Wann haben Sie das letzte Mal ein Buch oder einen umfangreichen Zeitschriftenartikel gelesen? Konzentrieren sich Ihre täglichen Lesegewohnheiten auf Tweets, Facebook-Updates oder die Anleitung auf Ihrer Instant-Haferflocken-Packung?
Wenn Sie zu den unzähligen Menschen gehören, die es sich nicht zur Gewohnheit machen, regelmäßig zu lesen, könnten Sie etwas verpassen.
Lesen hat eine beträchtliche Anzahl von Vorteilen, und hier sind 10 Vorteile des Lesens, um Sie zum Lesen zu bewegen.
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Geistige Anregung
Studien haben gezeigt, dass geistige Anregung das Fortschreiten von Alzheimer und Demenz verlangsamen (oder möglicherweise sogar verhindern) kann, da ein aktives und engagiertes Gehirn verhindert, dass es an Leistung verliert.
Wie jeder andere Muskel im Körper braucht auch das Gehirn Bewegung, um stark und gesund zu bleiben, daher ist der Satz „use it or lose it“ besonders treffend, wenn es um Ihren Geist geht. Rätsel lösen und Spiele wie Schach spielen haben sich ebenfalls als hilfreich für die kognitive Stimulation erwiesen.
Stressabbau
Ganz gleich, wie viel Stress Sie bei der Arbeit, in Ihren persönlichen Beziehungen oder bei unzähligen anderen Problemen des täglichen Lebens haben, er verschwindet einfach, wenn Sie sich in einer tollen Geschichte verlieren. Ein gut geschriebener Roman kann Sie in andere Welten entführen, während ein fesselnder Artikel Sie ablenkt und im gegenwärtigen Moment hält, so dass Spannungen abfließen und Sie sich entspannen können.
Wissen
Alles, was Sie lesen, füllt Ihren Kopf mit neuen Informationen, und Sie wissen nie, wann sie nützlich sein könnten. Je mehr Wissen Sie haben, desto besser sind Sie gerüstet, um jede Herausforderung zu meistern, der Sie sich jemals stellen werden.
Zusätzlich noch ein kleiner Denkanstoß: Sollten Sie sich jemals in einer schwierigen Situation befinden, denken Sie daran, dass Sie zwar alles andere verlieren könnten – Ihren Job, Ihren Besitz, Ihr Geld, sogar Ihre Gesundheit – aber Wissen kann Ihnen niemals genommen werden.
Wortschatzerweiterung
Dies gehört zum obigen Thema:
Je mehr Sie lesen, desto mehr Wörter lernen Sie kennen, und sie werden unweigerlich ihren Weg in Ihren alltäglichen Wortschatz finden.
Gewandt zu sein und sich gut ausdrücken zu können, ist in jedem Beruf eine große Hilfe, und zu wissen, dass Sie mit höheren Stellen mit Selbstvertrauen sprechen können, kann ein enormer Schub für Ihr Selbstwertgefühl sein. Es könnte sogar bei Ihrer Karriere helfen, da diejenigen, die gut lesen, gut sprechen und sich mit einer Vielzahl von Themen auskennen, dazu neigen, schneller (und häufiger) befördert zu werden als diejenigen mit einem kleineren Wortschatz und mangelnder Kenntnis von Literatur, wissenschaftlichen Durchbrüchen und globalen Ereignissen.
Bücher zu lesen ist auch wichtig, um neue Sprachen zu lernen, da Nicht-Muttersprachler Wörter im Kontext kennenlernen, was ihre eigene Sprech- und Schreibfertigkeit verbessert.
Gedächtnisverbesserung
Wenn Sie ein Buch lesen, müssen Sie sich an eine Reihe von Charakteren, deren Hintergründe, Ambitionen, Geschichte und Nuancen erinnern, sowie an die verschiedenen Handlungsbögen und Nebenhandlungen, die sich durch jede Geschichte weben. Das ist eine ganze Menge, die man sich merken muss, aber Gehirne sind wunderbare Dinge und können sich diese Dinge mit relativer Leichtigkeit merken.
Erstaunlicherweise schmiedet jede neue Erinnerung, die Sie erschaffen, neue Synapsen (Hirnbahnen) und stärkt bestehende, was beim Abrufen des Kurzzeitgedächtnisses hilft und auch die Stimmung stabilisiert. Wie cool ist das?
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Ihre Gehirnleistung steigern, Ihr Gedächtnis verbessern und 10x schlauer werden können, sehen Sie sich diese Technik an!
Stärkere analytische Denkfähigkeiten
Haben Sie jemals einen erstaunlichen Kriminalroman gelesen und das Rätsel selbst gelöst, bevor Sie das Buch beendet haben? Wenn ja, waren Sie in der Lage, kritisches und analytisches Denken anzuwenden, indem Sie alle Details zur Kenntnis genommen und sortiert haben, um herauszufinden, „wer der Täter ist“.
Die gleiche Fähigkeit, Details zu analysieren, ist auch nützlich, wenn es darum geht, die Handlung zu kritisieren; festzustellen, ob es ein gut geschriebenes Stück war, ob die Charaktere richtig entwickelt wurden, ob die Handlung reibungslos verlief, usw.
Sollten Sie jemals die Gelegenheit haben, das Buch mit anderen zu besprechen, werden Sie in der Lage sein, Ihre Meinung klar zu äußern, da Sie sich die Zeit genommen haben, wirklich alle Aspekte zu berücksichtigen.
Verbesserter Fokus und Konzentration
In unserer internetverrückten Welt wird die Aufmerksamkeit in eine Million verschiedene Richtungen gleichzeitig gelenkt, während wir jeden Tag Multitasking betreiben.
In einer einzigen 5-Minuten-Spanne teilt die durchschnittliche Person ihre Zeit zwischen der Arbeit an einer Aufgabe, dem Checken von E-Mails, dem Chatten mit ein paar Leuten (via gchat, skype, etc.), dem Beobachten von Twitter, dem Überwachen ihres Smartphones und der Interaktion mit Kollegen auf. Diese Art von ADS-ähnlichem Verhalten lässt den Stresspegel steigen und senkt unsere Produktivität.
Wenn Sie ein Buch lesen, ist Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Geschichte gerichtet – der Rest der Welt fällt einfach weg, und Sie können in jedes feine Detail, das Sie aufnehmen, eintauchen.
Versuchen Sie, 15-20 Minuten vor der Arbeit zu lesen (z.B. auf dem morgendlichen Weg zur Arbeit, wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren), und Sie werden überrascht sein, wie viel konzentrierter Sie sind, wenn Sie im Büro ankommen.
Zusätzliche Information: Wenn es Ihnen schwerfällt, fokussiert zu bleiben und Sie versuchen, Ihren Fokus zu verbessern, ist es möglich, dass Sie es falsch gemacht haben.
Bessere Schreibfähigkeiten
Dies geht Hand in Hand mit der Erweiterung Ihres Wortschatzes:
Die Beschäftigung mit veröffentlichten, gut geschriebenen Arbeiten hat einen bemerkenswerten Effekt auf das eigene Schreiben, da das Beobachten der Kadenz, der Flüssigkeit und des Schreibstils anderer Autoren unweigerlich Ihre eigene Arbeit beeinflussen wird.
In der gleichen Weise, wie Musiker sich gegenseitig beeinflussen und Maler die Techniken früherer Meister nutzen, lernen auch Schriftsteller, wie man Prosa schreibt, indem sie die Werke anderer lesen.
Ruhe
Neben der Entspannung, die das Lesen eines guten Buches mit sich bringt, ist es möglich, dass das Thema, über das Sie lesen, eine immense innere Ruhe und Gelassenheit hervorrufen kann.
Das Lesen spiritueller Texte kann den Blutdruck senken und ein immenses Gefühl der Ruhe hervorrufen, während das Lesen von Selbsthilfebüchern nachweislich Menschen hilft, die an bestimmten Stimmungsstörungen und leichten psychischen Erkrankungen leiden.
Kostenlose Unterhaltung
Auch wenn viele von uns gerne Bücher kaufen, um sie mit Anmerkungen zu versehen und Seiten zum späteren Nachschlagen zu lesen, können sie ziemlich teuer sein.
Für preiswerte Unterhaltung können Sie Ihre örtliche Bibliothek besuchen und sich in der Herrlichkeit der unzähligen, dort kostenlos erhältlichen Bände sonnen. Bibliotheken haben Bücher zu jedem erdenklichen Thema, und da sie ihren Bestand rotieren lassen und ständig neue Bücher bekommen, wird Ihnen der Lesestoff nie ausgehen.
Wenn Sie zufällig in einer Gegend leben, in der es keine örtliche Bibliothek gibt, oder wenn Sie mobilitätseingeschränkt sind und nicht leicht zu einer gelangen können, haben die meisten Bibliotheken ihre Bücher im PDF- oder ePub-Format zur Verfügung, sodass Sie sie auf Ihrem E-Reader, iPad oder Ihrem Computerbildschirm lesen können.
Es gibt auch viele Quellen im Internet, von denen Sie kostenlose E-Books herunterladen können, also gehen Sie auf die Jagd nach etwas Neuem zum Lesen!
Es gibt ein Lesegenre für jeden gebildeten Menschen auf dem Planeten, und ob Ihre Vorlieben bei klassischer Literatur, Poesie, Modemagazinen, Biografien, religiösen Texten, Büchern für junge Erwachsene, Selbsthilfe-Ratgebern, Straßenliteratur oder Liebesromanen liegen, es gibt etwas da draußen, das Ihre Neugier und Phantasie anregt.
Schalten Sie für eine Weile von Ihrem Computer ab, schlagen Sie ein Buch auf und tanken Sie für eine Weile Ihre Seele auf.
Was soll ich als nächstes lesen?
Wenn Sie ein paar Ideen brauchen, was Sie als nächstes lesen sollten, hier sind sie:
- 30 Bücher, die jeder mindestens einmal im Leben lesen sollte
- 35 Bücher über Produktivität und Organisationstalent für ein effektives Leben
- 30 klassische Bücher, die Ihr Leben verändern können
- 15 beste Bücher über Führung, die jede junge Führungskraft lesen muss
- 20 beste Bücher über persönliche Finanzen, die Sie jetzt lesen sollten
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