Salsa di crema d’aglio arrosto Low Carb

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Ricetta crema d'aglio low carb #lowcarb #keto #lchf #garlicalfredo

Questa ricetta di crema d’aglio arrosto low carb, che è perfetta su zoodles, spaghetti squash, pollo e broccoli, e tutto il resto!

Ricetta della crema d'aglio arrosto a basso contenuto di carboidrati #lowcarb #keto #lchf #garlicalfredo

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L’aglio arrostito è una delle mie cose preferite da mangiare. Sono sicuro che ho un odore strano per un bel po’ dopo averlo mangiato, ma probabilmente ho un odore strano a prescindere. Questa ricetta richiede un po’ di previdenza perché ci vuole un’ora per arrostire l’aglio nel forno. Potreste acquistare questa pasta d’aglio arrostito o questo aglio arrostito tritato da avere a portata di mano, ma la vostra casa non avrà un odore altrettanto delizioso.

Ricetta della crema d'aglio low carb #lowcarb #keto #lchf #garlicalfredo

Allora arrostire l’aglio è facile. Basta tagliare la parte superiore del bulbo d’aglio, irrorare con un po’ d’olio d’oliva, mettere in una tenda di alluminio e arrostire per un’ora a 400F. Se non si vuole usare la carta stagnola, si può usare questo adorabile teglia per l’aglio in ghisa. Oppure compra questo aggeggio elettrico per arrostire l’aglio che sostiene di arrostire l’aglio in 27 minuti! (Si capisce che mi sono perso nelle profondità di Amazon?!?)

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Una volta che l’aglio è bello e morbido, strizzalo e schiaccialo. Mettete l’aglio da parte. In una grande padella, sciogliere il burro a fuoco medio. Aggiungere il formaggio cremoso e il brodo di pollo. Mescolare fino a quando il formaggio cremoso è sciolto. Frullare l’aglio e la panna pesante e il parmigiano, cuocendo a fuoco lento per 8 – 10 minuti, mescolando spesso. Condire con sale, pepe e prezzemolo fresco.

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Rendete questo un pasto completo…

Spaghetti di zucca veloci per la cottura a pressione

petti di pollo surgelati nella pentola istantanea

Riso al cavolfiore perfetto per la cottura a pressione

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Questa salsa cremosa all’aglio arrostito low carb è fantastica su zoodles o spaghetti squash. Inoltre, è ottima sulle verdure, come i broccoli e i cavolfiori al vapore!

Ingredienti

  • 2 bulbi d’aglio
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 1 cucchiaio di burro
  • 1 1/2 tazze di parmigiano grattugiato
  • 6 once di formaggio fresco
  • 1 tazza di brodo di pollo
  • 1/2 tazza di panna liquida
  • Pepe nero appena macinato

Istruzioni

  1. Tagliare 1/4 della parte superiore dei bulbi d’aglio e irrorare con olio d’oliva.
  2. Fare una tenda con un foglio di alluminio e arrostire in forno a 400F per 1 ora.
  3. Una volta che l’aglio si è raffreddato, strizzare gli spicchi d’aglio arrostiti in una ciotola e schiacciare. Mettere da parte.
  4. In una grande casseruola, sciogliere il burro. Mescolare la panna pesante e il brodo di pollo. Frullare l’aglio.
  5. Portare a ebollizione, sbattendo spesso.
  6. Mescolare in crema di formaggio e parmigiano. Lasciare sobbollire per 8-10 minuti fino a quando non è denso.
  7. Sapere con pepe nero appena macinato.
  8. Servire immediatamente.
Informazioni nutrizionali:

Resa: 6Dimensione porzione: 1/3 di tazza
Montare per porzione:Calorie: 338Grassi totali: 30gGrassi saturi: 15.9gGrassi insaturi: 11.8gColesterolo: 79.7mgSodio: 636mgCarboidrati: 5.1gFibra: .2gZucchero: 1.7gProteina: 13.7g

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