正直なところ、スパで過ごす1日よりも楽しいものはありますか？ 私たちはそうは思いません。 でも、スパに行くのがスケジュール的に（あるいは予算的に）難しい場合は、自宅でスパのようなリラックスした体験を再現できる簡単な方法がたくさんあります。 ここでは、日本中のスパの専門家が、それぞれのベストヒントを紹介します。 Say Spaaa-h！
Load up on hot towels.
自分でフェイシャルをしたいと思いませんか？ 洗面台に行ったり来たりして顔を洗うのではなく、柔らかいコットンのタオルを用意しましょう。 お湯に浸した後、少し湿った状態になるまでタオルを絞ります。 “プロがスパでやっているように、顔の汚れを落とし、化粧品を拭き取るのに使います」と、シカゴの「Spa at the Wit」のエステティシャン、アラセリー・テラザスは言います。 さらに、ラベンダーやユーカリなどのエッセンシャルオイルを数滴たらすと、より効果的です。 “
Source: Anthropologie
Engage your senses.
スパに行くと特別な気分になる理由の大部分は、五感が刺激されるからです。 “自宅でトリートメントを受けるときも、同じように視覚、嗅覚、味覚、触覚、聴覚を刺激する要素を取り入れることを忘れないでください」と、コーラー・ウォーターズ・スパのスパ・ディレクター、ギャレット・マースバーガー氏は提案します。 それがなくても、体験は同じではありません。 キャンドル、癒しの音楽、薄暗い照明、心地よいローブ、一杯のキュウリの水…シンプルに聞こえるかもしれませんが、このようなちょっとした付加価値が、ありふれた美容の儀式を特別なスパのように感じさせるのです。 音楽を選ぶときのポイントは？ 歌詞のある曲よりも、インストゥルメンタルの曲を選びましょう。
Mask your way to clearer skin.
良いフェイスマスクがスキンケアの真髄であることは間違いありません。 “厄介なシミに悩まされている人には、DIYが最適です」とTerrazas氏は言います。 ターメリック、生はちみつ、牛乳をそれぞれ大さじ1杯ずつ混ぜ合わせます（水っぽくならないように、濃くなるように）。 全身に塗り、10〜15分置いてから洗い流します。
Source: Julien Fernandez for Inside Out
Make your shower more spa-like.
毎日スプレーを浴びる数分間も、お湯の温度を変えるだけで、より全身のトリートメントのようになります。 “熱いお湯から冷たいお湯に変えてみてください。 温かいものから冷たいものに変えてみてください。肌にもいいですし、血流もよくなります」とMersberger氏は説明してくれました。
Dry Brush like a Pro.
多くのプロのボディトリートメントにはこのテクニックが使われていますが、自宅でも簡単にできます。 シャワーを浴びて、水を出す前にボディブラシを手に取り、短い円を描くようにブラッシングします。 心臓の方向に向かって、上に向かって動かします。 “ワイオミング州ジャクソンホールにある「Chill Spa and SpaTerre」のスパディレクター、Sara Dolentz氏は、「ドライブラッシングは、角質を除去し、血行を良くし、肌をより滑らかに見せる効果があります」と指摘します。
Treat your eyes.
疲れた目を癒す方法は、キュウリだけではありません。 レッド・ドア・スパのグローバル・チーフ・クリエイティブ・オフィサー、コーネリア・ジクーは、カモミールのティーバッグ2個を牛乳で煮出し、冷蔵庫で冷やしておくことを勧めています。 コンピューターの画面を何時間も見続けたり、太陽の下で一日を過ごしたりして疲れた目をリフレッシュするために、目の上に10分間置いておきましょう（冷蔵庫に入れておけば、1週間は保存可能です！）。
出典：Melissa Oholendt for The The Story of Life: Melissa Oholendt for The Everygirl
Create your own body buffer.
スパの高級ボディスクラブには複雑な材料がたくさん使われていることが多いですが、Dolentzの家庭用バージョンは、おそらくあなたのキッチンにすでにある2つのアイテム（そう、2つ！）だけで簡単に作ることができます。 同量のグラニュー糖と液化したココナッツオイルをペースト状にします。 洗い流す前に、頭からつま先までスクラブしてください。 “砂糖が古い角質をやさしく取り除き、ココナッツオイルが特に潤いを与えてくれます」とドレンツ氏は言う。 もちろん、香りもいいですよ！