Investigadores y antropólogos coinciden en que la salvia es una de las hierbas y remedios naturales más antiguos utilizados por los seres humanos a lo largo de la historia. Hoy en día, la salvia no sólo se utiliza como medicina totalmente natural, sino como especia culinaria para dar sabor a platos específicos.
Cuando se utiliza como aceite esencial, la salvia ofrece una serie de beneficios para la salud. El proceso de creación del aceite requiere la destilación de las hojas de salvia. Una vez que se ha concentrado una cantidad suficiente de este aceite, las personas pueden aprovechar sus beneficios. Pruebe el aceite esencial de salvia sclarea en algunas de las mezclas favoritas de MONQ como Happy o Love.
El alcanfor y el canfeno de la salvia le confieren a este agente curativo totalmente natural tremendas propiedades antifúngicas y antimicrobianas. Los investigadores han descubierto que el aceite esencial de salvia combate las infecciones por hongos como el pie de atleta y la dermatitis.
Los antioxidantes y antisépticos del aceite esencial de salvia combaten los agentes destructivos, como los radicales libres. Previene y revierte algunos de los efectos negativos que crean los radicales libres. El aceite esencial de salvia puede aplicarse por vía tópica o como parte de una sesión de aromaterapia con un difusor de habitación o un difusor de aromaterapia portátil como Active MONQ.
La inflamación en el cuerpo causa dolor y malestar general, ejerce presión sobre los órganos y sistemas orgánicos y provoca desequilibrios hormonales. Las investigaciones han demostrado que la salvia reduce la inflamación en el cuerpo, incluso en la piel, alrededor de los órganos principales y en el torrente sanguíneo.
Las propiedades antibacterianas, antisépticas y antiinflamatorias del aceite esencial de salvia también lo hacen eficaz para aliviar afecciones de la piel como el acné o el eczema.
Ya sea para prevenir la caída del cabello o simplemente para mantenerlo suave, la salvia puede ser una adición beneficiosa a una rutina de cuidado del cabello. Hay dos compuestos importantes en el aceite esencial de salvia: el beta-sitosterol y la 5-alfa-reductasa. Estos se han relacionado para ayudar a disminuir la pérdida de cabello asociada con la calvicie de patrón masculino.
La historia de la salvia
Como se ha destacado anteriormente, la salvia se ha utilizado durante la mayor parte de la historia de la humanidad como un agente curativo a base de hierbas. La planta es nativa de los países alrededor del mar Mediterráneo y se ha utilizado durante miles de años. Los antiguos griegos y romanos apreciaban la salvia. Existen muchos relatos históricos sobre la hierba miles de años después de la caída de ambos imperios.1 Los griegos y los romanos consideraban que la salvia era sagrada, almacenaban grandes reservas, producían su aceite esencial mediante destilación al vapor y la utilizaban en monumentos y templos. Los antiguos egipcios, por su parte, utilizaban la salvia como solución para la fertilidad, ya sea aplicándola de forma tópica o hirviéndola en forma de té.2
Los registros históricos indican que algunos grupos utilizaban la salvia para conservar la carne y otros alimentos. Esto la convirtió en una de las hierbas más importantes de la Ruta de la Seda. El propio Carlomagno ordenó que se plantara salvia en toda Alemania en el año 812 d.C. para su uso en la medicina y el comercio.3
En el siglo X, los médicos árabes creían que la salvia permitía la inmortalidad. Mientras tanto, en el siglo XIV, los europeos la utilizaban para protegerse de la brujería. En la Edad Media, los monjes utilizaban 16 hierbas para crear sus terapias y medicinas, y la salvia era una de ellas. Durante el siglo XVII, la salvia era popular en China por su uso en el té y para aliviar problemas estomacales, digestivos y del sistema nervioso. Se dice que los chinos cambiaban una caja de hojas de salvia por tres cajas de hojas de té normales con los holandeses.
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En Yugoslavia la gente veneraba la salvia, considerándola una medicina tanto para la mente como para el cuerpo. La salvia se utilizaba en ceremonias sagradas, así como cocinada en tónicos curativos por los antiguos boticarios.
Propiedades de los terpenos
Como resultado de su composición de terpenos, la salvia tiene propiedades antifúngicas, antimicrobianas, antibacterianas y antisépticas. La salvia está compuesta por antioxidantes, antiinflamatorios y antiespasmódicos que previenen el daño de los radicales libres, eliminan la inflamación y alivian los espasmos o contracciones musculares.
Los productos bioquímicos que componen la salvia incluyen, entre otros, el a-pineno, el canfeno, el b-pineno, el mirceno, el limoneno, el 1,8-cineol, la A-tujona, la B-tujona, el alcanfor, el linalol, el acetato de bornilo y el borneol.4 Esta diversa colección de aceites volátiles, flavonoides, ácidos fenólicos y terpenos proporciona a la salvia sus propiedades curativas y reconstituyentes.
Usos del aceite esencial de salvia
Los beneficios para la salud de la salvia están bien documentados, y personas de todo el mundo utilizan el aceite esencial de salvia para problemas respiratorios, dolor menstrual, infecciones bacterianas y fúngicas, afecciones de la piel, problemas digestivos, estrés y fatiga. El aceite esencial se utiliza más comúnmente por vía tópica cuando se diluye con un aceite portador utilizado aromáticamente en un difusor.
Utilizado en la terapia de vapor, el aceite esencial de salvia se puede utilizar para calmar los nervios o aliviar la ansiedad, así como para mejorar con la cognición y la memoria. El aceite esencial puede ayudar a aliviar algunos síntomas de la menopausia, así como aliviar la tensión o rigidez muscular. Como ingrediente de una loción o crema, la salvia resulta especialmente beneficiosa para aliviar las afecciones de la piel.
En Alemania, el uso de la salvia está aprobado para problemas gastrointestinales leves, así como para tratar la sudoración excesiva. Un estudio descubrió que el uso de un extracto de hoja seca o un producto con infusión de salvia reducía la sudoración hasta en un 50 por ciento. Otros estudios han informado del uso de la salvia como medio para aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos.
A continuación, destacamos algunos de los beneficios adicionales para la salud que ofrecen los aceites esenciales de salvia.
Propiedades antimicóticas y antimicrobianas
El alcanfor y el canfeno de la salvia le confieren a este agente curativo totalmente natural tremendas propiedades antimicóticas y antimicrobianas. Los investigadores han descubierto que el aceite esencial de salvia combate las infecciones por hongos como el pie de atleta y la dermatitis.
Estas mismas sustancias permiten los efectos antimicrobianos y antibacterianos del aceite. La aplicación de aceite esencial de salvia por vía tópica en pequeñas heridas o cortes puede prevenir las infecciones bacterianas. Además, puede utilizarse para aliviar la inflamación de la piel o la fiebre, así como la inflamación del estómago.
Propiedades antioxidantes y antisépticas
Los antioxidantes de la salvia hacen que se utilice frecuentemente como agente antienvejecimiento. Los antioxidantes del aceite esencial de salvia previenen el daño de los radicales libres. Estos, de otro modo, acelerarían el envejecimiento creando arrugas o rompiendo el tejido muscular y articular.
Los antioxidantes y antisépticos del aceite esencial de salvia combaten estos agentes destructivos. Previene y revierte algunos de los efectos negativos que crean los radicales libres.5
Propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas
La inflamación en el cuerpo causa dolor y malestar general, ejerce presión sobre los órganos y sistemas orgánicos y provoca desequilibrios hormonales. Las investigaciones han demostrado que la salvia reduce la inflamación en el cuerpo, incluso en la piel, alrededor de los órganos principales y en el torrente sanguíneo.6
Las propiedades antiespasmódicas del aceite esencial de salvia van de la mano con sus propiedades antiinflamatorias, despejando la tos, los calambres o los espasmos musculares.
Además, el té de salvia se suele hacer gárgaras para reducir la inflamación de la garganta. Además de las gárgaras, una mezcla de hojas secas de salvia infundidas en 100 ml de agua caliente y endulzada con miel también puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
Cuidado de la piel
Además de sus beneficios antienvejecimiento, el aceite esencial de salvia puede utilizarse como tónico para la piel grasa o para el tratamiento de problemas cutáneos. Como tónico, el aceite esencial de salvia regula eficazmente la producción de sebo en la piel, reduciendo así su oleosidad. Para preparar este tónico casero, hierve una cucharada de salvia en 250 ml de agua. Deje reposar esta mezcla durante 30 minutos, luego cuélela y déjela enfriar antes de aplicarla en el rostro. Las propiedades antibacterianas, antisépticas y antiinflamatorias del aceite esencial de salvia también lo hacen eficaz para aliviar afecciones de la piel como el acné o el eczema.
Cuidado del cabello
Ya sea para prevenir la caída del cabello o simplemente para mantenerlo suave, la salvia puede ser una adición beneficiosa a la rutina de cuidado del cabello. Hay dos compuestos importantes en el aceite esencial de salvia: el beta-sitosterol y la 5-alfa-reductasa. Éstos se han relacionado con la disminución de la pérdida de cabello asociada a la calvicie de patrón masculino. Una mezcla de unas gotas de aceite esencial de salvia con aceites esenciales de romero y menta y 1 cucharada de aceite de oliva se puede masajear en el cuero cabelludo dos veces al día para aprovechar estos beneficios del aceite.
Para la salud del cabello, se puede preparar un lavado a base de salvia hirviendo 1 cucharada de hojas de salvia en una taza de agua. Además de mantener el brillo del cabello, esta mezcla puede prevenir la caspa. Combinando la salvia con el romero de esta misma manera también se puede conseguir el beneficio añadido de estimular el crecimiento del cabello.
Seguridad y precauciones
Debido a su potencia, es importante tener cuidado en el uso del aceite esencial de salvia. El aceite ha sido clasificado por el CDC como una toxina oral debido a la cantidad del terpeno tuyona. Esto significa que no debe ingerirse directamente. La salvia no debe utilizarse durante un periodo de tiempo prolongado. Puede provocar un aumento del ritmo cardíaco o confusión mental. Por lo tanto, lo mejor es utilizar la salvia sólo en cantidades recomendadas no superiores a dos semanas.
El mecanismo de administración preferido para la salvia es una aplicación tópica (después de diluirla con un aceite portador) o la vaporización.
Al igual que muchos otros aceites esenciales, no se recomienda utilizar la salvia si se está embarazada o en período de lactancia.
Se pide a las personas que sufren de presión arterial alta, convulsiones o epilepsia que consulten con un profesional médico antes de utilizar la salvia.7
Si se utiliza en exceso, el aceite esencial de salvia puede provocar dificultad para respirar, náuseas y vómitos, mareos, dilatación de las pupilas, cambios en el ciclo menstrual o daños en el hígado y el sistema nervioso.
Conclusión
Desde su uso por los antiguos griegos, romanos y egipcios, la salvia ha servido como un poderoso remedio natural, ya sea en el cuidado de la piel y el cabello o por sus propiedades antibacterianas.
Con un conjunto de sustancias bioquímicas que mejoran la salud en general, la salvia era un elemento básico en la medicina antigua. Ha sido muy eficaz para la salud fisiológica y psicológica. Por esta misma razón, el aceite esencial de salvia debería convertirse en un elemento básico de tu rutina, ya sea utilizado de forma tópica o como parte de una sesión de aromaterapia con un difusor de habitación o un difusor de aromaterapia portátil como Zen, Active o Vibrant MONQ.
Fotos: OrawanPattarawimoncha/.com, RomanSamborskyi/.com, ShotPrime Studio/.com, ZoomTeam/.com