Es kann schwer sein, die Dinge in einer ernsthaften Beziehung interessant zu halten. Wenn die Schmetterlinge im Bauch erst einmal verblasst sind, kann es beim Sex leicht ein wenig langweilig werden. Aber wie auch immer Ihre Sex-Situation aussieht, es gibt keinen Grund zur Sorge. Es gibt immer Möglichkeiten, Ihr Sexleben aufzupeppen!
„Stellen Sie sicher, dass es einen Dialog darüber gibt, was sich festgefahren anfühlt“, sagt Jenni Skyler, PhD, eine zertifizierte Sexualtherapeutin, Sexologin und lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin für AdamEve.com. „Einigen Sie sich dann darauf, ein paar andere Dinge zu tun, wie z.B. Sex in verschiedenen Räumen zu haben oder neue Positionen oder Spielzeuge auszuprobieren.“ Ebenfalls hilfreich: „Gemeinsam Erotikfilme anzuschauen, kann sexy sein.“ Haben Sie das aufgeschrieben? Großartig.
Manchmal kommen die besten Sex-Ratschläge von Leuten wie Ihnen, die es im wirklichen Leben durchgemacht haben. Deshalb hat Women’s Health eine Liste mit 15 Möglichkeiten zusammengestellt, wie Sie Ihr Sexleben aufpeppen und ein wenig Abwechslung hineinbringen können – alles von Frauen und nicht-binären Menschen, die die Techniken selbst ausprobiert haben. Lesen Sie weiter und Ihr Sexleben wird es Ihnen danken.
‚Wir hatten Sex in der Öffentlichkeit.‘
„Als mein Freund und ich bei meinen Eltern zu Besuch waren, haben wir beschlossen, dass Sex in meinem Kinderzimmer ein No-Go ist. Also haben wir die freie Natur genutzt, um unsere Momente der Privatsphäre zu haben. Wir nutzten die Neigung kleiner Hügel und hebelten die Stämme von Bäumen aus, um neue Positionen und Winkel zu finden, die sich für uns beide gut anfühlten. Diese Zeit zwang uns auch, beim Sex mehr zu kommunizieren, Anweisungen zu geben, in Echtzeit zu sagen, was funktionierte und was nicht, ohne schüchtern zu sein. Jetzt sind wir beide wieder in unseren eigenen Räumen und wir konnten auf dem Gelernten aufbauen.“ -Monique D.
‚Ich habe verschiedene Penetrationstechniken ausprobiert.‘
„Ich identifiziere mich als Frau, aber ich habe angefangen, meinen Geschlechtsausdruck beim Sex zu hinterfragen. In meiner Beziehung habe ich gezögert, Objekte wie Strap-ons und Dildos zu benutzen, um meine Freundin zu penetrieren und unser Sexleben aufzupeppen. Ich wollte mich nicht mit einem Aspekt der Männlichkeit auseinandersetzen, in den ich aufgrund meines muskulösen Körperbaus, meiner Kleidung und meiner Eigenheiten immer eingezwängt worden war. Penetrierende Sexspielzeuge sind ein Teil meiner Reise, mich selbst, meine Geschlechtsidentität und meine Sexualität zu akzeptieren. Zum Glück ist meine Freundin sehr verständnisvoll für mein früheres Zögern, und ich mache konkretere Schritte, um mein authentisches Selbst beim Sex und im Leben zu akzeptieren.“ -Laura S.
‚Er hat mir den Hintern versohlt‘
„Ich kann mich an das erste Mal erinnern, als er versuchte, mir den Hintern zu versohlen – es war diese Art von ernsthaftem Klopfen auf meinen Hintern, bei dem ich mich fragte, ob ich vielleicht eine Spinne darauf hatte. Die Sache mit dem Hinternversohlen ist so: Der Versohlte muss in der richtigen Stimmung sein, der Versohlende muss seine eigene Stärke kennen, und man muss ein sicheres Wort haben. Jahre nach unserer ersten ernsthaften Tracht Prügel sehne ich mich danach genauso sehr wie nach jedem anderen sexuellen Akt: Es hat etwas mit dem Adrenalin des körperlichen Schmerzes zu tun, gepaart mit dem völligen Vertrauen in ihn, dass er mir nicht wirklich wehtut. Der sexuellste Teil des Spankings ist dieses Vertrauen.“ -Alex A.
‚Wir haben einen Hotelaufenthalt gebucht.‘
„Ein Vorteil des Wohnens zu Hause ist, dass ich zum ersten Mal in meinem Erwachsenenleben tatsächlich Geld spare! Der Nachteil: Mein Freund und ich haben keine Zeit mehr für Sex allein, was dazu geführt hat, dass wir in einen sexuellen Trott verfallen sind. Deshalb habe ich ein Hotelzimmer gebucht. Ich denke, einen Grund zu haben, einfach die Gesellschaft des anderen zu genießen, ohne Ablenkung durch Sex, ist wirklich toll. Es erinnert uns daran, was wir körperlich aneinander lieben und macht uns aufgeregt für zukünftige Momente der Intimität.“ -Claire K.
‚Ich habe Analspiele ausprobiert‘
„Wenn mich vor einem Jahr jemand gefragt hätte, ob ich Analspiele machen würde, hätte ich buchstäblich ’niemals‘ geschrien. Aber nachdem ich mit meinem neuen Freund mehr experimentieren wollte, habe ich beschlossen, dass es Spaß machen würde, denn ehrlich gesagt, warum nicht? Schaut mich jetzt an! Ich habe es geliebt.“ -Alexandra G.
‚Ich habe mich mit meiner Sex-Angst auseinandergesetzt.‘
„Ich hatte monatelang Angst vor Sex, weil ich bis zum nächsten Tag immer sehr starke Schmerzen hatte. Ich musste mich mental darauf vorbereiten, was mir die ganze Spontaneität und den Spaß am Sex nahm. Am Anfang war mein Partner verärgert, was mir das Gefühl gab, dass die Schmerzen nur in meinem Kopf waren. Dann, nachdem ich mir Rat bei einem Profi geholt hatte, öffnete ich mich meinem Partner gegenüber mehr. Er fing an, mich über meine Ängste zu trösten und ließ mich stattdessen den Sex initiieren, wenn ich bereit war.“ -Amy D.
‚Wir haben es auf dem Rücksitz meines Autos gemacht.‘
„Als mein Freund bei meiner Familie in Texas wohnte, ließ meine Mutter uns in verschiedenen Zimmern übernachten, was bedeutete, dass wir weniger Gelegenheit hatten, alleine zu sein. Um die Sache aufzupeppen, haben wir einen Parkplatz gefunden und uns dort beschäftigt.“ -Sammi J. (Siehe auch: Die besten Tipps und Stellungen für Sex im Auto)
‚Wir hatten Versöhnungssex.‘
„Mein Freund und ich haben uns für eine heiße Sekunde getrennt, nachdem die Spannungen in unserer Beziehung hochgingen. Aber eines Tages während unserer Pause sah ich ihn zufällig auf der Straße, und wir beschlossen, alles zu besprechen… Einschließlich einiger Probleme, die wir mit unserem Sexleben hatten. Und dann haben wir es zum ersten Mal anal gemacht, auf der Stelle. Seitdem haben wir eine unglaubliche Kommunikation darüber, was wir wollen: Wir schicken uns mehr sexy SMS, wir benutzen Toys (f*ck yes!), und generell ist die Bindung 10-mal so stark, wie ich es mir vorgestellt habe, als wir das erste Mal zusammen waren.“ -Carly G.
‚Ich gebe meinem Freund Oralverkehr auf dem Kopf.‘
„Um unsere Beziehung aufzupeppen, haben mein Freund und ich angefangen, diese abgefahrene Stellung im Bett zu machen. Das geht so: Ich lege mich auf den Rücken und drehe mich so, dass mein Kopf von der Bettkante herunterhängt. Dann steht mein Freund über mir und ich gebe ihm Oralverkehr. Er liebt es, und ich liebe es zu sehen, wie sehr es ihn anmacht, mir zuzusehen.“
‚Wir spielen ein Sexspiel‘
„Wir haben gerade dieses ortsbezogene Spiel angefangen, bei dem wir verschiedenen Bereichen des Hauses Nummern zuweisen und würfeln. Je nachdem, auf welcher Zahl er landet, geht man in diesem Raum ran. Wir haben auch schon versucht, dass wir beide einen Online-BDSM-Test machen und uns dann gegenseitig unsere Ergebnisse mitteilen. Ich bin bereit, alles einmal auszuprobieren.“ -Kate M.
‚Ich habe meine Auslöser erklärt.‘
„Als Überlebende eines Übergriffs habe ich sehr spezielle Auslöser und die haben unser Sexleben wirklich durcheinander gebracht. Ich konnte es zum Beispiel nicht ertragen, wenn sie mir den BH oder die Binde abnahmen, ich musste es tun. Mein Partner wusste das natürlich nicht, und es war mir zu peinlich, es ihnen zu sagen. Es ihnen zu erklären, egal wie schwer es war, war die beste Entscheidung, die ich für uns beide getroffen habe.“ -Finley M.
‚Ich übernehme die Kontrolle.‘
„Ich übernehme gerne die Kontrolle, wenn mein Sexleben langweilig wird. Zum Beispiel, wenn mein Sexualpartner nichts machen kann. Er kann mich nicht anfassen oder küssen oder so etwas. Ich kann ihn anfassen, wo immer ich will, aber ich kann ihn nicht küssen, und im Grunde sehen wir, wie lange wir es aushalten. Dann kann man die Rollen tauschen oder sogar die komplette Umkehrung des Spiels machen, wo man nirgendwo an seinem Körper anfassen darf und ihn nur küssen kann.“ -Elle P.
‚Wir machen zusammen Yoga.‘
„Wenn es darum geht, unser Sexleben aufzupeppen, machen mein Partner und ich wirklich gerne zusammen Yoga. Es scheint, als wäre es nicht sexuell, aber danach haben wir immer das Gefühl, dass die Endorphine unsere Ängste wegspülen und wir haben fantastischen Sex, wenn unsere Gedanken völlig klar sind.“ -Lily K.
‚Ich habe Dessous gekauft.‘
„Als mein Freund und ich einen kleinen Trott erlebten, beschloss ich, ihn zu überraschen, indem ich in Dessous auftauchte. Das hat unseren Sex total leidenschaftlicher gemacht als sonst.“ -Libby M.
‚Ich habe genau erklärt, was ich will‘
„Neulich habe ich einem neuen Liebhaber eine ‚Präsentation‘ darüber gegeben, wie ich Oralverkehr mag. Ich habe die Falte in der Mitte seines Arms benutzt, um es zu demonstrieren, und es hat tatsächlich funktioniert. Er hat es verstanden!“ -Jessica P.
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