Co to jest relaktacja?
Relaktacja to sytuacja, w której ktoś wznawia karmienie piersią po przerwie. Mogłaś nie karmić piersią przez kilka dni, tygodni, miesięcy lub lat.
Dlaczego to robisz?
- Mogłaś przestać karmić piersią wcześniej niż chciałaś, lub mogłaś zmienić zdanie.
- Mogłaś być oddzielona od dziecka lub dziecko mogło być chore.
- Mogłaś adoptować dziecko i chcesz przywrócić swoje zapasy mleka, aby móc je karmić piersią.
- Ktoś może również karmić piersią adoptowane dziecko, jeśli nigdy wcześniej nie karmił piersią lub nigdy nie był w ciąży – nazywa się to „indukowaną laktacją”.
Jakie są korzyści?
Mleko matki ma liczne korzyści zdrowotne. Nawet niewielka ilość podawana razem z mlekiem matki może mieć znaczenie. Kiedy dziecko jest karmione bezpośrednio piersią, istnieją dodatkowe korzyści zarówno dla mamy, jak i dziecka. Jeśli nie jest to możliwe, można odciągnąć mleko z piersi i podać je w butelce lub kubku.
Jak to zrobić?
Sama stymulacja piersi wysyła sygnały hormonalne, aby ponownie włączyć produkcję mleka. Może to być łatwiejsze, jeśli przestałaś karmić piersią niedawno i w przeszłości miałaś pełny zapas mleka. Ale każdy człowiek jest inny, więc możesz nie wiedzieć, jak zareaguje Twoje ciało, dopóki nie spróbujesz.
Poznanie podstaw karmienia piersią jest świetnym miejscem, aby zacząć. Karmienie piersią działa na zasadzie podaży i popytu, więc im więcej mleka jest pobierane (przez karmienie dziecka lub odciąganie pokarmu), tym więcej mleka produkuje matka.
Naucz się, jak rozpoznać, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka. Czy dziecko produkuje sześć mokrych pieluch w ciągu 24 godzin i czy robi kupkę dwa lub więcej razy dziennie, jeśli jest w wieku poniżej pięciu tygodni? Czy dziecko przybiera na wadze? Czy wiesz jak wygląda połykanie przy piersi?
Jeśli dziecko przyłoży się do piersi:
Postaraj się przystawiać dziecko do piersi tak często jak to możliwe (przynajmniej co 2-3 godziny). Nawet zanim wytworzy się mleko, stymulacja sutka spowoduje uwolnienie hormonu prolaktyny, który jest nam potrzebny do produkcji mleka.
Naucz się rozpoznawać głęboki zatrzask. Dziecko, które zatrzaskuje się skutecznie, będzie stymulować Twoje zapasy w taki sposób, w jaki nie będzie tego robić dziecko, które zatrzaskuje się płytko. Czy dziecko ma duże usta pełne piersi?
Czy karmienie jest bezbolesne? Jeśli karmienie piersią jest niekomfortowe, skorzystaj z pomocy.
Sposoby na stymulowanie dopływu mleka, niezależnie od tego, czy dziecko zatrzaskuje się czy nie:
- Nawet jeśli dziecko nie karmi, przebywaj z nim na skórze.
- Utrzymuj dziecko na sobie lub blisko swojego ciała tak często, jak to możliwe (być może używając chusty).
- Możesz karmić butelką skóra do skóry i blisko piersi.
Pompowanie/odciąganie ręczne:
- Używaj laktatora lub odciągaj pokarm ręcznie przez 10-15 minut z każdej piersi kilka razy dziennie. Najlepiej co najmniej osiem razy w ciągu 24 godzin. Zamiana stron co kilka minut może być skuteczniejsza niż dłuższa sesja na jednej stronie.
- Odciąganie pokarmu raz w nocy zapewni dodatkową stymulację, ponieważ wtedy poziom hormonów wytwarzających mleko jest najwyższy. Oznacza to również, że nie ma długich okresów bez odciągania pokarmu.
- Nie martw się na wczesnym etapie, jak dużo (lub mało!) mleka jesteś w stanie odciągnąć – sama stymulacja sutków będzie pobudzać Twój organizm do wytwarzania większej ilości mleka w przyszłości.
- Niektóre mamy decydują się na wypożyczenie podwójnego laktatora elektrycznego klasy szpitalnej.
- Może się zdarzyć, że mleko pojawi się natychmiast, ale jeśli nie… nie poddawaj się! Niektórym kobietom może zająć tylko kilka dni, aby rozwinąć swoją podaż. Inne odciągają pokarm przez kilka tygodni, zanim zauważą znaczący wzrost podaży. Każdy reaguje inaczej na proces relaktacji, więc bardzo trudno jest podać konkretne ramy czasowe.
Jeśli dziecko zatrzaskuje się, możesz również odciągać pokarm bezpośrednio po i / lub między karmieniami. Możesz być w stanie znaleźć trochę czasu w ciągu dnia, kiedy 'cluster pump' (zwane również 'power pumping') i pompować przez 10 minut, zrobić przerwę na 5, pompować przez kolejne 10 i powtórzyć to kilka razy. Odciąganie pokarmu powinno być bezbolesne. Jeśli dziecko chętnie zatrzaskuje się i pozostaje na piersi, odciąganie pokarmu może nie być konieczne.
Niektóre mamy decydują się na przyjmowanie ziół lub leków (zwanych „galaktagogami”) w celu pobudzenia hormonów regulujących dopływ mleka. Nie są one odpowiednie dla wszystkich i nie zastąpią regularnego i skutecznego opróżniania piersi, ale jest to coś, o co możesz zapytać swój zespół wspierający karmienie piersią.
Kontynuowanie karmienia innymi rodzajami mleka
Prawdopodobnie podczas budowania zapasów mleka i przyzwyczajania dziecka do karmienia piersią, będziesz również karmić dziecko formułą lub mlekiem dawcy. Jeśli używasz butelki, możesz rozważyć zastosowanie techniki zwanej „karmieniem butelką prowadzonym przez dziecko” (czasami znanej jako „przyspieszone karmienie butelką”), która może pomóc dziecku w przejściu do piersi. Spowalnia to przepływ pokarmu i wymaga od dziecka nieco cięższej pracy. Istnieją filmy dostępne na YouTube, możesz zapytać doradcę ds. karmienia piersią lub zadzwonić na naszą infolinię, aby uzyskać informacje.
Czasami suplementy mogą być podawane przez kubek lub strzykawkę, aby pragnienie dziecka do ssania mogło być całkowicie zaspokojone przez pierś. Karmienie strzykawką lub kubeczkiem jest czymś, czego rodzice zazwyczaj muszą się nauczyć.
Pomaganie dziecku w zaakceptowaniu piersi
Chcesz, aby dziecko cieszyło się z bycia przy piersi, więc wszystko, co możesz zrobić, aby karmienie piersią nie stało się polem bitwy, będzie przydatne. Lepiej jest nie „zmuszać” dziecka do pozycji do karmienia piersią, ale cieszyć się czasem skóra do skóry i delikatnie przedstawiać możliwości. Być może będziesz musiała użyć zachęty, aby przybliżyć je do bardziej pustej piersi. Możesz odciągnąć ręcznie kilka kropel mleka lub wlać mleko do ust dziecka, lub możesz odciągać pokarm przez chwilę, aby rozpocząć przepływ mleka.
Dziecko może preferować karmienie piersią, kiedy nie jest rozpaczliwie głodne lub w określonych porach dnia. Zwłaszcza gdy dziecko jest młodsze, spędzanie czasu z dzieckiem na półleżąco, brzuszkiem do dołu, wywoła instynktowne zachowania związane z karmieniem – i może zachęcić je do zatrzaśnięcia i ssania. Może wolą karmić, kiedy są bardziej śpiące, a nawet w kąpieli!
Możesz rozważyć użycie suplementu do karmienia. Dostarcza on mleko z butelki przez cienką plastikową rurkę, która wchodzi do ust dziecka razem z Twoim sutkiem. Może to pomóc zmniejszyć frustrację dziecka przy piersi i będzie stymulować Twoje piersi do dalszej produkcji mleka.
Dziecko, które jest bardzo przyzwyczajone do butelki, może zaakceptować pierś przy użyciu osłonki na brodawkę, ale najlepiej jest to zrobić przy wsparciu doradcy ds. karmienia piersią lub konsultanta laktacyjnego. Zobacz naszą ulotkę na temat stosowania osłonki na sutki.
Rzeczy do rozważenia:
Dlaczego w ogóle przestałaś karmić piersią? Być może zechcesz porozmawiać z doradcą laktacyjnym, konsultantem ds. karmienia piersią lub osobą wspierającą, zanim wyruszysz w podróż, aby spróbować jeszcze raz.
Przygotuj się na to, że zauważysz różnicę we własnym ciele. Może nastąpić zmiana we wzorcu menstruacyjnym, ponieważ karmienie dziecka piersią wpłynie na Twój cykl. Twoje piersi również mogą się fizycznie zmienić. Możesz również doświadczyć pewnych wyzwań emocjonalnych i pomocne może być posiadanie kogoś, z kim możesz porozmawiać, gdy przechodzisz przez ten proces.
Pamiętaj, że jeśli dziecko zatrzaśnie się, ale nie jesteś w stanie powrócić do pełnego zaopatrzenia w mleko, jest to nadal cenne doświadczenie dla Was obojga. A jeśli ciężko pracujesz, aby zwiększyć swoją podaż, ale Twoje dziecko nie chce się zatrzasnąć, może ono otrzymać odciągnięte mleko. Każda kropla się liczy!
Relaktacja może być trudna i czasochłonna, ale JEST możliwa. Z odpowiednim wsparciem, informacją i poświęceniem, relaktacja sprawdza się u kobiet każdego dnia i przynosi szczęśliwe i wartościowe rezultaty. Pewność siebie i wiara w siebie pomogą Ci w Twojej podróży.