Wszyscy wiemy, że ból głowy może być sygnałem, że nadszedł czas na badanie wzroku. Ale jaki jest związek między dbałością o wzrok a migreną? Czasami jest to tylko ból głowy, ale innym razem może oznaczać coś więcej. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę i poznaj wskazówki, które pomogą złagodzić ból.
Problem bardziej powszechny, niż mogłoby się wydawać
Ponad 37 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych doświadcza migreny w danym roku, tak wielu, że czerwiec został wyznaczony jako Narodowy Miesiąc Świadomości Migreny. Te silne bóle głowy mogą utrzymywać się przez wiele godzin, a nawet dni. Oprócz pulsującego bólu głowy, inne objawy obejmują:
- Nudności
- Wymioty
- Niezwykłą wrażliwość na światło, hałasy i zapachy.
Migrenowe bóle głowy występują u co najmniej 15% do 20% populacji i są doświadczane w równym stopniu przez mężczyzn i kobiety.1 Migrenowe bóle głowy mogą być wywołane przez pewne czynniki fizyczne lub środowiskowe, takie jak żywność, napoje, zajęcia i ćwiczenia, leki, stres, jasne lub migające światła, zapachy, zmiany hormonalne i sen (zbyt dużo lub zbyt mało).2 Które mogą być zaostrzone przez czynniki zewnętrzne, takie jak zbyt długie patrzenie na ekran komputera lub urządzenia mobilnego, złe oświetlenie i obciążenie mięśni spowodowane długotrwałym siedzeniem.
Typy migren, które mogą wpływać na wzrok
Migreny z aurą
Około 20% osób cierpiących na migrenę doświadcza objawów przed migreną, znanych jako aury. Mogą oni widzieć migające światła, faliste linie lub kropki, a także mieć niewyraźne widzenie lub ślepe punkty do godziny przed rozpoczęciem bólu. Osoby cierpiące na migrenę zgłaszają również omamy wzrokowe lub słuchowe oraz zaburzenia węchu, smaku lub dotyku. Drętwienie, uczucie „szpilek i igieł” lub trudności z zapamiętaniem lub wypowiedzeniem właściwego słowa mogą również sygnalizować początek migreny
Migrena siatkówkowa
Migreny oczne lub „siatkówkowe”, w przypadku których cierpiący mogą tymczasowo stracić wzrok w jednym oku, występują znacznie rzadziej. Jednak ci, którzy doświadczają tych objawów migreny, powinni szukać pomocy medycznej. Utrata wzroku może wskazywać na poważniejszy stan niż migrena.
Czy badanie oczu może pomóc?
Ból związany z migreną w oczach i wokół nich jest zazwyczaj bólem, który pochodzi z bólu głowy, a nie wynikiem problemu z oczami. Jednak optometrysta może ocenić nerwy w oczach, aby potwierdzić, czy zwiększone ciśnienie w głowie lub oczach nie jest związane z migreną. Dla osób cierpiących na migrenę ważne jest również, aby skorygować problemy z widzeniem, które mogą nasilać migrenę lub powodować bóle głowy.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz cierpi na migrenę, która dotyczy wzroku i oczu, porozmawiaj z okulistą o objawach, abyś otrzymał leczenie, którego potrzebujesz.
Porady zdrowotne
– Jeśli Twoje ataki migreny są wywoływane przez bodźce wzrokowe, takie jak światła fluorescencyjne lub ekrany komputerów, przyciemniane okulary mogą pomóc.
– Prowadź dziennik tego, co jesz i pijesz, i co robiłeś przed migreną. Dziennik może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi zidentyfikować czynniki wyzwalające migrenę.
– Rób przerwy od patrzenia na ekran komputera lub urządzenia mobilnego, ponieważ mogą one pogorszyć migrenę.
– Wykonuj coroczne badania wzroku, aby zachować zdrowy wzrok.
1. http://www.geteyesmart.org/eyesmart/diseases/migraine.cfm
2. http://www.webmd.com/migraines-headaches/ss/slideshow-migraine-overview
3.