Easy Strawberry Mango Smoothie Recipe

easy strawberry mango smoothie

Odświeżające Smoothie

Uwielbiamy robić te Łatwe Truskawkowe Smoothie Mango. Są one świetne na śniadanie, przekąskę, a nawet deser. Kombinacja truskawek i mango jest niesamowita, a zrobienie smoothie zajmuje tylko kilka minut.

Jak zrobić

Użyłam resztek owoców z naszej sałatki z truskawek, mango i jicamy, aby zrobić nasze smoothie. Zmiksowałam truskawki, kawałki mango, zwykły jogurt grecki i kostki lodu, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Lubię, gdy moje smoothie jest gęste, więc nie dodałam żadnego płynu, ale możesz dodać odrobinę soku owocowego, mleka lub wody, jeśli chcesz uzyskać rzadsze smoothie.

To smoothie jest tak orzeźwiające i jest idealnym napojem na wiosnę i lato. Jeśli nie masz świeżych truskawek i mango, możesz użyć mrożonych owoców. My zawsze trzymamy naszą zamrażarkę zaopatrzoną, więc możemy zrobić to łatwe smoothie w każdej chwili!

Więcej Przepisów na Smoothie

  • Zielone Smoothie
  • Detoks Smoothie
  • Banananowe Smoothie truskawkowe
  • Masło orzechowe Banana Smoothie
  • Pineapple Coconut Smoothie
  • Peach Raspberry Smoothie
  • Triple Berry Chia Smoothie
Struskawka Mango Smoothie Przepis

Napoje

Easy Strawberry Mango Smoothie

Ten łatwy i orzeźwiający smoothie zajmuje tylko kilka minut, aby go zrobić! Świetnie nadaje się na śniadanie lub zdrową przekąskę!
4.17 z 6 głosów
Czas przygotowania 5 min
Całkowity czas 5 min
Kuchnia amerykańska
Serwowane 2 porcje

Składniki 1x2x3x

  • 1 filiżanka pokrojonych truskawek
  • 1 filiżanka obranych, pitted, i pokrojonego mango
  • 6 uncji zwykłego jogurtu greckiego
  • 6-8 kostek lodu

Instrukcje

  • Umieść truskawki, mango i jogurt w blenderze. Miksować na wysokich obrotach przez 30 sekund. Dodać kostki lodu i miksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Wlać smoothie do szklanek i podawać.
  • *Uwaga – jeśli lubisz rzadsze smoothie, możesz dodać odrobinę mleka lub wody kokosowej.

Odżywianie

Kalorie: 123kcal, Węglowodany: 21g, Białko: 10g, Tłuszcz: 1g, Tłuszcz nasycony: 1g, Cholesterol: 4mg, Sód: 34mg, Potas: 369mg, Błonnik: 3g, Cukier: 18g, Witamina A: 893IU, Witamina C: 72mg, Wapń: 114mg, Żelazo: 1mg

Czy wypróbowałeś ten przepis?

Zostaw komentarz poniżej i podziel się zdjęciem na Instagramie. Oznacz @twopeasandpod i opatrz je hasztagiem #twopeasandtheirpod

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *