Lançamento de Toxinas através de Massagem: Como Funciona?
Toxinas, uma vez que se relacionam com o corpo humano, são substâncias nocivas que estão presentes através da exposição ambiental, consumo, ou como subproduto de funções corporais normais. Em todos os casos, estas toxinas devem ser processadas e expelidas pelos seus órgãos para prevenir a toxicidade. Se não o forem, podem causar danos à sua saúde. Na melhor das hipóteses, uma acumulação de toxinas pode deixá-lo a sentir-se letárgico e dorido. Na pior das hipóteses, podem levar a doenças crónicas e a doenças que causam danos duradouros à sua saúde.
Existem muitas razões pelas quais o nosso corpo luta para processar as toxinas nocivas. Em primeiro lugar, muitas são substâncias químicas ou minerais que os nossos corpos não são concebidos para processar como os BPAs, mercúrio, aditivos alimentares artificiais, e hormonas, para citar algumas. Em segundo lugar, se os seus órgãos não estiverem a funcionar correctamente ou se tiver algum outro estado de saúde subjacente, precisará de ajuda para remover toxinas estranhas e naturalmente ocorrentes do seu sistema.
A terapia de massagem manual tem sido há muito elogiada como um tratamento eficaz para a libertação de toxinas e a razão pode ser encontrada olhando para o órgão com o qual está mais familiarizado: a sua pele. A pele é o maior órgão do corpo e aquele que vemos todos os dias, mas que podemos considerar como um dado adquirido. Muitas vezes subvalorizada pela sua complexidade, a sua pele desempenha um papel vital na sua circulação e saúde imunitária.
Durante milénios, curandeiros e terapeutas têm usado massagem para tratar doenças, aumentar a circulação e promover a boa saúde. Para compreender porquê, vamos dar uma olhadela sobre como a massagem terapêutica liberta toxinas.
Libertação de calor e aumento do fluxo sanguíneo
A principal forma de a massagem terapêutica manual ajudar a ‘libertar toxinas’ é melhorando a circulação que, por sua vez, ajuda os seus órgãos a desempenhar as suas funções desintoxicantes naturais. À medida que o seu massagista aplica pressão na sua pele, o fluxo sanguíneo aumenta e o calor é libertado.
Quando ficamos doentes, um dos métodos do nosso corpo para combater vírus e infecções é através de uma temperatura corporal elevada. O aquecimento do corpo move o sangue em direcção à pele para dissipar o calor. A circulação do sangue para libertar o calor produzido por uma febre descongestiona os órgãos internos. De forma semelhante, o calor gerado através da massagem manual melhora a circulação, oxigena as células e os órgãos e estimula o sistema imunitário.
Como a circulação aumenta as suas células expandem-se e as toxinas que se acumularam movem-se através dos principais centros de filtração do sangue do seu corpo: O Fígado e os Rins.
A função principal do fígado é filtrar o sangue proveniente do tracto digestivo antes que este flua através do resto do corpo. O fígado também desintoxica os produtos químicos e metaboliza as drogas. Durante este processo, o fígado segrega a bílis que acaba por voltar ao intestino. As toxinas filtradas pelo fígado incluem os subprodutos de um metabolismo normal bem como agentes patogénicos, hormonas, colesterol, químicos ingeridos em alimentos ou medicamentos, compostos absorvidos através da pele com a utilização de produtos de cuidado pessoal e partículas em suspensão absorvidas pelos pulmões durante a respiração.
O fígado produz aproximadamente um quarto a um terço do líquido linfático do corpo e beneficia significativamente da massagem linfática regular. A função hepática, e portanto a libertação de toxinas, é aumentada ao promover o fluxo sanguíneo através dos seus numerosos vasos linfáticos.
Os rins são o principal sistema de filtração do corpo. Durante toda a nossa vida, eles filtram aproximadamente 1200ml de sangue por minuto – ou um quarto de todo o nosso fornecimento de sangue. Eles também ajudam a regular a nossa glicemia. Algumas das toxinas filtradas pelos rins incluem uma variedade de ácidos derivados de alimentos ou destruição celular. Uma vez que os rins filtram irritantes e toxinas da corrente sanguínea, enviam-nos como produtos residuais para serem excretados pelas nossas vias urinárias. Tal como no fígado, se não forem capazes de fazer este trabalho eficazmente, os resíduos são reintroduzidos na corrente sanguínea e ficarão armazenados em várias células do corpo.
Os rins podem ficar danificados devido a sobrecarga tóxica, excesso de álcool, tensão arterial elevada, alguns medicamentos, e quimioterapia. Ao contrário do fígado, não se regenera. A massagem, sistémica e local à área renal, aumentará o fluxo sanguíneo de e para os rins, o que facilita uma maior filtração e libertação de toxinas. A massagem linfática sistémica, como já foi referido, desempenha uma função semelhante.
A Importância de permanecer hidratado
Após os seus órgãos terem filtrado as toxinas do seu sangue, a principal forma de libertação é através da micção ou transpiração. Urinar regularmente significa que o seu corpo pode expelir mais toxinas. Além disso, se for hidratado, é menos provável que as suas células sejam comprimidas, o que ajuda na circulação e impede as suas células de se agarrarem a compostos tóxicos.
Tipos de Massagem para Libertação de Toxinas
Além das massagens suecas, os serviços de massagem que estão mais estreitamente relacionados com a libertação de toxinas são a Drenagem Linfática Manual e o Tecido Profundo.
Drenagem Linfática Manual é necessária quando uma linfa, ou recolha de fluido corporal, se forma numa área do corpo e deve ser libertada de volta para a direcção do coração. Esta técnica inclui massajar manualmente a área para promover a circulação destes fluidos em vez de esperar que o processo ocorra naturalmente.
Massagem de tecidos profundos ajuda na decomposição dos compostos libertados pelos nossos músculos. O ácido láctico e o ácido úrico acumulam-se à volta dos músculos causando dor, dor e falta de flexibilidade. A massagem liberta estes compostos na corrente sanguínea e quando estes são excretados do corpo, baixando a sua acidez global. A massagem também liberta creatina, que é um subproduto natural do uso e tensão muscular.
Libertação de Toxinas Faz Doentes?
Em resposta à crença popular de que a massagem terapêutica pode ajudar a libertar toxinas e melhorar a saúde, tem sido argumentado que os efeitos dos tratamentos frequentes podem agravar as condições existentes, tais como doenças cardíacas. Ainda mais, algumas pessoas acreditam que a massagem terapêutica pode causar a propagação do cancro através do corpo.
No entanto, estas alegações não poderiam ser mais falsas. Para além das muitas melhorias na função e circulação dos órgãos, a útil libertação de stress e tensão muscular pode melhorar grandemente o estado geral de espírito do paciente. Ao lidar com uma doença crónica, a redução do stress e o encorajamento do relaxamento podem ter benefícios imensuráveis para o estado geral de bem-estar de um paciente.
Quando se procura massagem terapêutica para a libertação de toxinas
Se procura ou não massagem terapêutica para uma condição médica, gestão da dor, reabilitação de lesões, ou bem-estar geral, os benefícios são holísticos e a libertação de toxinas é o catalisador para melhorias dramáticas na saúde.
Se está a experimentar algum dos seguintes sintomas, a culpa pode ser da acumulação de toxinas.
- li>Lethargy and Fatigue
- Dores musculares e fraqueza
- Infecções sinusais frequentes
- Ganho de peso
- Problemas digestivos
- Pressão arterial elevada
- Condições da pele e acne
Independentemente da idade e dos níveis de actividade, As consultas consistentes de massagem terapêutica podem fornecer soluções para quase todos os tipos de problemas e promover a boa saúde do paciente através do processo de eliminação de toxinas nocivas.