Od korzenia lub podstawy do czakry gardła, w każdym miesiącu przyglądaliśmy się atrybutom pierwszych pięciu czakr, jak również sposobom doprowadzenia do równowagi każdej z nich. Dziś przyjrzymy się, jak zrównoważyć trzecie oko lub szóstą czakrę.
Jak tęcza, tak czakry w ciele – czerwone, pomarańczowe, żółte, zielone, niebieskie. W zależności od tego, gdzie i od kogo się nauczyłeś, szósta lub trzecia czakra oka jest albo fioletowa (mieszanka czerwonego i niebieskiego) albo indygo (fioletowy/niebieski wyglądający bardziej na głęboki niebieski). Jeśli fioletowa, czakra korony jest biała; jeśli indygo, czakra korony jest fioletowa. W sposób, w jaki mnie uczono, ta czakra jest fioletowa.
Trzecie oko znajduje się między brwiami. Ma kolor fioletowy (lub indygo), a jego sanskrycka nazwa to „Ajna”, co oznacza „postrzegać”.”
O trzecim oku
Wiele napisano o naszym trzecim oku. Jest ono ściśle związane z szyszynką, którą można znaleźć w środku mózgu, za oczami. Szyszynka jest wielkości grochu i ostatnio niektórzy badacze twierdzą, że biologicznie składa się z wielu tych samych składników co nasze oczy. Szyszynka ma długą historię, która obejmuje kontynenty i religie, a najczęściej jest przedstawiana jako szyszka trzymana przez wielu różnych bogów. Francuski filozof Rene Descartes (1596-1650) odnosił się do tego gruczołu jako „siedziby duszy” i wierzył, że jest to miejsce, gdzie dusza i ciało wchodzą w interakcję.
Trzecie oko jest czakrą mądrości – wystarczającej, aby widzieć, i intelektu, aby zrozumieć obie strony każdego wydarzenia lub historii. Tutaj znajdujemy nasze mistyczne jaźnie – intuicję, wewnętrzną wizję, głębsze postrzeganie życia niż wcześniej. Jest to miejsce szamanów i strażników mądrości, tych, których introspekcja otwiera drzwi do poprzednich wcieleń, podświadomego rozpoznawania wzorców, podróży astralnych i postrzegania pozazmysłowego.
Jest to czakra snów, które dostarczają nam informacji, które nas prowadzą, oraz czakra pamiętania ich po przebudzeniu. Szyszynka wydziela serotoninę, która reguluje wzorce snu i melatoninę, która może być odpowiedzialna za nasze rytmy okołodobowe.
Gdy równoważysz czakrę trzeciego oka, doświadczasz jasności myśli i wizji, masz wyobraźnię, intuicję i widzisz wydarzenia w swoim życiu jako symboliczne i lekcje, których należy się nauczyć. Ty pamiętasz twój sen i kontemplujesz ich znaczenia. Jesteś elastyczny w swoich opiniach. Ci, którzy równoważą trzecie oko często stają się wizjonerami, często telepatami i nie boją się śmierci, ponieważ, dla nich, jest to tylko przedłużenie życia w innej sferze.
Jak z innymi czakrami, jednak, brak równowagi występuje i przychodzi w nadmiarze lub jako braki. Kiedy z równowagi, może wystąpić ból głowy, problemy z oczami i / lub uszami, zaburzenia snu lub niepokoju związane problemy. Ci, którzy są w równowadze, lub prawie tam, nie mogą tolerować negatywnych lub gwałtownych środowisk, lub tego, co widzą, co nie odpowiada temu, co słyszeli o danej sytuacji.
Jeśli jeden jest z równowagi do nadmiaru, można znaleźć następujące:
- Brak koncentracji, umysł błąkający się tu i tam
- Obsesyjność
- Nocne koszmary
- Spędzanie zbyt wiele czasu na samoocenie bez rezultatów
- Wąskie skupienie z brakiem elastyczności
- Często religijny, ale samsprawiedliwie do punktu, w którym staje się despotyczny
- Zbyt analityczny, ale brakuje mu głównych czynników
- Deluzje lub halucynacje
Gdy czakra trzeciego oka jest wadliwa:
- Brak wyobraźni lub umiejętności wizualizacji
- Brak asertywności
- Złe lub wyparte wspomnienia
- Trudności w zmianie zdania – widzą tylko jedną stronę historii, która jest ich drogą
- Ogólnie, nie widzą wyników lub konsekwencji swoich działań
- Nie uczą się na swoich błędach i są skazani na ciągłe ich powtarzanie
- Niezdyscyplinowani, o słabej woli i bojący się sukcesu
- Niezdolni do wyznaczania celów, lub gdy je wyznaczają, ich cele są bardzo niskie
Jeśli widzisz którykolwiek z tych elementów u siebie, możesz spróbować zrównoważyć czakrę trzeciego oka. Podobnie jak w przypadku innych, można to osiągnąć na wiele sposobów.
Jak zrównoważyć trzecie oko (lub szóstą czakrę)
Medytacja
Medytacja, szczególnie z otwartym trzecim okiem, jest zawsze dobrym miejscem do rozpoczęcia i krytycznym składnikiem do zrównoważenia trzeciego oka. Medytacja w naturalnym świetle jest najbardziej korzystna i jest dobrym miejscem do rozpoczęcia, albo światło słoneczne albo światło księżyca. (Podczas zimy możesz zastąpić je światłem o pełnym spektrum.)
Skoncentruj się na oddychaniu. Z zamkniętymi oczami „spójrz” na obszar pomiędzy brwiami. To może wziąć kilka do wielu prób, szczególnie jeżeli ty nigdy nie próbowałeś otwierać twój trzecie oko. Możesz spróbować pomyśleć o kolorze fioletowym i spróbować „zobaczyć” go między brwiami (twoje trzecie oko). Bądź cierpliwy, z wystarczającym czasem i pracą, twoje trzecie oko otworzy się.
Gdy chcę zrównoważyć wszystkie moje czakry, zaczynam próbować „widzieć” czerwony, potem pomarańczowy, żółty, zielony, niebieski, fioletowy i w końcu biały. Jeżeli ty mieć kłopot, myśleć Santa Claus dla czerwieni, i pomarańcza jeść, żółty kwiat, etc. gdy ty iść przez one.
Sen
Sen jest inny krytycznym składnikiem trzeci oko równowaga. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu w nocy, który powinien wynosić siedem do ośmiu godzin. Czas pomiędzy 1:00 a 4:00 rano jest ważny dla tej czakry; starożytni uważali, że jest to czas, kiedy łączymy się z naszymi wyższymi istotami. Jeśli masz problemy z zasypianiem, spróbuj ćwiczeń oddechowych lub płyty CD z prowadzoną medytacją. Odłóż swoje „ekrany” przynajmniej na godzinę przed pójściem do łóżka. Jeśli lubisz czytać, musisz odłożyć Kindle lub Nook i poczytać prawdziwą papierową książkę! Spróbuj nie jeść przez co najmniej dwie lub trzy godziny przed snem. Arteterapia jest innym sposobem na wywołanie snu, lub autohipnoza jeśli jesteś w stanie.
Aromaterapia
Następujące olejki eteryczne są do rozważenia jako aromaterapia. Te olejki eteryczne mogą być rozcieńczone do 3% w oleju nośnikowym na punkty pulsacyjne, na waciki lub w dyfuzorze do inhalacji.
Aromaterapia, aby zrównoważyć trzecie oko:
- Kadzidło (Boswellia carteri)
- Lawenda (Lavandula angustifolia)
- Neroli (Citrus x aurantium)
- Jałowiec (Juniperus communis)
Dyfuzja lawendy na dobranoc jest pomocna i uspokajająca.
Dieta
Pokarmy, które odżywiają trzecie oko to fioletowe i niebieskie pokarmy takie jak czerwona cebula, czerwona kapusta, jagody, czerwone winogrona, jeżyny i maliny, rodzynki i bakłażan.
Podczas wybierania pokarmów weź pod uwagę szyszynkę. Największym problemem szyszynki jest to, że jest ona podatna na zwapnienie, szczególnie w wyniku zbyt dużej ilości fluorku sodu, który jest w dużej części wody z kranu w kraju. Wodorosty (bogate w jod) mogą pomóc, podobnie jak jarmuż, szpinak, brokuły, migdały, pomarańcze, nasiona lnu i sezamu oraz wszelkie pokarmy bogate w chlorofil.
Kofeina i organiczna czekolada są dobre dla trzeciego oka (choć nie tuż przed snem). Znalazłem pyszny sposób na wykorzystanie obu. Wypełniam słoik do połowy ziarnami kawy i organicznymi płatkami kakaowymi. Następnie wypełniam resztę białym octem balsamicznym. Po kilku tygodniach (do sześciu) przecedzam go i używam do wołowiny i owoców. Jest pyszny. Do mieszanki używam około 3/4 śrutu kakaowego i 1/4 ziaren kawy. You might like to try a different ratio.
Red wines, grape juice, and herbal teas, especially mint, star anise, and Gotu kola are recommended as are healthy fats (omega 3’s) and proteins (nuts, eggs, beans, and meat). Pomocny jest również organiczny ocet jabłkowy.
Zioła
Zioła do rozważenia przy planowaniu:
- Koper
- Tymianek
- Rosemary
- Jałowiec
- Mopik
- Waleriana
- Biegun
- Mięta
Inne do wykorzystania to te związane z oczami, takie jak prawoślaz. Eyebright jest dobry dla tego jako zioło i marchew jako żywność.
I make mugwort room spray (tincturing the mugwort and then diluting it with distilled water) and use it when meditating or for clearing negativity in my spaces.
Sprawdź z twoim dostawcą opieki zdrowotnej o możliwej suplementacji z witaminą B complex, witaminą B12, luteiną, i/lub witaminą D3.
Affirmations to Balance The Third Eye
- Uznaję, że mądrość pochodzi z wewnątrz.
- Widzę wszystkie sytuacje z jasnością i obiektywizmem.
- Jestem otwarty na wewnętrzne przewodnictwo.
- Wiedza wszechświata jest we mnie.
Joga
Jeśli lubisz jogę, możesz spróbować pozycji psa stojącego przodem do dołu i pługa lub pozycji stojącej z głową.
Mam nadzieję, że dałam Ci trochę wglądu w tę ważną czakrę. Istnieje wiele dobrych książek i artykułów, które pomogą Ci w Twojej podróży z czakrą, jak również kilka zajęć, które poprowadzą Cię dalej.
W następnym miesiącu zakończymy naszą serię o czakrze Korony lub siódmej.
