Pode ser difícil conseguir que alguém volte a falar consigo, especialmente se duas pessoas saíram em más condições. Se já não fala há algum tempo, trabalhar com coragem para chegar até si pode ser intimidante.
Se está a pensar como falar com alguém sem ser irritante ou desesperado, então veio ao sítio certo. Abaixo estão 10 estratégias simples que podem ajudar a conseguir que alguém fale consigo novamente. Estas não são truques para manipular as pessoas para se apaixonarem por si, mas são estratégias objectivas e abordagens saudáveis para comunicar mais eficazmente, sem estar desesperado.
Vamos começar. Abaixo estão as 10 estratégias que podem ajudar a fazer com que alguém volte a falar consigo.
/div>>/div>
#1. Dê-lhes espaço suficiente para perceberem as coisas.
Não conseguirá que alguém volte a falar consigo se estiver constantemente a enviar mensagens de texto ou a telefonar-lhes. Deixe-os em paz. Uma relação nunca funcionará se estiveres pegajoso ou necessitado. Demasiado de qualquer pessoa pode tornar-nos pegajosos e co-dependentes. É por isso que tirar tempo um do outro pode ser bom para a relação em geral, especialmente para a comunicação. Mais importante ainda, o espaço permite às pessoas acalmarem-se, limitar a reactividade emocional, e permite às pessoas comunicarem claramente quando estão prontas.
O desafio que muitas pessoas têm é respeitar os limites do espaço. A maioria das pessoas tem dificuldade em ouvir: “Não quero ver-te agora” ou “Preciso de tempo para estar sozinho”. Se quiser que alguém volte a falar consigo, aprenda a dar-lhe espaço. Deixe-os respirar e cuidar de si próprios. Depois tente voltar, e comunicar os seus pensamentos mais tarde.
#2. Aprenda a ter uma conversa.
Estás num evento de rede ou numa festa de amigos onde todos falam, riem, trocam contactos. E estás de pé para o lado a pensar, pela centésima vez, “Não consigo manter uma conversa”
Tempo para mudar a tua mentalidade. Descobre se tens ansiedade social ou se és apenas embaraçoso.
##3. Aprenda o poder de fazer as perguntas certas.
A pergunta certa pode abrir a porta a quase tudo. Mas precisa de fazer as perguntas certas. Depois de ter dado espaço suficiente, considere melhorar as perguntas que faz durante a próxima conversa. Aqui estão 5 exemplos:
“Diga-me como tem sido a sua semana” é melhor do que “Teve uma boa semana?”
“O que posso fazer melhor da próxima vez?” é melhor do que “O que fiz de errado?”
“Quais são as 2 coisas que podemos fazer de forma diferente para comunicar melhor?” é melhor do que “Como podes comunicar?”
“Quais são as razões pelas quais não estás a falar comigo?” é melhor do que “Não estás a falar comigo?”
“Podes ajudar-me a compreender um pouco melhor?” é melhor do que “De que estás a falar?”
“Eu não estava ciente dessa informação. Gostaria de investigar um pouco mais sobre isso” é melhor do que “Não sei do que estás a falar. o que queres dizer?
Estas perguntas podem abrir uma conversa de uma forma positiva. O tom é menos agressivo mas mais empático e pode fornecer um feedback que precisa de ouvir para se tornar uma pessoa melhor.
Por último, quando se fazem perguntas é importante ser sincero e calmo. A pessoa com quem está a tentar voltar a falar não vai querer envolver-se se estiver frustrado ou impaciente. Não vai querer dizer algo de que se arrependerá mais tarde, ou ficar preso a tentar provar que tem razão, acabando por perder de vista o panorama geral. Mantenha-se num caminho produtivo.
/div>
/div>
/div>
/div> /div>
#4. Aprenda a ser simpático e carismático.
Como conseguirá que alguém volte a falar consigo se não gostar de si? Aqui estão 4 regras que pode seguir para se tornar mais simpático:
Regra de Carisma #1 Seja fácil de falar, faça com que a outra pessoa se sinta confortável. Se estivesses preso num aeroporto com alguém com quem gostarias de estar? Alguém fácil de falar e divertido de estar com alguém. Seja essa pessoa.
Regra de Carisma #2 A empatia vai muito longe. Compreender o que a outra pessoa está a sentir. Estarão zangados ou tristes? Lembre-se de usar declarações de empatia, como por exemplo. “Não é fácil o que se está a passar e lamento que se sinta assim”. O seguimento com perguntas adicionais tais como, “o que posso fazer para o ajudar?”.
Regra de Carisma #3 Concentre a sua atenção, os seus pensamentos, e sentimentos na pessoa com quem está a falar. A isto chama-se estar presente. É óbvio se não estiveres a prestar atenção ou se os teus pensamentos estiverem noutro lugar. Guarde o seu telefone durante alguns minutos para que a sua atenção esteja toda na conversa.
Regra de Carisma #4 Esteja sinceramente interessado na conversa. Na verdade, interessa-se pelo que estão a dizer. Faça perguntas que façam as pessoas sentirem-se importantes e bem.
Ser capaz de se relacionar com alguém, compreender o que está a sentir, e ouvir, torna-o de facto mais acessível. Torna-o especialmente mais simpático. Ninguém quer falar com alguém que fala sempre de si próprio, ignora os outros, e fica facilmente ofendido. Tudo isto irá ajudar durante a sua conversa.
#5. Ganhe uma vida. Conheça outras pessoas e cuide de si.
Yes, arranje uma vida. Pare de se obcecar em como fazer com que alguém volte a falar consigo. Saia e ganhe uma vida. Isto significa fazer outros amigos, encontrar passatempos, fazer exercício, meditar, viajar, etc. Mais uma vez, se não conseguir que alguém volte a falar consigo, então tire algum tempo para curar ou simplesmente dê espaço a si próprio.
P>Pelos vistos, pense em fazer terapia. Ser capaz de falar com alguém em quem confie e com quem possa processar pode ser uma óptima maneira de seguir em frente.
#6. Seja mais interessante, tendo experiências.
Ser interessante é outra forma de conseguir que alguém volte a falar consigo, porque terá mais sobre o que falar. Por vezes, quando finalmente conseguimos uma vida e nos tornamos mais independentes de outras pessoas, começamos a fazer coisas mais interessantes. Viajar, fazer novos amigos, mudar-se para outra cidade, ou aprender uma língua diferente, etc.
p>As pessoas são mais interessantes quando correm mais riscos, têm mais experiências, e aprendem sobre si próprias. Alguém que é mundano e emocionalmente inteligente é muito mais atraente. Com experiências, terá uma perspectiva única em comparação com os seus amigos e será capaz de contribuir para uma conversa a um nível diferente.
P>Passeasse você mesmo, “Como estou a alimentar a minha vida para poder desenvolver a minha própria perspectiva única”?
#7. Não tenha medo de ser vulnerável.
Ser vulnerável pode ajudá-lo a ser mais honesto consigo mesmo e com a pessoa com quem está a tentar falar. Se fizer o seu parceiro sentir-se inadequado, eles retirar-se-ão. Use “Declarações I” que expressem as necessidades ou desejos do seu sentimento. Isto concentra-se no que está a tentar realizar e não nas deficiências do seu parceiro. Aqui está um exemplo:
“Sinto que não se preocupa comigo quando não fala comigo durante duas semanas. Preciso de sentir que te preocupas comigo contactando-me de alguma forma”
Estar vulnerável significa que estás a partilhar o teu verdadeiro eu. Estás a ser real sem te esconderes atrás de uma parede para que as pessoas te possam ver de uma certa forma. Isto é difícil de fazer. Mas, se te expressares com intenções honestas e a pessoa reagir negativamente, então deves recuar e reconsiderar o caminho da relação.
P>Por último, seja dono da sua parte. Se cometeu um erro, então seja dono da sua parte. Em vez de ficar na defensiva, diga algo do género: “Devo-lhe um pedido de desculpas por não comunicar da minha parte. Vamos falar sobre como podemos avançar para melhorar a nossa relação e que isto não volte a acontecer.”
/div>>/div>
#8. Não interromper. Cuidado com o que estão a dizer.
Se está a tentar arranjar alguém para falar consigo novamente. NÃO OS INTERROMPA. Eu sei que quer, especialmente se eles estiverem “errados”. Mas ponha as suas emoções de lado por um momento e ouça. Por vezes, as pessoas só precisam que as escute.
Uma das piores coisas que se pode fazer é interromper alguém porque se pensa que está errado. Se não queres pressionar a relação, ainda mais, pára de interromper. Fique calmo e respire. Respirar fundo pode ajudá-lo a manter-se fora do modo reactivo.
Esteja atento ao contágio emocional. O contágio emocional é o fenómeno de ter as emoções e o comportamento de uma pessoa a desencadear directamente emoções e comportamentos semelhantes em outras pessoas. Se uma pessoa se aquece, é fácil que outra pessoa se torne emocionalmente desencadeada e, antes que dê por isso, tem duas pessoas a dar murros.
#9. Aprenda a terminar uma conversa da forma correcta.
Ao tentar que alguém volte a falar consigo, é uma boa ideia ter um plano após a primeira conversa. Tenha em mente quais são os seus objectivos?
Possíveis objectivos:
- Para pedir desculpa
- Para falar sobre sentimentos e inseguranças sobre a relação
- O que queres da outra pessoa
- A direcção que queres que a relação tome
Quando terminares a conversa com alguém com quem não falas há algum tempo, descobre o que fazer a seguir. Se correr bem, decida se vale a pena prosseguir a relação. Se for, então aqui estão alguns exemplos que pode pedir uma segunda interacção:
“Tem sido óptimo falar consigo novamente. Gostaria de continuar a falar sobre café na próxima semana?”
“Estou contente por termos falado hoje, o que acha de se encontrar na próxima semana para falar mais?”
“A relação consigo é importante. Adoraria manter-me em contacto e encontrar-me em breve”
Se a sua primeira interacção tiver corrido bem. Considere usar as afirmações acima. Se não correr bem, então mais espaço pode ser uma boa ideia.
#10. Seja capaz de lidar com a rejeição. Tente preparar-se para isso.
Algumas pessoas sentem menos medo da rejeição se admitirem que é uma possibilidade e tiverem um plano para lidar com ela. Ao tentar fazer com que alguém volte a falar consigo, é importante perceber que as coisas podem não correr à sua maneira. Talvez não queiram falar consigo. Mas, não faz mal. Vai doer, mas vai ficar tudo bem e eventualmente seguirá numa direcção mais positiva.
Apenas porque alguém pode não estar pronto para falar consigo agora, pode estar pronto para mais tarde. Quer ser capaz de deixar uma conversa nos melhores termos possíveis.
Aqui estão algumas formas de lidar com a rejeição:
- Dê a si próprio tempo para se sentir em baixo.
- Vá fazer algo realmente divertido, faça exercício, fale com um amigo que oiça.
- Div>Div >
Conte um terapeuta.
Bónus: Mantenha uma mente aberta.
Por último, mantenha uma mente aberta. As pessoas que são capazes de abrir as suas mentes a novas ideias e novas experiências são mais propensas a serem felizes e a aceitarem a mudança. Assim, antes de ter uma conversa com alguém com quem tem tentado falar, pense em 3 dicas abaixo:
- Deixe passar o controlo. Desafie as suas crenças actuais, deixando ir o controlo. Se acredita que ficará bem, independentemente do resultado, não sentirá necessidade de micro-gerir a situação.
- Aceitar a mudança. Abrir a sua mente a novas experiências, diferentes caminhos de vida, como comunicar sentimentos, e novas perspectivas são importantes.
- Sê honesto. Seja honesto o suficiente para admitir que não tem todas as respostas e que as coisas podem não seguir o seu caminho. Encontre a audácia de fazer perguntas e de expressar o que realmente deseja.