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Eu era um triste ser humano.

Eu era um alcoólico a trabalhar na T-Mobile com zero perspectivas e nada de promissor na minha vida. A ideia de organizar a minha vida nunca me tinha sequer passado pela cabeça.

Os meus dias consistiam em treinar (o que eu agendaria em torno da minha bebida), ganhar $10/hr a vender telefones, e beber as noites (e muitos dias) fora.

Tinha 27 anos de idade, e eu era um falhado de merda.

Tinha continuado no mesmo caminho, provavelmente já estaria morto ou na prisão. Mas não estou.

Hoje, estou sóbrio, sou um veterano militar, licenciado e um autor. Estou numa relação que me traz felicidade, e ganho bom dinheiro.

Estou a escrever este artigo porque sei o que funciona e o que não funciona. É fácil navegar por mensagens intermináveis sobre como mudar a tua vida e pôr as tuas merdas em ordem, mas a menos que tomes medidas sobre o que realmente importa, não vais obter os resultados que desejas.

Se estás pronto para experimentar uma mudança real, e uma verdadeira transformação, então continua a ler.

Seja honesto consigo mesmo

O primeiro passo para recompor a sua vida é também o mais doloroso:

Tem de admitir que a sua vida está fodida.

Todos queremos acreditar que temos as coisas sob controlo, e que estamos apenas a passar por uma fase difícil temporária.

Não é uma fase difícil. É o caminho errado por completo.

Sabe que a sua vida é fodida quando se encontra repetidamente nas mesmas situações estúpidas.

Da primeira vez, só tem azar.

Da segunda vez, é estúpido por não aprender a lição da primeira vez.

Da terceira vez, é quando se apercebe que precisa de abordar as questões subjacentes.

Quando continuava a ficar “surpreendido” com as contas e precisava de pedir dinheiro emprestado, pensava que só tinha azar.

Quando continuava a envolver-me em estúpidas lutas de bêbados, pensava que as pessoas eram demasiado sensíveis.

Para os forasteiros, era óbvio que eu tinha alguns problemas graves que precisava de resolver. Isto é igualmente óbvio para mim, olhando para trás agora. Mas durante muito tempo, recusei-me a admiti-lo a mim próprio.

É por isso que não estava a fazer qualquer progresso na vida:

Antes de me poder corrigir, tive de admitir a mim próprio que tinha um problema em primeiro lugar. O que não foi fácil.

Ninguém gosta de pensar que está errado, mas para fazer uma mudança real vai ter de se decompor antes de se poder reconstruir em alguém mais forte.

Acção item #1: Escreva as 3-5 áreas da sua vida que estão a causar 80% dos seus problemas. É a sua falta de pontualidade ou disciplina? Mau horário de sono ou dieta? Seja brutalmente honesto consigo mesmo, e até leve alguns minutos a reflectir sobre isto se não conseguir pensar em nada de imediato.

Quando estiver pronto para o próximo passo, avance.

Crescer e assumir a responsabilidade

Você é responsável pela sua vida.

Não importa onde nasceu, o que os seus pais fizeram, a sua raça, sexo, ou o quanto a sua professora foi.

Tens de te olhar ao espelho e aceitar que estás onde estás na vida por causa do que fizeste.

Todos os actos, escolhas, passos errados e projectos falhados levaram-te a este exacto ponto da tua vida.

Se queres realmente recompor a tua vida, tens de parar de arranjar desculpas. Não importa se achas que tens azar, ou se te deram uma mão má na vida.

Tens de te levantar e assumir a responsabilidade por onde estás neste momento.

Despendi muito tempo zangado com a minha mãe por me ter a mim e à minha irmã quando ela era pobre e vivia nos projectos. Senti que isto me fez voltar à vida. Culpei os meus problemas pelas decisões de vida da minha mãe e por crescer pobre num bairro de merda.

Embora crescer dessa forma não ajudasse, não me roubou a minha capacidade de tomar decisões. Culpar os meus problemas na minha infância não melhorou a minha vida adulta.

Só serviu como uma muleta para me impedir de fazer o trabalho árduo de me tornar respeitável, produtivo, e criar uma vida de que me orgulhe.

A responsabilidade pessoal é difícil, e é preciso prática, mas não se pode assumir o controlo da vida a não ser que se reivindique a propriedade total da mesma. Faça um inventário dos seus problemas e fracassos. Veja como fez escolhas que permitiram que cada uma delas acontecesse. E depois comece a trabalhar no sentido de uma mentalidade mais forte que lhe permita prosperar.

Acção item #2: Está a inventar desculpas na sua vida e a colocar os seus problemas em vez de assumir a responsabilidade? Uma má educação, erros infelizes, fracassos comerciais? Escreva-os, coloque-os ao ar livre, e deixe-se suportar todo o peso das suas acções.

Não importa que não tenham sido culpa sua. Eles são da sua responsabilidade. O preço mental e físico que estás a pagar agarrando-te a eles só serve para destruir, e destruirá tudo o que tentares construir no futuro, a menos que possas aceitar verdadeiramente a sua propriedade.

Terá uma vida melhor para ti

Durante a maior parte dos meus vinte anos, não me importei de viver o estilo de vida de um empregado de serviço bêbado a ganhar pouco mais do que o salário mínimo, desde que tivesse dinheiro suficiente para o bar e, ocasionalmente, para ir ao cinema ou comer fora.

Defendi o meu estilo de vida merdoso dizendo a mim mesmo que não queria nada melhor.

Embora estivesse contente por ter comida suficiente para comer todos os dias, e uma casa confortável fora do gueto, a verdade era que queria mais da vida.

Queria ser mais do que um tipo cuja maior realização na vida era “não viver no gueto”.

Muitas pessoas têm medo de querer mais das suas vidas porque temem ser desiludidas. Não caiam nesta armadilha.

A verdade é que as nossas vidas só podem tornar-se tão grandes quanto acreditamos que elas possam. Se pensamos que estamos sempre destinados ao fracasso, a acabar na mesma confusão vezes sem conta, então é isso que vai acontecer.

Se acreditamos verdadeiramente que estamos destinados ao sucesso, e que temos uma vida abundante onde acordamos felizes e enérgicos todos os dias – vamos acordar.

Após decidirmos ser melhores, nada nos pode parar. Pode levar mais tempo do que deseja, mas uma vez que se compromete a melhorar o seu destino na vida, o resultado é uma conclusão inevitável – vai conseguir recompor a sua vida.

Acção item #3: Descubra o tipo de estilo de vida que realmente deseja, e o que precisa de fazer para lá chegar. Quanto dinheiro é que quer ganhar? Que tipo de hobbies fazes? Quantos amigos tens? O que é que fazes quando acordas de manhã? Seja específico.

Tens de criar uma visão da tua vida perfeita que seja tão forte, e tão vívida, que possas praticamente alcançá-la e tocá-la.

Semana o amor duro

As pessoas dizem que querem mudar as coisas. O que realmente querem dizer é que querem mudar as coisas.

Ninguém quer mudar a si próprio, apenas querem que as coisas sejam diferentes sem esforço.

Mas a vida não funciona desta forma. Os seus hábitos e mentalidade têm de mudar antes que o seu ambiente siga o seu exemplo.

Se quiser organizar a sua vida, tem de provar a si próprio que realmente quer mudar.

O primeiro teste do seu empenho é obter uma perspectiva de uma parte externa.

A consciência de si mesmo é importante, mas a introspecção só o levará a meio caminho.

Outros são muito melhores a julgar-nos com verdade, e no aperfeiçoamento de si mesmo, a verdade realmente irá libertá-lo. É uma pílula amarga para engolir, mas é necessária.

Você admitiu a si próprio que tem um problema. Agora é altura de provar que estás a falar a sério em resolvê-lo.

Acção item #4: Peça aos seus amigos próximos e aos seus inimigos mais amargos que lhe dêem a sua opinião sobre a sua vida e o que deve fazer para a resolver. Algumas pessoas já o disseram na tua cara. Outras mantiveram a boca fechada por várias razões.

Tem de convidá-los a criticar-vos. Pode até ter de dar uma garantia extra aos seus amigos de que consegue lidar com a sua honestidade. Se quiser mudar para melhor, é crucial que receba o feedback deles.

Limpe e conserte a sua aparência

Independentemente do que se passa com a sua vida, tem sempre de parecer que se importa.

Você tem de se pôr em forma, consertar a sua higiene pessoal e o seu asseio, e vestir-se bem. Há duas razões pelas quais isto é tão importante:

• P>P>Primeiro, cuidar da sua aparência requer disciplina. Vestir-se bem, comer bem, e fazer exercício físico são hábitos de disciplina. Para muitas pessoas, melhorar a sua aparência pessoal é o primeiro acto de autodisciplina que realizam.

• p>segundo, é uma vitória rápida. Em comparação com as outras mudanças que terá de fazer, os seus esforços terão efeitos visíveis muito em breve. Receberá imediatamente um feedback positivo do seu ambiente em termos de elogios e atenção positiva.

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Melhorar o seu grooming e a sua moda é instantâneo. As mudanças no seu peso e forma corporal serão evidentes dentro de algumas semanas. Os ganhos rápidos mantêm-no como uma fonte de motivação auto-sustentável.

Você testemunhará, em primeira mão, que é possível mudar algo na sua própria realidade. Tem o poder de mudar o seu estado emocional quase da noite para o dia, e tudo o que é preciso são algumas pequenas acções.

Acção item #5: Descobre o que queres vestir, e arranja algumas vitórias rápidas que possas realizar esta semana. Lembra-se daquela pessoa ideal que criámos anteriormente? Vamos dar um passo em frente: Que tipo de roupa veste? Como são os seus hábitos de higiene?

Se o seu cabelo não está como deseja, ou se tem adiado o corte, marque uma consulta ou vá a um barbeiro e faça uma triagem.

Se não está habilitado pelas roupas que veste todos os dias, como pode mudar isso? Precisa simplesmente de organizar o seu armário? Ou precisa de sair e comprar um guarda-roupa totalmente novo? Descobre-o, e arranja-o.

P>Por último, e o teu corpo? Tem o físico ideal que deseja? Se não, o que pode fazer para mudar isso? É provável que já saiba a resposta, mas se está a levar a vida a sério, precisa de levar a sua saúde a sério & aptidão.

Eliminar os negativos

Antes de poder encher um balde com água, tem de corrigir os furos.

Os seus maus hábitos, mentalidade defeituosa e ambiente degenerado. É isso que o está a atrasar. Se não os mudar, nunca conseguirá avançar.

Não importa o que faça ou quanto progresso pareça fazer, falhará sempre quando uma destas coisas o apanhar.

Esta é a mesma razão pela qual muitos vencedores da lotaria ficam falidos. A soma fixa leva-os à frente, mas eles ainda têm os mesmos hábitos, mentalidade e ambiente.

Se quiser corrigir a sua vida, terá de corrigir deficiências nestas áreas. Se não tiver a certeza de onde estão os seus buracos, use o feedback que recebe dos seus amigos juntamente com a vida ideal que imaginou para si.

Embora não acredite que possa afastar-se dos seus problemas, muitos dos seus maus hábitos são despoletados pelas pessoas e lugares onde passa mais tempo.

Não há um “hack de vida” fácil para evitar isto. Deve simplesmente distanciar-se do ambiente e das pessoas que reforçam o pior de si.

Acção item #6: Realize uma auditoria ao seu ambiente actual, relações, e maus hábitos. Há alguma coisa sobre onde se encontra neste momento que o esteja a atrasar? Precisa de ter uma visão objectiva da sua vida neste momento, escrever tudo o que possa pensar, e começar a cortar qualquer coisa que o esteja a deitar abaixo.

O seu ambiente pode ser a cidade em que vive, ou pode ser o seu quarto de dormir constantemente desarrumado. Sei que o meu estado mental é notavelmente pior se deixar pratos sujos, roupas no chão, e não manter a minha casa limpa e arrumada.

As tuas relações podem ser a tua família ou entes queridos, ou podem ser os teus colegas. Você é uma média das 5 pessoas com quem passa mais tempo, por isso é importante passar tempo com as pessoas certas.

Finalmente, pense nos hábitos que leva a cabo todos os dias. Quando acorda de manhã, faz automaticamente algum exercício e toma um pequeno-almoço saudável? Ou pega no seu telefone e percorre as redes sociais. Os hábitos que fazemos todos os dias moldam as nossas vidas, e substituir o mau pelo bom é um passo crucial para voltar a pôr a sua vida nos eixos.

Então, quem é que se está a tornar?

Desenvolver uma habilidade monetizável

No final do dia de trabalho, estava exausto, frustrado, e não me apetecia boxear. Senti-me encurralado, e isto minou a minha motivação em todas as coisas.

Este sentimento de desespero foi o que acabou por me levar a alistar-me nas forças armadas e a começar a desenvolver competências para me tornar mais valioso.

Se o boxe não funcionasse, eu não queria ficar preso a trabalhar como representante de serviço ao cliente para o resto da minha vida.

Se quiser melhorar a sua vida, precisa de desenvolver uma habilidade.

Não precisa de ser extravagante, elaborado, ou raro. Pode implicar trabalhar num negócio paralelo ou aprender uma profissão. As especificidades não importam, desde que esteja a aprender algo pelo qual as pessoas estejam dispostas a pagar.

Não só ganhará mais dinheiro, como também aumentará a sua auto-estima.

Vai finalmente desenvolver a confiança única que deriva de saber que será sempre capaz de pôr comida na mesa e pagar as suas contas.

P>Acção item #7: Leia o meu Guia para Principiantes a Ganhar Dinheiro Online e apresente um plano para construir um conjunto de habilidades e ganhar algum dinheiro extra.

Aprende do teu passado

Uma das coisas que nos distingue dos outros animais é que não só podemos aprender com o nosso próprio passado, como também podemos aprender com o passado dos outros.

Estás equipado com o mecanismo de aprendizagem mais sofisticado do mundo e, no entanto, continuas a fazer a mesma coisa enquanto esperas um resultado diferente de cada vez.

Comece a aprender com os teus erros. Ninguém acerta da primeira vez. Ninguém espera que acerte completamente na segunda ou terceira vez.

No entanto, cada iteração deve ser uma melhoria dramática em relação ao esforço anterior.

Parte do processo de aprendizagem é auto-reflexão e análise. Deve ser capaz de se quebrar e explicar desapaixonadamente onde errou e que erros cometeu.

Adicionalmente, precisa de input externo. É por isso que sublinhei a importância do amor duro mais cedo neste post: outras pessoas terão uma visão e conselhos valiosos para si e você precisa de ser capaz de absorvê-los.

Certifique-se de tratar todas as coisas da sua vida desta forma.

Você deve estar constantemente a aprender com o seu passado – tanto com os seus sucessos como com os seus fracassos. Se cometer o mesmo erro duas vezes, não aprendeu a lição da primeira vez.

Acção item #8: Descubra onde continua a cometer os mesmos erros e escreva-os. Talvez sejam sempre os mesmos maus hábitos que causam um efeito de bola de neve, ou talvez continue a fazer coisas que sabe que não deve gostar de jogar videojogos ou beber álcool.

Agora, será que alguma destas coisas tem um fio condutor comum? Normalmente, os nossos maiores erros vêm de uma série de pequenos erros que cometemos todos os dias, acumulam-se ao longo do tempo até que eventualmente a barragem rebenta, e acabamos por ler outro artigo sobre como recompor a nossa vida.

A partir do momento em que saiba quais são, pode certificar-se de que não se deixa cair na toca do coelho dos maus erros no futuro.

Disponha objectivos específicos

A fim de realizar algo específico obriga-o a confrontar-se com o que quer que seja que o esteja a impedir. Tentar alcançar um objectivo específico também galvaniza as suas acções e a sua mentalidade para uma determinada tarefa.

Isto é importante por duas razões:

1. Força-o a ser disciplinado. Terá de considerar como cada coisa que faz – ou não faz – o ajudará a aproximar-se do seu objectivo. O simples acto de perseguir um objectivo claro força-o a ser proactivo em vez de reactivo.

3. Substitui os maus hábitos que arruinaram a sua vida. Ao tomar deliberadamente uma acção construtiva, torna difícil um comportamento autodestrutivo.

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Cada vez que fazes exercício, poupas dinheiro, ou aperfeiçoas as tuas capacidades, estás a gastar tempo que de outra forma teria sido desperdiçado a comer comida de plástico, a desperdiçar o teu dinheiro em tretas, ou a beber a noite toda.

P>Even se não o alcançares, a simples prossecução de um objectivo impede-te de fazer merdas que arruinarão a tua vida.

P>Acção item #9: Apresenta alguns objectivos. Por esta altura, já deve ter uma boa ideia de onde quer estar na sua vida, o que quer fazer, e como precisa de lá chegar. Agora é altura de juntar tudo.

P>Passar algum tempo a estabelecer objectivos para as suas finanças, saúde, relações, e competências. Faça-os o mais específico possível, e trabalhe numa linha temporal de 6 meses, 12 meses, e 3 anos.

Tem de ser o mais fáceis de seguir, para que saibam exactamente o que precisam de fazer todos os dias.

Deixe que o tipo certo de medo os conduza

Muitos de nós vivem com medo do que acontecerá se falharmos nos nossos esforços. Tememos que outros nos ridicularizem, tememos que nos sintamos tolos, e tememos que acabemos ainda pior do que a nossa posição actual.

Isso pode ser paralisante.

Para o nosso cérebro de macaco, manter o status quo parece mais seguro, mais previsível. Mas ignoramos algo importante:

Se não mudares, o melhor cenário possível é que envelhecerás e morrerás exactamente como a mesma pessoa que és hoje.

O cenário mais provável é que os teus maus hábitos continuem a aumentar, piorando a tua vida à medida que o tempo avança.

Se estiver a fazer as mesmas coisas aos 33 anos que fazia aos 23, é um fracasso.

Quer acordar de repente aos 60 ou 70 anos, apenas para descobrir que desperdiçou a sua vida?

Para mim, é uma perspectiva aterradora.

O medo é um motivador muito mais poderoso do que o desejo de mudança. Cada dia que passa sem mudança leva-o a afastar-se mais da boa vida. Cada dia os seus maus hábitos ganham mais força, tornando-os mais difíceis de mudar.

Quanto mais cedo começar a trabalhar no duro trabalho de consertar a sua vida, mais fácil será.

Acção item #10: Comece a colocar o trabalho hoje, e tome o controlo da sua vida de uma vez por todas.

Embrulhando…

Estes são os passos necessários para consertar a sua vida, quer esteja na merda profunda ou simplesmente insatisfeito com a sua posição na vida. São os passos que dei para passar de um alcoólico falhado sem perspectivas a um membro verdadeiramente produtivo da sociedade com uma vida satisfatória.

Tem o roteiro. Vai tomar medidas ou vai optar por continuar a ser um falhado? Depende de si.

Boa sorte e fale em breve.