Sharing è la cura!
- Share138
- Tweet
- Pin12367
Questo sano dip di frutta allo yogurt è il complemento perfetto per qualsiasi piatto di frutta. Realizzata con soli quattro ingredienti semplici e puri, questa ricetta di frutta è sicura di essere un successo, non importa dove la serviate!
*Attenzione, link di affiliazione in vista… Non preoccupatevi, userò i soldi per qualcosa di pratico, come vino…. o un pony!
Salutare Dip di frutta allo yogurt
La frutta affettata è uno spuntino delizioso. Non importa se ne stai dando un po’ ai tuoi figli dopo la scuola o se stai preparando un piatto di frutta ad una festa, vedrai queste dolci delizie divorate da tutti.
Ecco alcuni dei nostri spuntini alla frutta preferiti nei blog passati:
3 Ingredient Strawberry Mousse
From Scratch Strawberry Lemonade
Siccome è estate e la frutta fresca è al suo apice, ho pensato che fosse il momento di condividere questa deliziosa ricetta Healthy Yogurt Fruit Dip per accompagnare fragole, uva, mele e qualsiasi altro tipo di frutta tu possa immaginare!
A differenza di altre ricette “healthy fruit dip”, non c’è Cool Whip in questa ricetta (chi pensa che Cool Whip sia sano comunque). Questo è un dip veramente sano che tutti ameranno mangiare e che tu amerai servire!
Questo delizioso e yogurt fruit dip consiste di soli 4 ingredienti, e avete indovinato, il principale è lo yogurt. Tutto ciò di cui avete bisogno dopo è un po’ di sciroppo d’acero e di panna pesante e avrete una delizia che ha un sapore veramente peccaminoso, quando in realtà non è troppo male per il vostro giro vita. Questo se mangiato con moderazione, naturalmente.
Fidati di me, questa roba è così buona che vorrai sempre più frutta da intingere. Ho incluso non solo la ricetta, ma anche un video per farti vedere quanto sia facile da fare!
Ingredienti
- 1/2 tazza di panna pesante
- 2 cucchiai di sciroppo d’acero
- 1/2 tazza di yogurt greco normale
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
Istruzioni
- Frusta la panna pesante e lo sciroppo d’acero fino a quando è densa e cremosa
- Aggiungi lo yogurt greco e l’estratto di vaniglia e mescola a basso fino a quando è cremoso e ben combinato.
- Servire con frutta a fette o cracker Graham
- Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni
- Godetevi!
Informazioni nutrizionali:
8
Dimensione porzione:
1
Montare per porzione: Calorie: 73Grassi totali: 5gGrassi saturi: 3gGrassi trans: 0gGrassi insaturi: 2gColesterolo: 18mgSodio: 10mgCarboidrati: 4gCarboidrati netti: 4gFibra: 0gZucchero: 4gProteina: 2g
Così facile, vero?! Spero che vi piaccia tanto quanto a noi! Happy dipping 🙂
