La buona cannabis è costosa. Naturalmente, si vuole ottenere il massimo da ogni singola boccata.
A molti di noi è stato insegnato a trattenere ogni boccata il più a lungo possibile. E molte persone hanno fatto esattamente questo per anni.
Ora i consumatori di cannabis stanno iniziando a scoprire che non devono trattenerla così a lungo.
E c’è di più: Un modo leggermente diverso di inalare la cannabis che ottimizzerà il tuo consumo di questa medicina e preserverà la tua scorta.
Continua a leggere per imparare come risparmiare medicine e denaro migliorando la tua esperienza di fumo o svapo.
Polmoni umani & Assorbimento del THC
Prima di parlare della tecnica di inalazione, vediamo cosa succede esattamente quando fumiamo (o svapiamo) cannabis.
Quando il fumo viene inalato, i cannabinoidi come il THC passano attraverso la bocca e verso la trachea prima di entrare nei polmoni.
Una volta nei polmoni, i gas e le particelle vengono assorbiti da piccole sacche d’aria chiamate alveoli (ce ne sono da 300 a 500 milioni in due polmoni umani).
A questo punto, avviene la magia del trasferimento dei cannabinoidi come il THC o il CBD nel flusso sanguigno, dove entrano quasi immediatamente nel cuore per essere spinti fino al cervello.
L’assorbimento del THC non comincia a verificarsi fino a quando il fumo di cannabis non passa la prima fessura bronchiale dalla trachea ed è effettivamente entrato nei polmoni.
A prescindere dalla velocità di questo processo, è importante rendersi conto che non c’è assorbimento in bocca o nella trachea (almeno nessuno del volume significativo che raggiunge il cervello attraverso questo meccanismo di consegna).
I polmoni sono come un campo da tennis
Secondo il Dr. Sunil Aggarwal, uno scienziato, medico e specialista in medicina integrativa dei cannabinoidi di Seattle, i polmoni umani hanno una topologia complessa. Così complessa, infatti, che hanno la superficie combinata di un campo da tennis. Si tratta di 540-810 piedi quadrati, o circa 80 volte la superficie della vostra pelle.
È facile per noi analogare concettualmente i nostri polmoni a palloncini, o vasi cavi in cui spingiamo soprattutto azoto e un po’ di ossigeno su base continua nel tentativo di rimanere vivi.
Tuttavia, i polmoni sono in realtà organi estremamente spessi e carnosi che sono perfetti per un continuo gonfiaggio e sgonfiaggio. Questi sorprendenti dispositivi organici sono pieni di tessuti intricati e densamente ripiegati e di 1.500 miglia (2.400 chilometri) di vie aeree che servono un unico scopo: lo scambio di gas con il nostro ambiente – in particolare l’ossigeno inalato e l’anidride carbonica esalata.
Dopo il cervello e il cuore, i polmoni sono gli organi più importanti e prioritari del corpo.
Velocità di assorbimento del THC
Secondo Aggarwal, il pieno assorbimento del THC avviene “in millisecondi” (qualche millesimo di secondo). Per gli standard percettivi umani, l’assorbimento è virtualmente istantaneo durante un’inalazione.
Virtualmente istantaneo. Trattieni il pensiero (ma non il respiro) e continua a leggere per saperne di più.
Dal momento dell’inalazione, i cannabinoidi possono impiegare meno di un minuto per raggiungere il cervello dove permeano, o saltano, la barriera emato-encefalica.
Questo processo è speciale perché è qualcosa che le endorfine e molte altre molecole semplicemente non possono fare. I cannabinoidi della cannabis, invece, sono invitati a braccia aperte ad entrare in questo organo critico e altamente protetto.
In altre parole, il cervello è estremamente schizzinoso riguardo ai compagni molecolari a cui permette di venire a bere e cenare. Molte sostanze chimiche – anzi, la maggior parte – non devono fare domanda (potrebbero danneggiare questo organo delicato).
Una volta all’interno del cervello (che comprende i lobi frontali, dove avviene tutto il pensiero strategico e avanzato), queste molecole medicinali cercano i recettori dei cannabinoidi CB1.
La molecola del THC ha quella che viene chiamata un’alta affinità di legame per i recettori CB1, il che significa che i due si adattano perfettamente, come una serratura e una chiave finemente lavorate. Questo è un aspetto essenziale della segnalazione dei cannabinoidi e del sistema endocannabinoide in tutto il corpo.
Sprecare la medicina
La maggior parte di noi ha sprecato una notevole quantità di cannabis nel corso degli anni eseguendo il processo di inalazione in modo scorretto. Mi scuso per essere diventato un nerd della canna, ma il costo della cannabis non è un problema da poco per decine di milioni di persone.
Questo è particolarmente vero per i pazienti che sono troppo malati per mantenere un lavoro e sono continuamente sotto pressione dal punto di vista finanziario.
Perché il THC e gli altri cannabinoidi non vengono assorbiti al di sopra della prima fessura bronchiale, qualsiasi fumo o vapore che superi la capacità dei polmoni riempirà naturalmente la trachea ed eventualmente la bocca e i passaggi nasali.
È tutto sprecato. Il cento per cento stupidamente sprecato.
Esito a pensare alla quantità di cannabis che ho sprecato nel corso degli anni con il mio stile di fumare sciatto e ignorante.
È tristemente ironico che trattenere un toke fosse una strategia intenzionale progettata per massimizzare il valore ottenuto dalla propria medicina quando, in realtà, fa esattamente il contrario.
In realtà, era semplicemente un approccio disinformato risultante da 80 anni di proibizionismo e disinformazione.
Un’altra ragione per smettere di trattenere il fumo
È facile incontrare persone che giurano che trattenere il respiro quando si fuma migliora l’effetto psicoattivo o l’euforia che ne deriva.
A parte gli effetti della privazione di ossigeno, dobbiamo riconoscere che questo fumo – come ogni fumo – è pieno di tossine e alcuni cancerogeni. Vogliamo davvero tenerlo nei nostri polmoni?
Quando si svapa cannabis, non ci si deve preoccupare di tutte quelle molecole nefaste che si trovano nel fumo.
Ma se decine di milioni di americani stanno inalando erba nel modo sbagliato, come dovrebbero fare? Alla fine, questa è davvero una decisione personale. Come al solito, però, ho qualche suggerimento.
Ecco la tecnica suggerita!
Ci sono molti approcci per assicurare che tutti i cannabinoidi nel fumo o nel vapore prodotti dalla vostra pipa, spinello o vaporizzatore raggiungano il vostro cervello.
Quello che deve essere assicurato è che una colonna d’aria senza fumo, simile ad uno stantuffo invisibile, spinga tutta la buona medicina abbastanza lontano nei polmoni per il pieno assorbimento – sotto la trachea.
Personalmente, inspiro lentamente e dolcemente, aspirando il fumo o il vapore per i primi due terzi del tiro. Per l’ultimo terzo dell’inspirazione, prendo un respiro di aria pulita, inspirando il più profondamente possibile.
Un bel respiro profondo aiuta anche a garantire che i recessi remoti dei polmoni siano esposti al fumo o al vapore, il che effettivamente migliora la funzione polmonare (chiedere a qualsiasi asmatico che abbraccia la cannabis).
Questo perché il THC e altri composti della cannabis funzionano come broncodilatatori, cioè allargano i passaggi nei polmoni e migliorano la respirazione.
Oltre alla tecnica dello “stantuffo invisibile”, c’è un altro fattore da considerare quando si vuole ottenere il massimo dalla propria fornitura di cannabis.
La maggior parte dei pazienti e dei consumatori di cannabis prendono più di un singolo tiro quando titolano (dosano) la loro medicina.
Dopo la prima boccata, considerate di aspettare dai 5 ai 10 minuti per l’inizio degli effetti. Come ti fa sentire questa quantità di cannabis? Hai ancora bisogno di più, o è la quantità perfetta per ora?
Molti consumatori esperti di cannabis faranno diverse boccate in questo lasso di tempo, raramente avranno il senso di una sola boccata.
Questo fa parte di ciò che significa usare la cannabis in modo consapevole. Perché stai usando la medicina? Come vuoi che ti aiuti? Qual è il tuo intento?
Alla fine, la scelta è tua.
Diffondi la parola
Sperimenta questo nuovo metodo e vedi tu stesso la differenza: Maggiore efficienza generale.
La prossima volta che ti stai godendo una sessione di fumo o di svapo e noti qualcuno che sta fumando nel modo sbagliato, fai cadere un po’ di scienza su di loro nel tentativo di diffondere la tua conoscenza e aiutarli a preservare la loro preziosa erba.
Con l’aumentare delle ricerche e l’approfondimento della conoscenza delle complessità e delle sfumature della pianta di cannabis, otterremo ovviamente ulteriori conoscenze sui metodi migliori per consumare e assorbire i cannabinoidi e i terpeni per ottenere efficacia medica e stimolazione cognitiva.