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Le preoccupazioni del ragazzo medio quando si tratta del loro sperma sono in genere che vuole eiaculare di più – più distanza, più volume e una maggiore concentrazione di sperma.

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Ma alcuni ragazzi pensano esattamente nella direzione opposta, interessandosi a come possono eiaculare meno.

È un concetto conosciuto come “ritenzione dello sperma”, e sta guadagnando popolarità grazie in parte a certi ceppi della cultura maschile di internet che vedono la masturbazione, la pornografia e l’eiaculazione come segni di debolezza e mancanza di autocontrollo.

Per saperne di più sulla ritenzione dello sperma, AskMen ha parlato con un esperto di sesso e con un medico esperto di salute del pene per scoprire a chi è adatto, i suoi benefici e gli svantaggi.

Comprendere la ritenzione dello sperma

Che cos’è la ritenzione dello sperma?

Nonostante il suo nome scientifico, da un punto di vista medico, non è proprio nulla.

“La ritenzione di sperma è un altro termine che non ha una definizione medica precisa”, dice il dottor Koushik Shaw dell’Austin Urology Institute. “Per qualche ragione, alcuni ragazzi credono che astenersi dall’eiaculazione abbia dei benefici per la salute, sia fisiologici che psicologici.”

In base a come ci si avvicina alla ritenzione di sperma, sia cercando di non eiaculare nonostante il sesso e/o la masturbazione, sia evitando del tutto il sesso o la masturbazione, può essere un processo molto diverso.

Mentre astenersi dall’eiaculazione non impegnandosi nel piacere sessuale è più un approccio psicologico che un approccio fisiologico, cercare di evitare che il tuo seme esca al momento del climax potrebbe avere effetti negativi.

“C’è un metodo con cui si può stringere lo sfintere per fermare l’eiaculazione durante il rapporto”, dice Shaw.

Tuttavia, nota che “questa è una pessima idea” perché può portare lo sperma a viaggiare nella vescica invece di essere eiaculato verso l’esterno. Il processo, “eiaculazione retrograda”, può effettivamente “causare danni alla prostata”, aggiunge Shaw.

“Lo sperma dovrebbe viaggiare solo su un percorso a senso unico”, dice. “

Detto questo, secondo l’educatore sessuale Kenneth Play, il concetto di ritenzione attiva dello sperma, noto anche come injaculation, è “presente nelle antiche tradizioni sessuali taoiste, rese popolari in tempi moderni da Mantak Chia, ma è incentrato sulla filosofia di accorciare il periodo refrattario dopo l’orgasmo o di essere in grado di durare più a lungo come parte del portare armonia alla propria forza vitale e al fare l’amore.”

In sostanza, avere un orgasmo secco non è necessariamente un male, ma se stai rimandando lo sperma nella tua vescica, potrebbe potenzialmente avere effetti a lungo termine sulla salute. La scommessa più sicura, se vuoi evitare di eiaculare, è quella di evitare del tutto l’orgasmo.

Perché alcuni ragazzi praticano la ritenzione di sperma?

La ritenzione dello sperma può significare molte cose per molte persone, a seconda di come viene affrontata. Se ti stai chiedendo perché affrontarla, si scopre che è una domanda molto valida con alcune risposte molto interessanti.

Per Giocare, ci sono molteplici ragioni per cui qualcuno potrebbe voler essere più selettivo sulle proprie eiaculazioni. A parte le “ragioni spirituali” o il desiderio di “rendere lo sperma più ‘efficace’ per la fecondazione”, nota, può anche essere “davvero sorprendente imparare a raggiungere l’orgasmo senza eiaculare, e imparare a separare le due cose può essere un’opportunità per molti uomini.”

“C’è un’enorme varietà di ragioni”, aggiunge. “Alcuni uomini lo usano anche come una motivazione per aumentare il loro desiderio.”

È quest’ultima classe di uomini che sembra essere al centro di una recente crescita di popolarità quando si parla di ritenzione dello sperma. Un articolo arriva a descrivere la moda come un “culto” quando si parla della sua popolarità, e come ogni cosa in questi giorni, c’è anche un subreddit dedicato interamente ad essa.

Mentre non si può davvero controllare il desiderio in sé, si può (in una certa misura) controllare come si risponde ad esso. Rifiutando di impegnarsi nel sesso o nella masturbazione, questi uomini stanno affermando il loro autocontrollo in un’area sorprendente.

Mentre molte rappresentazioni della mascolinità nella nostra cultura lodano gli uomini per essere sessualmente potenti, l’inverso – avere il controllo sui propri impulsi, piuttosto che lasciarsi controllare – sembra essere sempre più visto come un risultato desiderabile per gli uomini.

Quali sono i benefici o gli svantaggi della ritenzione dello sperma?

Come per qualsiasi tipo di moda legata alla tua vita sessuale, è importante sapere con cosa hai a che fare prima di iniziare. Qualsiasi mossa sbagliata potrebbe avere impatti seri e duraturi sul tuo benessere sessuale.

Per fortuna, come nota Shaw, quando si tratta di evitare l’aspetto della ritenzione dello sperma, se vuoi evitare il sesso e la masturbazione, non c’è davvero nulla che ti fermi dal punto di vista della salute.

“Astenersi dai rapporti sessuali non ha effetti provati sulla salute, positivi o negativi”, dice.

Play è d’accordo, ma nota che c’è un po’ di sfondo storico alla pratica. “Non c’è nessuna ricerca quantitativa che dica definitivamente i benefici o gli svantaggi, ma è qualcosa di cui si parla nella cultura cinese da un po’”, dice. “

Detto questo, se si inizia a rinunciare al sesso e alla masturbazione, si potrebbero perdere alcuni dei reali benefici per la salute che possono portare.

“Gli studi hanno scoperto che una vita sessuale sana ha effetti positivi sull’umore, sull’affetto, sulla sensazione di benessere”, nota Shaw. E non solo, ma altri studi dimostrano che eiaculare regolarmente può diminuire il rischio di cancro alla prostata”.

D’altra parte, Shaw riconosce che alcuni ragazzi si impegnano nella masturbazione “fino a dieci volte al giorno.”

“Questo comportamento può diventare cronico”, dice – portando a spiacevoli effetti collaterali fisiologici e psicologici. “Quindi ancora una volta, non è tanto l’atto di ritenzione (o espulsione) dello sperma che conta, ma il contesto e il comportamento intorno ad esso.”

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Alla fine della giornata, sta a te decidere cosa pensi sia più importante: il piacere e i benefici per la salute di impegnarsi nel sesso e nelle esperienze sessuali, o la sensazione di controllo e potere che ottieni dall’astensione.

Cose da fare e da non fare per la ritenzione dello sperma

Se decidi che la ritenzione dello sperma non fa per te, va benissimo! Per il momento non ci sono vere prove scientifiche a sostegno, e anche se questo non significa che non ce ne saranno mai, non è sicuramente il tipo di cosa che migliorerà indiscutibilmente la tua vita.

Tuttavia, se siete curiosi e volete esplorare un po’ l’idea, va bene lo stesso.

“Per me, è spesso una questione di gestione del mio desiderio”, dice Play. “Se sborro troppo presto, può ritardare il mio ulteriore piacere (periodo refrattario, sensibilità, ecc.), ma se riesco a raggiungere l’orgasmo senza eiaculazione, ho più probabilità di avere energia per continuare”. Il rilassamento post-coitale che si può sentire dopo l’eiaculazione.

“Una volta che hai eiaculato, il tuo corpo rilascia prolattina, che ti rende sonnolento (pensa all’effetto tacchino del Ringraziamento)”, dice, “quindi il controllo dell’eiaculazione può prevenire questo. Inoltre, quando i livelli di testosterone scendono con l’età, la tua capacità di recuperare dopo l’eiaculazione diminuisce, estendendo il tuo periodo refrattario, che ancora una volta, il controllo dell’eiaculazione può aiutare nella gestione delle risorse.”

Tuttavia, a parte le suddette preoccupazioni per la salute riguardanti l’eiaculazione retrograda, ecco alcuni problemi di cui diffidare da un punto di vista psicologico.

“Come ogni credenza che adotti, se inizi ad avere un rapporto negativo con l’eiaculazione e ti senti in colpa ogni volta, non ti fa bene psicologicamente”, dice Play. “Pensala invece come una risorsa che puoi scegliere di spendere quando vuoi.”

Fa anche notare che rifiutarsi di raggiungere l’orgasmo potrebbe risultare offensivo per alcuni partner.

“Comunicate se è il caso, e pensate anche a come la ritenzione dello sperma può accoppiarsi con cose come l’edging – alcuni potrebbero trovare eccitante bordarvi e stuzzicarvi ma non farvi sborrare fino a molto più tardi, altri potrebbero desiderare che sborriate e quindi li stuzzichereste con il vostro edging,” aggiunge Play.

“Pensate anche alle fantasie e desideri che potete collegare a questa pratica. Può anche essere utile per aiutare a bilanciare le discrepanze di desiderio tra le coppie – se l’uomo ha una libido più bassa, per esempio, può scoprire che praticare la ritenzione dello sperma aumenterà il suo impulso sessuale e il desiderio di corrispondere meglio al suo amante.”

Per quanto riguarda le affermazioni che ti renderanno più potente, più attento, più presente e più successo? Beh, non c’è molto di più di una prova aneddotica. Se è qualcosa che desideri, comunque, non c’è niente di male nel provarlo.

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