Siento no haberte contestado antes. Estaba disfrutando de las vacaciones y estuve fuera de Reddit unos días.
Primera pregunta:
¿Sabes cómo miden esa media?
No hay ningún «ellos». Yo mismo, tomé el total de 5 publicaciones médicas distintas y obtuve el promedio haciendo aritmética elemental.
(Puedo citarlas si quieres para que las leas tú mismo.)
Segunda pregunta:
¿Una vejiga siempre es capaz de contener la misma cantidad?
En general no. El «entrenamiento de la vejiga» es una técnica utilizada en el tratamiento de la «vejiga hiperactiva» en la que se instruye al paciente para que retenga la orina durante el mayor tiempo posible, lo que resulta en el estiramiento de la vejiga con el tiempo y, en consecuencia, hace que las «ganas de ir» sean mucho menos frecuentes.
En cuanto a los cambios significativos en un período de 24 horas como usted describe, la respuesta corta es no. La vejiga es un músculo y como cualquier músculo de su cuerpo, no va a ver ningún cambio significativo en el tamaño o la forma «de la noche a la mañana».
TL;DR: Yo mismo tengo las medias. La vejiga es un músculo que puede ser «entrenado» para estirarse y retener más líquido durante un período de tiempo. (El estiramiento de la noche a la mañana es muy poco probable)