jesteś dzisiaj.

Prawdopodobniejszym scenariuszem jest to, że twoje złe nawyki będą się nasilać, pogarszając twoje życie w miarę upływu czasu.

Jeśli robisz te same rzeczy w wieku 33 lat, które robiłeś w wieku 23 lat, jesteś porażką.

Czy chcesz nagle obudzić się w wieku 60 lub 70 lat, tylko po to, aby odkryć, że zmarnowałeś swoje życie?

Dla mnie jest to przerażająca perspektywa.

Strach jest o wiele potężniejszym motywatorem niż pragnienie zmiany. Każdy dzień, który mija bez zmian, oddala cię od dobrego życia. Każdego dnia twoje złe nawyki nabierają większego rozpędu, co czyni je trudniejszymi do zmiany.

Im szybciej zaczniesz ciężką pracę nad naprawą swojego życia, tym łatwiej będzie.

Action item #10: Zacznij wkładać pracę już dziś, i przejmij kontrolę nad swoim życiem raz na zawsze.

Podsumowanie…

To są kroki wymagane do naprawienia swojego życia, czy jesteś w głębokim gównie, czy jesteś po prostu ogólnie niezadowolony ze swojej pozycji w życiu. Są to kroki, które podjąłem, aby przejść od alkoholowego nieudacznika bez perspektyw do naprawdę produktywnego członka społeczeństwa z satysfakcjonującym życiem.

Masz mapę drogową. Czy podejmiesz działania, czy zdecydujesz się pozostać nieudacznikiem? It’s up to you.

Powodzenia i odezwij się wkrótce.

Powodzenia.