Heading

Clammy pits, sticky crotches, and stress sweats may be part of your DNA. Dowiedz się, co powoduje nieprzyjemny zapach ciała, dlaczego niektórzy ludzie pachną gorzej niż inni i co konkretne zapachy potu mówią o twoim ciele.

Ciało ludzkie ma miliony gruczołów potowych. Większość z nich to gruczoły ekrynowe, których zadaniem jest pomoc w regulowaniu temperatury ciała. Najsilniejsze zapachy wytwarzane są przez gruczoły apokrynowe, które znajdują się w kluczowych miejscach pod pachami, na narządach płciowych, twarzy, skórze głowy i piersiach.

Spis treści

• Czym jest pot?
• Co powoduje nieprzyjemny zapach ciała?
• Jak radzić sobie z potem w kroczu
• Stres i rozwiązania
• Dlaczego mój pot pachnie jak…
• Jak zapobiegać nieprzyjemnemu zapachowi ciała

Mimo że ludzie dzielą 99,9% swojego DNA, nie każdy ma silny zapach ciała. Co irytujące, niektórzy ludzie mogą szczęśliwie obyć się bez dezodorantu, podczas gdy inni mogą ledwo się spocić bez podniesienia brwi przez innych.

Przy okazji, zmiana zapachu potu może nawet zaskoczyć gospodarza surowym i silnym zapachem octu, amoniaku, wczorajszego alkoholu, a nawet marihuany. To prawda, właśnie teraz ktoś na świecie wpisuje w google „why does my sweat smell like weed?”.

☝️DISCLAIMER☝Ten artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym. Nie ma na celu stanowić lub być substytutem profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia.

Co to jest pocenie się?

Pocenie się jest istotną częścią systemu kontroli temperatury ciała. Gruczoły ekrynowe znajdują się na całym ciele, a ich zadaniem jest ochładzanie Cię poprzez parowanie: pot jest przekształcany w gaz, który usuwa ciepło.

Pocenie się zapobiega przegrzaniu Twojego ciała, co w skrajnych przypadkach może spowodować wyłączenie mięśni, mózgu i innych organów. Stabilna temperatura ciała jest tak ważna, że na całym ciele znajduje się od 2 do 4 milionów gruczołów ekrynowych, których główną funkcją jest utrzymywanie chłodu.

Plus, pot ekrynowy może mieć również właściwości nawilżające i nawadniające, a także funkcję antybakteryjną, która pomaga utrzymać równowagę mikrobiomu skóry.

Nadmierna potliwość

Nadmierna potliwość i obfite pocenie się zależą od tego, jak aktywne są twoje gruczoły potowe, a nie od tego, ile masz gruczołów potowych. Gruczoły ekrynowe u niektórych ludzi mają wyższe tempo wydzielania niż u innych, co powoduje większe pocenie się.

Co powoduje nieprzyjemny zapach ciała?

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego pot ma nieprzyjemny zapach, obwiniaj swoje gruczoły apokrynowe. Chociaż gruczołów apokrynowych jest znacznie mniej niż gruczołów ekrynowych, produkują one gęstszą, bardziej oleistą substancję, która zawiera więcej lipidów, ale także białek, cukrów i amoniaku.

Gruczoły apokrynowe

Gruczoły apokrynowe są gruczołami zapachowymi. Teoretycznie zapach potu może pomóc Ci rozpoznać bliskich, a być może nawet wpłynąć na atrakcyjność seksualną. W badaniu z 2015 roku kobiety oceniły pot mężczyzn stosujących dietę bogatą w czosnek jako „przyjemniejszy, bardziej atrakcyjny i mniej intensywny” niż mężczyzn, którzy nie stosowali tej diety. Ale dieta nie jest jedyną rzeczą, która wpływa na nieprzyjemny zapach ciała.

Bakterie skórne

Pocenie się jest również smaczne dla bakterii, które żyją w ciepłych, wilgotnych szczelinach i pęknięciach twojego ciała. Mimo że uważa się, że pot jest bezwonny, bakterie żyjące w tych miejscach rozkładają składniki potu i przekształcają je w śmierdzące cząsteczki, takie jak:

• kwas octowy (zapach octu z potu)
• sulfanyle i tioalkohole (zapach czosnku i zgniłych jaj)
• lotne kwasy tłuszczowe (cząsteczki, które stają się śmierdzące, gdy odparowują)

Potliwe DNA

Jeśli masz mokrą woskowinę uszną, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz pachnieć potem niż osoby z suchą woskowiną uszną. Jest to związane z twoim pochodzeniem genetycznym: osoby pochodzące z Azji Wschodniej mają tendencję do posiadania suchej woskowiny usznej i słabego zapachu ciała, podczas gdy osoby pochodzące z Europy i Afryki mają silniejszy zapach i lepką woskowinę uszną.

TIP Dowiedz się, co twoje DNA mówi o sile zapachu ciała, składzie woskowiny usznej i pochodzeniu genetycznym dzięki Testowi DNA Atlas.

Zapach ciała u dzieci i nastolatków

Zapach ciała zmienia się, gdy dzieci osiągają dojrzałość, czyli gdy gruczoły apokrynowe zaczynają działać. Hormony szalejące w organizmie podczas tych zmian sprawiają, że gruczoły potowe stają się szczególnie aktywne, co skutkuje wieloma żartami na temat zapachu nastoletnich chłopców.

Potwierdza to dr Nikogosov, lekarz medycyny i dyrektor działu bioinformatyki w Atlas Biomed. „W okresie dojrzewania hormony płciowe powodują, że gruczoły potowe pracują 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Powodują one również wydzielanie większej ilości lipidów, co sprzyja aktywności bakterii wytwarzających nieprzyjemny zapach” – wyjaśnia.

Badacze znaleźli przyczynę tego kultowego zapachu: gatunki bakterii Staphylococcus. Te naturalnie występujące drobnoustroje wytwarzają związki siarkowe i kwaśno pachnące, kiedy rozkładają pot dzieci i nastolatków w wieku przedpokwitaniowym.

Pot krocza

Twoje krocze jest doskonałym miejscem dla apokrynowych gruczołów potowych, które powodują zapach potu pachwinowego. To miejsce jest również domem dla swojego własnego ekosystemu bakterii, które mogą zmienić składniki twojego potu w bukiet nieprzyjemnych zapachów.

Jeśli masz również naturalną skłonność do nadmiernego pocenia się, reakcję na stres typu „hair-trigger” i genetyczną predyspozycję do silnego zapachu ciała, to niestety jesteś głównym kandydatem na potliwe krocze.

Niektóre warunki mogą pogorszyć ten problem, jak gorący i wilgotny klimat lub nieoddychające tkaniny, które zatrzymują wilgoć w tym obszarze. W skrajnych przypadkach, może to rozwinąć się w wysypkę potu w kroczu, znaną specjalistom medycznym jako intertrigo.

Jak powstrzymać pot w kroczu

Na szczęście, istnieje kilka bardzo prostych zmian, które możesz wprowadzić już teraz, aby rozwiązać problem potu w kroczu. Zacznij od kupowania oddychających tkanin, w tym bawełnianej bielizny, i utrzymuj pachwinę czystą, suchą i napowietrzoną.

„Spróbuj się rozłożyć, aby pozwolić chłodnemu powietrzu krążyć wokół tego obszaru. Możesz również przyciąć włosy łonowe, ale nie usuwaj ich całkowicie” – zaleca dr Nikogosov. Te proste kroki usuną wilgotne warunki, które powodują pocenie się i umożliwiają bakteriom i drożdżom rozmnażanie się.

Pocenie się w stresie

Pocenie się w stresie jest całkowicie normalne. Zarówno apokrynowe, jak i ekrynowe gruczoły potowe mogą być uruchamiane przez bodźce emocjonalne. To dlatego rozmowy kwalifikacyjne i kłótnie mogą powodować pocenie się, nawet w środku zimy. Zapach potu wywołany stresem jest spowodowany przez bakterie ucztujące na związkach wydzielanych przez twoje apokrynowe gruczoły potowe.

Jak powstrzymać pocenie się wywołane stresem?

Aby uzyskać długotrwałą ulgę, powinieneś zacząć od pierwotnej przyczyny: zarządzania swoją reakcją na stres. W dzisiejszych czasach istnieje wiele darmowych i tanich sposobów na uspokojenie systemu nerwowego, takich jak joga, medytacja czy głębokie oddychanie, które mogą zmniejszyć twoją podatność na stres.

Czym pachnie pot: specyficzne zapachy ciała

W niektórych przypadkach możesz zauważyć zmianę w zapachu ciała, która przychodzi z bardzo specyficznym zapachem. Może to być jednodniowy alkohol, cebula, a nawet nielegalne substancje. Na szczęście często istnieje ku temu bardzo dobry powód, jak twierdzi dr Nikogosov.

.

Dlaczego mój pot pachnie jak cebula?

Bakterie uwielbiają pot apokrynowy, ponieważ zawiera on paliwo dla ich aktywności. Niektóre z nich przekształcają cząsteczki potu w śmierdzące związki, takie jak sulfanyle i tioalkohole o siarkowym zapachu przypominającym czosnek i cebulę (dwaj członkowie rodzaju roślin Allium).

Dlaczego mój pot pachnie po spożyciu alkoholu?

Czuję się jak po wczorajszym alkoholu, to częsty efekt uboczny kaca. „Pocenie się jest również systemem wydalniczym, jak nerki, ale na znacznie mniejszą skalę. Metabolity alkoholu (aldehyd octowy & kwas octowy) są wydalane przez gruczoły potowe i powodują specyficzny zapach”, wyjaśnia dr Nikogosov.

Dlaczego mój pot pachnie jak chwast?

Kannabis jest bardzo silnie pachnącą rośliną, a to może powodować nieczęsty problem z zapachem ciała. Niewielką funkcją pocenia się jest odprowadzanie produktów odpadowych przez skórę. Podobnie jak alkohol, metabolity marihuany mogą być uwalniane przez gruczoły potowe, powodując charakterystyczny zapach potu.

Dlaczego mój pot pachnie jak amoniak?

Może to być spowodowane nagromadzeniem amoniaku w twoim systemie z powodu odwodnienia lub diety obfitującej w mięso. „Amoniak jest jednym z głównych produktów odpadowych metabolizmu białek. Większość z niego jest usuwana z krwiobiegu przez nerki, ale gruczoły potowe również go wydalają” – zauważa dr Nikogosov.

Co powoduje rybi zapach ciała?

Rybi zapach ciała jest nieprzyjemny, ale niekoniecznie jest to znak, że coś jest nie tak. Jak informuje dr Nikogosov: „Ten zapach może być spowodowany przez specyficzne bakterie, które metabolizują amoniak i inne wydalane odpady. Amoniak zawiera azot, jak również aminy – cząsteczki rybiego zapachu ciała.”

Jak zapobiegać nieprzyjemnemu zapachowi ciała

Zapewnij się, że znajdziesz odpowiedni antyperspirant dla swojego ciała. Jeśli ten, którego używasz, nie działa, spróbuj innego. Jeśli jesteś już na końcu linii i nie wiesz, jak utrzymać zapach ciała pod kontrolą, poproś lekarza o pomoc. Nie obawiaj się ani nie wstydź, ponieważ istnieją dezodoranty na receptę, które możesz dostać.

Jak powstrzymać pocenie się za pomocą botoksu

W skrajnych przypadkach botoks również może być rozwiązaniem. Według doktora Nikogosova „jest to jeden z najbardziej skutecznych sposobów na zatrzymanie pocenia się pod pachami. Toksyna botulinowa jest wstrzykiwana w skórę pod pachami, a efekt utrzymuje się przez co najmniej 6 miesięcy. Inne miejsca na skórze nadal będą się pocić, więc nie osłabi to mechanizmu pocenia się organizmu.”

☝️Zawsze przed podjęciem jakiejkolwiek kuracji botoksem w celu powstrzymania pocenia się należy skonsultować się z lekarzem.