As receitas de sumo para principiantes são simples, têm muito pouco tempo de preparação, e são absolutamente deliciosas. O sumo verde é uma forma divertida de obter alguns nutrientes extra na sua dieta.
Comecei a fazer sumo há cerca de dois meses e nunca mais olhei para trás desde então! As receitas caseiras de sumo têm um sabor muito fresco. E saber que estão livres de açúcar adicionado e de suco artificial faz com que o sabor seja ainda melhor. Os sumos naturais são sempre o caminho a seguir.
Preciso de um espremedor para receitas de sumo de primeira qualidade ou posso usar um misturador?
Para esta receita de sumo verde, vai precisar de um espremedor. Os sumos variam entre 40$ a 500+ dólares.
Eu pessoalmente possuo uma espremedora Breville de gama média. Não é topo de gama, mas é suficiente para as minhas necessidades e estou realmente contente com ele. A abertura é suficientemente larga para coisas como um pepino grande ou uma maçã pequena.
O único verdadeiro lado negativo é que não faz um grande trabalho em sumo de folhas verdes como espinafres e folhas de couve. Para sumos com esses ingredientes, é necessário um espremedor mastigador. Um dia vou investir num óptimo espremedor mastigador, mas por agora, estou feliz com o meu espremedor Breville.
Juicing recipes made of pure vegetable juice may be hard for a beginner to start with. Esta receita não tem um sabor “verde” forte, e contém algumas frutas, por isso é uma óptima maneira de se apresentar ao mundo do sumo. Também seria perfeita para uma limpeza de sumo ou sumo rápido.
Ajantar uma limpeza de sumo é uma coisa popular quando se quer ajudar o corpo na desintoxicação. Outros vão rapidamente a um sumo para ajudar na perda de peso. Não posso afirmar que um sumo rápido ajudará a perder peso, mas sei que as receitas de sumo para principiantes são ricas em vitaminas e minerais e são uma deliciosa bebida refrescante.
Juicing é uma prática saudável e é divertido experimentar diferentes receitas. Pode-se fazer deliciosos sumos de vegetais como sumo de cenoura ou de beterraba, e se se gosta de sumo de fruta, sumo de maçã ou sumo de laranja. Os combos de sumo são intermináveis!
Esta simples receita de sumo é muito amigável para as crianças. Os meus 3 anos de idade ADORAM este sumo verde! Tenho sempre de fazer um lote duplo quando o faço. Caso contrário, ele bebe todo o meu!
beginner juice recipesh2>Green Juice Health Benefits
- Juicing in general is a great way to increase your nutritional profile. Ao remover a fibra das frutas e vegetais, está a oferecer ao seu corpo uma grande dose de vitaminas e minerais que podem ser facilmente digeridos e entregues directamente na corrente sanguínea.
- Alimenta as bactérias boas no intestino, enquanto mantém as bactérias más à distância.
- Pode ajudar a baixar o açúcar no sangue.
- Suporta o nosso corpo na remoção de toxinas.
>li> A maioria de nós não ingerimos vegetais suficientes na nossa dieta, e o sumo é uma óptima forma de ajudar nisso.li>Juicing é conhecido por baixar o colesterol e pode até ajudar a curar ou reduzir o risco de cancro.
h3>Siga-me no Instagram e use a etiqueta #simplyjillicious se fizer esta receita de sumo para principiantes! Adoraria vê-la!
Se experimentar esta receita de sumo para principiantes, ou qualquer uma das minhas receitas, por favor deixe uma revisão e classificação por estrelas – obrigado!
Beginner Green Juice Receita
INGREDIENTS
- 1 grande ramo de aipo (cerca de 10-12 talos de aipo)
- 1 maçã média (qualquer variedade funciona)
- botão grande gengibre fresco (cerca de 1 polegada)
- 1/4 limão
INSTRUÇÕES
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Preparar o aipo, maçã, gengibre e limão, lavando-os e cortando-os ao tamanho apropriado para o seu espremedor específico.
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Ajuste todos os acessórios do seu espremedor e ligue-o, certificando-se de que tem uma chávena debaixo do bico para apanhar o sumo. Se nunca utilizou o seu espremedor específico, não se esqueça de ler o manual para o poder operar com confiança.
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Alimentar cada ingrediente no seu espremedor até que todas as frutas e vegetais tenham sido espremidos.
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Espremer em sumo de limão adicional para o produto acabado se desejado.
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Beba imediatamente após o sumo ou sirva sobre gelo. Esta receita faz cerca de 16oz de sumo verde.
NOTES
Pin Receita
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