11 Maanden Oud Slaapschema:
Op deze leeftijd zal uw baby waarschijnlijk vrij consistent zijn in het nemen van twee dutjes per dag. Elke baby zal in zijn eigen tempo vooruitgaan, afhankelijk van hun unieke voorkeuren en groeiende lichamen, dus als uw baby begint weerstand te bieden tegen een van deze dutjes, hou vol! Rond de 11 maanden zullen ze waarschijnlijk 2-4 uur dutjes doen gedurende de dag, maar het kan zijn dat je een verandering in hun dutjespatroon begint op te merken. Deze verandering kan eerder optreden als er een belangrijke verandering heeft plaatsgevonden, zoals een nieuw broertje of zusje of een verhuizing. Een indicatie dat uw baby klaar is voor de overgang naar één dutje (meestal in de middag) per dag is als hij zijn ochtendslaapje twee weken lang op een consistente basis begint tegen te houden. Als dit gebeurt, is het prima om het ochtendslaapje over te slaan. Omdat deze overgang in het begin kan leiden tot prikkelbaarheid en chagrijnigheid, kunt u proberen meer “rustige tijd” in te bouwen in de dag, waarin ze rustige activiteiten ondernemen die hun lichaam laten rusten, ook al slapen ze niet.
11 maanden oud voedingsschema:
Baby’s verschillen in hun voorkeuren voor vast voedsel. Sommigen vinden alles lekker wat ze voor hun neus krijgen, terwijl anderen kieskeurig zijn voor verschillende texturen en smaken. Sommige kinderen hebben op deze leeftijd moeite met vaste voeding, en dat is helemaal prima. Maar in welke categorie uw baby ook valt, het is belangrijk dat u hem helpt om 3 maaltijden per dag te proberen.
Het voeden in het midden van de nacht zou op dit punt over moeten zijn. Bijna alle baby’s zijn in staat de nacht door te komen zonder voeding – wat ze op deze leeftijd meer dan wat dan ook nodig hebben, is een goede nachtrust! Uw baby krijgt waarschijnlijk nog steeds ongeveer 4 voedingen per dag met moedermelk of flesvoeding. Tussen 12 en 14 maanden kunt u overschakelen op koemelk in plaats van fles- of moedermelk, maar u kunt borstvoeding blijven geven.
Hoe lang moet een baby van 11 maanden slapen?
Op 11 maanden slaapt je baby waarschijnlijk nog ongeveer even lang als op 10 maanden. s Avonds kan je verwachten dat je kleintje 11-12 uur slaapt.
Routine, betrouwbare overgangen en consistentie worden nu belangrijker naarmate de grove motoriek, het sociale bewustzijn, het taalbewustzijn en meer van uw baby’s vaardigheden beginnen toe te nemen. Deze stabiliteit helpt uw baby om zijn wereld te begrijpen en om de slaap te krijgen die hij nodig heeft. Hoewel uw baby niet bewust kan begrijpen waarom hij zoveel slaap nodig heeft, helpen de fysieke en mentale ontwikkeling van uw baby om hem in de richting van de slaap te duwen.
In deze periode beginnen zich ook belangrijke mijlpalen voor te doen, zoals leren kruipen of staan. Hoewel deze mijlpalen opwindend zijn, kunnen ze ook de slaap van uw baby in de war sturen. De beste manier om uw baby te helpen deze verstoringen van de slaap te beheersen is door consequent te zijn. Let wel, uw baby kan snel doorhebben dat dit een spelletje is – als hij opstaat en uw reactie is om hem snel te laten zitten, weet hij dat hij dat moet blijven doen. Voorkom dit spelletje door ze te laten zien hoe ze moeten gaan zitten (in plaats van ze alleen maar op te pakken) en ze de tijd en ruimte te geven om het zelf uit te zoeken en ze gedurende de dag genoeg mogelijkheden te bieden om hun nieuwe vaardigheden te ontdekken. Veel oefenen gedurende de dag moet ervoor zorgen dat deze mijlpalen geen probleem meer zijn.