Può essere difficile convincere qualcuno a parlarti di nuovo, specialmente se due persone si sono lasciate in cattivi rapporti. Se non vi parlate da un po’ di tempo, trovare il coraggio di contattarlo può essere intimidatorio.
Se ti stai chiedendo come parlare con qualcuno senza essere fastidioso o disperato allora sei venuto nel posto giusto. Qui sotto ci sono 10 semplici strategie che possono aiutare a far parlare qualcuno di nuovo con te. Questi non sono trucchi per manipolare le persone ad innamorarsi di te, ma sono strategie oggettive e approcci sani per comunicare più efficacemente, senza essere disperati.
Iniziamo. Qui sotto ci sono le 10 strategie che possono aiutare a convincere qualcuno a parlare di nuovo con te.
#1. Dagli abbastanza spazio per capire le cose.
Non riuscirai a farti parlare di nuovo da qualcuno se gli mandi continuamente messaggi o lo chiami. Lasciateli in pace. Una relazione non funzionerà mai se sei appiccicoso o bisognoso. Troppo di una qualsiasi persona può renderci appiccicosi e co-dipendenti. Ecco perché prendersi del tempo l’uno dall’altro può essere un bene per l’intera relazione, specialmente per la comunicazione. Soprattutto, lo spazio permette alle persone di calmarsi, limita la reattività emotiva e permette alle persone di comunicare chiaramente quando sono pronte.
La sfida che molte persone hanno è rispettare il confine dello spazio. La maggior parte delle persone fa fatica a sentire: “Non voglio vederti in questo momento” o “Ho bisogno di tempo per stare da solo”. Se vuoi che qualcuno torni a parlarti, impara a dargli spazio. Lasciateli respirare e prendersi cura di se stessi. Poi prova a tornare, e comunica i tuoi pensieri più tardi.
#2. Impara a fare una conversazione.
Sei ad un evento di networking o ad una festa tra amici dove tutti parlano, ridono, si scambiano contatti. E tu te ne stai in disparte pensando, per la centesima volta, “Non riesco a sostenere una conversazione.”
È ora di cambiare la tua mentalità. Scopri se hai l’ansia sociale o se sei solo impacciato.
#3. Impara il potere di fare le domande giuste.
La domanda giusta può aprire la porta a quasi tutto. Ma bisogna fare le domande giuste. Dopo aver dato abbastanza spazio, considera di migliorare le domande che fai durante la prossima conversazione. Ecco 5 esempi:
“Dimmi com’è stata la tua settimana” è meglio di “Hai avuto una buona settimana?”
“Cosa posso fare meglio la prossima volta?” è meglio di “Cosa ho fatto di sbagliato?”
“Quali sono 2 cose che possiamo fare diversamente per comunicare meglio?”
“Quali sono i motivi per cui non mi parli?” è meglio di “Non mi parli?”
“Puoi aiutarmi a capire un po’ meglio?” è meglio di “Di cosa stai parlando?”
“Non ero a conoscenza di questa informazione. Mi piacerebbe approfondire” è meglio di “Non so di cosa stai parlando. Cosa vuoi dire?
Queste domande possono aprire una conversazione in modo positivo. Il tono è meno aggressivo ma più empatico e può fornire un feedback che hai bisogno di sentire per renderti una persona migliore.
Infine, quando si fanno domande è importante essere sinceri e calmi. La persona con cui state cercando di parlare di nuovo non vorrà impegnarsi se siete frustrati o impazienti. Non volete dire qualcosa di cui poi vi pentirete, o rimanere bloccati a cercare di dimostrare che avete ragione, perdendo alla fine di vista il quadro generale. Rimani su un percorso produttivo.
#4. Impara ad essere simpatico e carismatico.
Come potrai convincere qualcuno a parlare ancora con te se non gli piaci? Ecco 4 regole che puoi seguire per diventare più simpatico:
Regola del carisma #1 Sii facile da parlare, fai sentire l’altra persona a suo agio. Se fossi bloccato in un aeroporto con qualcuno con chi vorresti stare? Qualcuno con cui è facile parlare e con cui è divertente stare. Sii quella persona.
Regola del carisma #2 L’empatia va molto lontano. Capire cosa sta provando l’altra persona. Sono arrabbiati o tristi? Ricordati di usare frasi di empatia come. “Non è facile quello che stai passando e mi dispiace che tu ti senta così”. Seguire con ulteriori domande come: “Cosa posso fare per aiutarti?”
Regola del carisma #3 Concentra la tua attenzione, i tuoi pensieri e sentimenti sulla persona con cui stai parlando. Questo si chiama essere presenti. È ovvio se non stai prestando attenzione o se i tuoi pensieri sono altrove. Metti via il telefono per qualche minuto in modo che la tua attenzione sia tutta sulla conversazione.
Regola del carisma #4 Essere sinceramente interessati alla conversazione. Interessati veramente a quello che stanno dicendo. Fai domande che facciano sentire le persone importanti e che le facciano sentire bene.
Essere in grado di relazionarsi con qualcuno, capire cosa sta provando e ascoltare, ti rende effettivamente più accessibile. Soprattutto ti rende più simpatico. Nessuno vuole parlare con qualcuno che parla sempre di se stesso, ignora gli altri e si offende facilmente. Tutto questo aiuterà durante la vostra conversazione.
#5. Fatti una vita. Incontra altre persone e prenditi cura di te stesso.
Sì, fatti una vita. Smettila di ossessionarti su come fare in modo che qualcuno ti parli di nuovo. Esci e fatti una vita. Questo significa farsi altri amici, trovare degli hobby, fare esercizio, meditare, viaggiare, ecc. Di nuovo, se non riesci a convincere qualcuno a parlarti di nuovo, allora prenditi del tempo per guarire o semplicemente datti spazio.
Infine, pensa a fare terapia. Essere in grado di parlare con qualcuno di cui ti fidi e con cui puoi elaborare potrebbe essere un ottimo modo per andare avanti.
#6. Sii più interessante facendo esperienze.
Essere interessanti è un altro modo per convincere qualcuno a parlare di nuovo con te perché avrai più cose di cui parlare. A volte, una volta che finalmente ci facciamo una vita e diventiamo più indipendenti dalle altre persone, cominciamo a fare cose più interessanti. Viaggiare, fare nuovi amici, trasferirsi in un’altra città, o imparare una lingua diversa, ecc.
Le persone sono più interessanti quando corrono più rischi, fanno più esperienze e imparano a conoscersi. Qualcuno che è mondano ed emotivamente intelligente è molto più attraente. Con le esperienze, avrai una prospettiva unica rispetto ai tuoi amici e sarai in grado di contribuire ad una conversazione ad un livello diverso.
Chiediti: “Come sto alimentando la mia vita in modo da poter sviluppare la mia prospettiva unica?”
#7. Non aver paura di essere vulnerabile.
Essere vulnerabile può aiutarti ad essere più onesto con te stesso e con la persona con cui stai cercando di parlare. Se fai sentire il tuo partner inadeguato, si ritirerà. Usate “I Statements” che esprimono i bisogni o i desideri del vostro sentimento. Questo si concentra su ciò che state cercando di realizzare piuttosto che sulle mancanze del vostro partner. Ecco un esempio:
“Sento che non ti importa di me quando non mi parli per due settimane. Ho bisogno di sentire che ti interessi a me contattandomi in qualche modo.”
Essere vulnerabili significa che stai condividendo il tuo vero io. Sei reale senza nasconderti dietro un muro in modo che le persone possano vederti in un certo modo. Questo è difficile da fare. Ma, se ti esprimi con intenzioni oneste e la persona reagisce negativamente, allora dovresti fare un passo indietro e riconsiderare il percorso della relazione.
Infine, fai la tua parte. Se hai fatto un errore, allora ammettilo. Piuttosto che mettersi sulla difensiva, dire qualcosa come: “Ti devo delle scuse per non aver comunicato da parte mia. Parliamo di come possiamo andare avanti per rendere la nostra relazione migliore e che questo non accada più.”
#8. Non interrompere. Interessati a quello che stanno dicendo.
Se stai cercando di convincere qualcuno a parlare di nuovo con te. NON INTERROMPERLI. So che vuoi farlo, specialmente se hanno “torto”. Ma metti da parte le tue emozioni per un momento e ascolta. A volte le persone hanno solo bisogno che tu ascolti.
Una delle cose peggiori che puoi fare è interrompere qualcuno perché pensi che abbia torto. Se non vuoi che la relazione si logori ancora di più, smetti di interrompere. Resta calmo e respira. Fare qualche respiro profondo può aiutarvi a rimanere fuori dalla modalità reattiva.
Siate consapevoli del contagio emotivo. Il contagio emotivo è il fenomeno per cui le emozioni e il comportamento di una persona innescano direttamente emozioni e comportamenti simili in altre persone. Se una persona si scalda, è facile per un’altra persona diventare emotivamente innescata e prima che tu te ne accorga, hai due persone che oscillano i pugni.
#9. Imparare a terminare una conversazione nel modo giusto.
Quando si cerca di convincere qualcuno a parlare di nuovo con te, è una buona idea avere un piano dopo la prima conversazione. Tieni a mente quali sono i tuoi obiettivi?
Obiettivi possibili:
- Dire che mi dispiace
- Parlare dei sentimenti e delle insicurezze sulla relazione
- Cosa vuoi dall’altra persona
- La direzione in cui vuoi che la relazione vada
Quando finisci la conversazione con qualcuno con cui non parli da un po’, pensa a cosa fare dopo. Se va bene, decidi se vale la pena continuare la relazione. Se lo è, ecco alcuni esempi che potete chiedere per una seconda interazione:
“È stato bello parlare di nuovo con te. Mi piacerebbe continuare a parlare davanti a un caffè la prossima settimana?”
“Sono contento che abbiamo parlato oggi, che ne dici di incontrarci la prossima settimana per parlare ancora?”
“La relazione con te è importante. Mi piacerebbe rimanere in contatto e incontrarci presto.”
Se la vostra prima interazione è andata bene. Prendete in considerazione l’utilizzo delle dichiarazioni di cui sopra. Se non lo fa, allora più spazio potrebbe essere una buona idea.
#10. Essere in grado di gestire il rifiuto. Cercate di prepararvi.
Alcune persone hanno meno paura del rifiuto se ammettono che è una possibilità e hanno un piano per affrontarlo. Quando si cerca di convincere qualcuno a parlare di nuovo con te, è importante rendersi conto che le cose potrebbero non andare come vuoi tu. Potrebbero non voler parlare con voi. Ma va bene così. Farà male ma andrà bene e alla fine andrete avanti in una direzione più positiva.
Solo perché qualcuno potrebbe non essere pronto a parlare con te ora, potrebbe esserlo più tardi. Vuoi essere in grado di lasciare una conversazione nei migliori termini possibili.
Ecco alcuni modi per gestire il rifiuto:
- Datti il tempo di sentirti giù per questo.
- Vai a fare qualcosa di veramente divertente, fai esercizio, parla con un amico che ti ascolti.
- Sfida i pensieri autocritici su te stesso.
- Trova un terapista.
- Pensa a quanto possa essere importante il rifiuto. Un rifiuto può aprire la porta a nuovi amici, lavori, viaggi e altro. Sfida te stesso a vedere il positivo di un rifiuto.
Bonus: Tieni la mente aperta.
Infine, mantenere una mente aperta. Le persone che sono in grado di aprire la loro mente a nuove idee e nuove esperienze hanno maggiori probabilità di essere felici e di accettare il cambiamento. Quindi, prima di avere una conversazione con qualcuno con cui hai cercato di parlare, pensa ai 3 consigli seguenti:
- Lascia andare il controllo. Sfida le tue convinzioni attuali lasciando andare il controllo. Se credi che starai bene a prescindere dal risultato, non sentirai il bisogno di microgestire la situazione.
- Accetta il cambiamento. Aprire la mente a nuove esperienze, diversi percorsi di vita, come comunicare i sentimenti e nuove prospettive è importante.
- Sii onesto. Sii abbastanza onesto da ammettere che non hai tutte le risposte e che le cose potrebbero non andare come vuoi tu. Trova l’audacia di fare domande e di esprimere ciò che vuoi veramente.