Refrescando Smoothie
Adoramos fazer estes Smoothies Fáceis de Manga de Morango. São óptimos para o pequeno-almoço, hora do lanche, ou mesmo para a sobremesa. A combinação de manga de morango é incrível e o smoothie demora apenas alguns minutos a fazer.
Como fazer
Utilizei os restos de fruta da nossa salada de manga de morango jicama para fazer os nossos smoothies. Misturei morangos, pedaços de manga, iogurte grego simples e cubos de gelo até ficarem lisos. Gosto dos meus smoothies grossos, por isso não adicionei nenhum líquido, mas pode adicionar um pouco de sumo de fruta, leite ou água se quiser um smoothie mais fino.
O smoothie é tão refrescante e a bebida perfeita para a primavera e o verão. Se não tiver morangos frescos e manga, pode usar fruta congelada. Mantemos sempre o nosso congelador abastecido para que possamos fazer este batido fácil em qualquer altura!
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Ingredientes 1x2x3x
- 1 chávena de morangos fatiados
- 1 chávena de morangos descascados, sem caroço, e manga picada
- 6 onças de iogurte grego simples
- 6-8 cubos de gelo
Instruções
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Colocar morangos, manga, e iogurte num liquidificador. Misturar em alta durante 30 segundos. Acrescentar os cubos de gelo e misturar até ficar macio. Verter smoothie em copos e servir.
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*Nota- se gostar de um smoothie mais fino, pode adicionar um salpico de leite ou água de coco.
Nutrição
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