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Le domande qui sotto sono progettate per misurare i tuoi livelli di ansia e la tua resistenza emotiva.

È un ottimo modo per avere un’idea della tua capacità generale di affrontare le sfide della vita, della tua resilienza e della tua flessibilità.

Questo test è solo a scopo educativo e non sostituisce una consulenza professionale.

È necessario rispondere a tutte le domande perché i risultati siano affidabili.

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1. A volte mi preoccupo per piccole cose.
Vero
Falso

2. Mi sento debole e stanco la maggior parte del tempo.
Vero
Falso

3. Sono spesso irrequieto.
Vero
Falso

4. A volte mi sento irritato e arrabbiato.
Vero
Falso

5. Ho dei periodi in cui mi sento così irrequieto che non riesco a stare fermo.
Vero
Falso

6. Mi dicono spesso che sono irascibile.
Vero
Falso

7. Tendo ad esagerare per poi pentirmene in seguito.
Vero
Falso

8. Sono irascibile ma mi riprendo velocemente.
Vero
Falso

9. E’ difficile farmi arrabbiare.
Vero
Falso

10. Mi preoccupo spesso delle cose che non vanno bene nella mia vita.
Vero
Falso

11. Di solito mi sveglio fresco e riposato.
Vero
Falso

12. Non è facile sbilanciarmi.
Vero
Falso

13. Non penso di essere più ansioso di altre persone.
Vero
Falso

14. Occasionalmente non riesco a dormire a causa della preoccupazione ossessiva.
Vero
Falso

15. Sono così in ansia per alcune cose che mi trovo incapace di parlarne.
Vero
Falso

16. Tendo a prendere tutto sul personale.
Vero
Falso

17. L’attesa mi rende nervoso.
Vero
Falso

18. Mi sento agitato e ansioso almeno una volta alla settimana.
Vero
Falso

19. Penso di essere più sensibile di altre persone che conosco.
Vero
Falso

20. Non posso guardare film con scene spaventose o intense.
Vero
Falso

21. Sono impaziente con gli altri.
Vero
Falso

22. A volte mi viene in mente un pensiero e continuo a rimuginarci sopra senza riuscire a fermarmi.
Vero
Falso

23. Non mi importa delle critiche.
Vero
Falso

24. A volte penso di essere sul punto di avere un esaurimento nervoso.
Vero
Falso

I tuoi risultati saranno visualizzati qui sotto.

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