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Dalla radice o base al chakra della gola, ogni mese abbiamo esaminato gli attributi dei primi cinque chakra e i modi per portare equilibrio a ciascuno di essi. Oggi esamineremo come equilibrare il Terzo Occhio o il sesto chakra.

Come va l’arcobaleno, così vanno i chakra su per il corpo: rosso, arancione, giallo, verde, blu. A seconda di dove e da chi avete imparato, il sesto o terzo chakra dell’occhio è viola (miscela rosso/blu) o indaco (viola/blu che sembra più blu profondo). Se viola, il chakra della corona è bianco; se indaco il chakra della corona è viola. Per come mi è stato insegnato, questo chakra è viola.

Il terzo occhio si trova tra le sopracciglia. Il colore è viola (o indaco) e il suo nome sanscrito è “Ajna” che significa “percepire”.”

Sul terzo occhio

È stato scritto molto sul nostro terzo occhio. È strettamente legato alla ghiandola pineale che si trova al centro del cervello, dietro gli occhi. La ghiandola pineale è grande come un pisello e recentemente alcuni ricercatori sostengono che biologicamente è fatta di molti degli stessi componenti dei nostri occhi. Questa ghiandola ha una lunga storia che attraversa i continenti e le religioni ed è più spesso rappresentata come una pigna tenuta da molte divinità diverse. Il filosofo francese René Descartes (1596-1650) si riferiva a questa ghiandola come alla “sede dell’anima” e credeva che fosse il luogo in cui l’anima e il corpo interagivano.

Il terzo occhio è il chakra della saggezza – abbastanza per vedere, e l’intelletto per capire entrambi i lati di ogni evento o storia. Qui troviamo il nostro sé mistico, l’intuizione, la visione interiore, una percezione della vita più profonda di prima. Questo è il luogo degli sciamani e dei custodi della saggezza, coloro la cui introspezione apre le porte delle vite passate, del riconoscimento dei modelli subconsci, dei viaggi astrali e della percezione extrasensoriale.

Questo è il chakra dei sogni che forniscono informazioni per guidarci, e quello di ricordarli quando ci svegliamo. La ghiandola pineale secerne la serotonina che regola i modelli di sonno e la melatonina che può essere responsabile dei nostri ritmi circadiani.

Quando si equilibra il chakra del terzo occhio, si sperimenta la chiarezza di pensiero e di visione, si è fantasiosi, intuitivi e si vedono gli eventi della propria vita come simboli e lezioni da imparare. Ricordate i vostri sogni e contemplate i loro significati. Siete flessibili nelle vostre opinioni. Coloro che equilibrano il terzo occhio spesso diventano visionari, spesso telepatici, e non hanno paura della morte perché, per loro, è solo un’estensione della vita in un altro regno. Quando non si è in equilibrio, si possono verificare mal di testa, problemi agli occhi e/o alle orecchie, disturbi del sonno o problemi legati all’ansia. Coloro che sono in equilibrio, o quasi, non possono tollerare ambienti negativi o violenti, o ciò che vedono che non corrisponde a ciò che hanno sentito su una situazione.

Se uno è fuori equilibrio all’eccesso, si potrebbe trovare quanto segue:

• Mancanza di concentrazione, la mente che fluttua qua e là
• Ossessività
• Incubi
• Spendere troppo tempo nell’autovalutazione senza risultati
• Focalizzazione ristretta con una mancanza di flessibilità
• Spesso religioso ma autospesso religioso ma auto-giustificato al punto di diventare tirannico
• Super analitico ma senza fattori principali
• Delirante o con allucinazioni

Quando il chakra del terzo occhio è carente:

• Nessuna immaginazione o capacità di visualizzazione
• Non assertivo
• Ricordi cattivi o repressi
• Difficoltà a cambiare idea – vedono solo un lato di una storia che è il loro modo
• Generalmente, non riescono a vedere i risultati o le ramificazioni delle loro azioni
• Non imparano dai loro errori e sono condannati a continuare a ripeterli
• Indisciplinati, deboli di volontà e timorosi del successo
• Incapaci di fissare obiettivi, o quando li fissano, i loro obiettivi sono molto bassi

Se vedi qualcuno di questi in te, potresti voler provare a bilanciare il chakra del terzo occhio. Come per gli altri, questo può essere fatto in vari modi.

Come bilanciare il terzo occhio (o il sesto chakra)

Meditazione

La meditazione, specialmente con un terzo occhio aperto, è sempre un buon punto di partenza e una componente critica per bilanciare il terzo occhio. Meditare sotto la luce naturale è molto benefico e un buon punto di partenza, sia la luce del sole che la luce della luna. (Durante l’inverno si può sostituire con la luce a pieno spettro.)

Concentrarsi sulla respirazione. Con gli occhi chiusi “guardate” la zona tra le sopracciglia. Questo può richiedere diversi tentativi, specialmente se non hai mai provato ad aprire il tuo terzo occhio. Potresti provare a pensare al colore viola e cercare di “vederlo” tra le tue sopracciglia (il tuo terzo occhio). Sii paziente, con abbastanza tempo e lavoro, il tuo terzo occhio si aprirà.

Quando voglio bilanciare tutti i miei chakra, inizio cercando di “vedere” il rosso, poi l’arancione, il giallo, il verde, il blu, il viola e infine il bianco. Se hai problemi, pensa a Babbo Natale per il rosso, all’arancione da mangiare, a un fiore giallo, ecc. mentre li attraversi.

Dormire

Il sonno è un altro componente critico dell’equilibrio del terzo occhio. Assicurati di dormire abbastanza la notte, che dovrebbe essere di sette-otto ore. Il tempo tra l’1:00 e le 4:00 del mattino è importante per questo chakra; gli antichi sentivano che questo era il momento in cui ci connettevamo con i nostri esseri superiori. Se hai problemi di sonno, prova esercizi di respirazione o un CD con una meditazione guidata. Metti via i tuoi “schermi” almeno un’ora prima di andare a letto. Se vi piace leggere, dovrete mettere via il Kindle o il Nook e leggere un vero libro di carta! Cerca di non mangiare per almeno due o tre ore prima di andare a letto. L’arteterapia è un altro modo per indurre il sonno, o l’autoipnosi se sei capace.

Aromaterapia

Questi sono oli essenziali da considerare come aromaterapia. Questi oli essenziali possono essere diluiti al 3% in un olio vettore sui tuoi punti di pulsazione, o su un batuffolo di cotone o in un diffusore per inalazione.

Aromaterapia per equilibrare il Terzo Occhio:

• Incenso (Boswellia carteri)
• Lavanda (Lavandula angustifolia)
• Neroli (Citrus x aurantium)
• Ginepro (Juniperus communis)

Diffondere lavanda al momento di andare a letto è utile e calmante.

Dieta

I cibi per nutrire il terzo occhio sono i cibi viola e blu come cipolla rossa, cavolo rosso, mirtilli, uva rossa, more e lamponi, uva passa e melanzane.

Considera la ghiandola pineale quando scegli il cibo. Il più grande problema con la pineale è che è incline alla calcificazione, soprattutto come risultato di troppo fluoruro di sodio, che è in gran parte dell’acqua di rubinetto nel paese. Le alghe (ricche di iodio) possono aiutare, così come i cavoli, gli spinaci, i broccoli, le mandorle, le arance, i semi di lino e di sesamo, e qualsiasi cibo ricco di clorofilla.

Caffeina e cioccolato organico sono buoni per il terzo occhio (anche se non subito prima di dormire). Ho trovato un modo delizioso per usarli entrambi. Riempio il barattolo per circa ½ di chicchi di caffè e di pezzetti di cacao biologico. Poi riempio il resto con un aceto balsamico bianco. Dopo alcune settimane (fino a sei), lo filtro e lo uso su carne e frutta. È delizioso. Io uso circa 3/4 di pennini di cacao per la miscela e 1/4 di chicchi di caffè. Potresti provare un rapporto diverso.

Vini rossi, succo d’uva e tisane, specialmente menta, anice stellato e Gotu kola sono raccomandati così come i grassi sani (omega 3) e le proteine (noci, uova, fagioli e carne). Anche l’aceto di sidro di mele biologico è utile.

Erbe

Erbe da considerare nella vostra pianificazione:

• Allilla
• Timo
• Rosmarino
• Ginepro
• Seme di papavero
• Valeriana
• Artemisia
• Menta

Altre da usare sono quelle associate agli occhi come l’eufrasia. L’eufrasia va bene come erba e le carote come alimento.

Io faccio lo spray per ambienti all’artemisia (tintura dell’artemisia e poi diluizione con acqua distillata) e lo uso quando medito o per eliminare la negatività nei miei spazi.

Controlla con il tuo fornitore di cure mediche per un’eventuale integrazione con un complesso di vitamina B, vitamina B12, luteina e/o vitamina D3.

Affermazioni per equilibrare il terzo occhio

• Riconosco che la saggezza viene da dentro.
• Vedo tutte le situazioni con chiarezza e obiettività.
• Sono aperto alla guida interiore.
• La conoscenza dell’universo è dentro di me.

Yoga

Se ti piace lo yoga, potresti provare le posizioni del cane verso il basso e dell’aratro, o la posizione della testa.

Spero di averti dato qualche informazione su questo importante chakra. Ci sono molti buoni libri e articoli che ti aiuteranno nel tuo viaggio sui chakra, così come alcuni corsi per guidarti ulteriormente.

Il mese prossimo, finiremo la nostra serie di chakra con la Corona o 7° chakra.