Heading

Vandaag, bespreek ik enkele van de beste wandelschoenen voor achillespeesontsteking.

Er is een vraag die mensen vaak stellen: is wandelen goed voor achillespeesontsteking? Ja, dat is het, mits je op goed schoeisel loopt dat je achilles helpt beschermen.

Gerelateerd:

20 Beste sandalen voor Achilles Tendonitis

14 Beste wandelschoenen voor Achilles Tendonitis/Tendinopathie

Brooks Addiction Walker (dames/heren)

Dit is een van de meest comfortabele wandelschoenen die de stabiliteit biedt die uw voeten nodig hebben, vooral bij voeten met een lage of geen voetboog.

Bovenwerk

De Addiction Walker is een prachtige wandelschoen met een superzacht bovenwerk van volnerfleer voor extra duurzaamheid en veel stijl. Het bovenwerk is zacht van boven tot onder.

Het heeft een royaal gepolsterde tong en kraag die heerlijk tegen je enkel zullen aanvoelen.

De Brooks Walker heeft een mooie Achilles inkeping om je enkel en Achillespees veilig op hun plaats te houden.

Het heeft een traditioneel vetersysteem dat je zal helpen die mooie veilige pasvorm te geven.

Binnenkant

De binnenkant is voorzien van zacht en soepel lederen materiaal met demping in het voetbed en een volledige hoeveelheid textiel voering, wat geweldig is voor hammertoes of knobbels.

Om deze reden is de Brooks Addiction een van de meest populaire dienstschoenen als je iemand bent die de hele dag op de been is.

Het voetbed aan de binnenkant is volledig uitneembaar waardoor je de schoen helemaal kunt aanpassen met je persoonlijke steunzool.

Progressive Diagonal Rollbar

De Addiction Walker heeft wat wij noemen de Progressive Diagonal Rollbar (PDRB) op de wreef.

Ik weet dat is een mond vol, maar wat het doet is het biedt u een grote mate van ondersteuning.

Dus als je voet van de buitenkant komt en iets te veel naar binnen wil rollen, helpt de Diagonal Rollbar-technologie je te corrigeren en overpronatie te verminderen, zodat je meer steun krijgt en je voeten worden geleid voor een moeiteloze overgang.

Dat betekent dat als je de hele dag op je voeten staat op je werk of buiten, je niet dezelfde stressgerelateerde blessures zult krijgen als wanneer je die stabiliteit niet zou hebben.

Middenzool

Door de BioMogo tussenzool over de hele lengte zit Hydro Flow-technologie om schokken als geen ander te absorberen.

Het dempingssysteem in de hiel en voorvoet zorgt ervoor dat je aan het eind van de dag minder vermoeide voeten hebt.

Milieuvriendelijk

Het geheel staat op een duurzame slipvaste HPR Green buitenzool die is gemaakt van milieuvriendelijk silica en je een uitstekende slipweerstand geeft op natte en droge oppervlakken.

Niets zal je beter aan het lopen verslaafd maken dan de Addiction van Brooks.

Als je van hardlopen houdt, bekijk dan deze vergelijkende review van de Brooks Ghost 10 en de Glycerin 15.

Hoka One Bondi 6

De Hoka is een geweldige schoen en je zult dol zijn op de superieure demping en alles wat eraan zit.

Bovenwerk

Het bovenwerk is opener mesh, waardoor je veel meer ademend vermogen hebt.

Het is ook veel duurzamer door de manier waarop het is ontworpen, zodat je niet snel tenen zult hebben die naar buiten steken.

Aan de achterkant heeft Hoka het treklipje opnieuw ontworpen en het een beetje hoger gebracht.

Dus als je niet graag je veters losmaakt als je je schoenen aantrekt en je ze gewoon aan wilt trekken, is dit een handig ding om op een schoen te hebben.

Middenzool

Op de tussenzool heb je het oversized volledige EVA-schuim waar Hoka eigenlijk beroemd om is.

De tussenzool geeft je gewoon heel veel demping dat je het gevoel hebt dat je op kussens loopt.

Meta Rocker

De tussenzool heeft ook de meta rocker geometrie die in principe is als een schommelstoel.

Dit is ontworpen om je voet een natuurlijke beweging te geven en een beetje een duwtje naar voren tijdens het lopen. Ook lijkt de rocker bodem mensen met voorvoetaandoeningen goed te helpen.

Dus als je metatarsalgie (pijn in de bal van de voet), Hallux rigidus/Limitus, of Morton’s neuroom hebt, belast de Bondi 6 de voorvoet niet te veel bij het afzetten, vanwege de rocker bodem.

Dus je spendeert minder tijd aan het belasten van je middenvoetsbeentjes en dat is echt gunstig.

Buitenzool

Last but not least, Hoka heeft veel materiaal uit de buitenzool gehaald om het gewicht van de Bondi 5 te verminderen.

Hoewel de Bondi 6 lichter is, heb je nog steeds dezelfde hoeveelheid demping en duurzaamheid.

Brooks Ghost 12

Als een van de ultieme wandelschoenen op de markt, is de Ghost een geweldige schoen met demping die iets meer ondersteuning biedt.

De Ghost 12 is zeer comfortabel, zit als gegoten en laat je soepeler en eenvoudiger lopen voor die langere wandelingen.

Middenzool

Dit is een geweldige schoen voor het lopen van lange afstanden omdat hij een combinatie heeft van Brooks’ traditionele BioMogo DNA in de voorvoet en hun superzachte DNA Loft bij de hiel.

Die combinatie geeft je dat zachte stootkussen, maar tegelijkertijd een mooie dempende en responsieve toe-off.

Met de lift bij de hiel, krijg je een echt zachte hiel striking en dan een beetje meer responsiviteit door de toe-off.

Bovenwerk

Het bovenwerk van de Ghost 12 is verbeterd mesh, dat licht en ademend is en verdwijnt zodra je het aan je voet draagt.

Er is ook een nieuwe indeling voor de 3D Fit Print-technologie, die zorgt voor een prettig omhullend gevoel.

Het bovenwerk bestaat uit één stuk, zonder overlays en zonder schuren of irritaties aan je voet.

buitenzool

De onderkant heeft nog steeds veel goed rubber voor tractie en flexibiliteit.

Groot voor grote mensen, groot voor kleine mensen, en groot voor de ertussenin, de Brooks Ghost 12 is een geweldige schoen om gewoon een soort van in te blijven en ervoor te zorgen dat je op de meeste ochtenden de deur in ze uit stapt.

Asics Gel Nimbus 21

Bovenkant

Een van de updates aan deze schoen is het nieuwe bovenwerk van premium jacquard mesh. Het bovenwerk geeft je iets meer flexibiliteit en ademend vermogen.

De synthetische overlays passen zich aan je voet aan en geven je goede ondersteuning.

Hiel

Je hebt een hielbevestigingssysteem dat bestaat uit een exoskelet hiel om je een betere pasvorm en meer ondersteuning te geven.

De hiel is uitgerust met het Impact Guidance System (IGS).

Binnenkant

De binnenkant geeft je een superzachte stoffen voering die lekker ademend is, terwijl de inlegzool uitneembaar is.

De Ortholite X40 premium inlegzool heeft een hogere rebound, geweldige vochtregulatie en ademend vermogen.

Laatste

Asics heeft de Nimbus 21 ontworpen op de nieuwe legends leest, waardoor de teenbox iets ruimer is en de pasvorm in de voorvoet beter aansluit.

Middenzool

De Nimbus zit nog steeds op zowel Asics’ FlyteFoam Lyte als FlyteFoam Propel. Samen met de gel units in de hiel en voorvoet zorgen FlyteFoam Lyte en FlyteFoam Propel voor veel demping, reactievermogen, een geweldige bounce-back en een geweldige schokabsorptie.

Buitenzool

De Asics High Abrasion Rubber (AHAR) buitenzool zorgt voor demping, duurzaamheid en betrouwbare tractie.

Asics heeft hun Trusstic systeem een klein beetje verminderd, zodat je nog steeds die verbeterde stabiliteit hebt.

De Asics Gel Nimbus 21 gaat echt je look zeker opfleuren, terwijl het ook je voet meer gemak geeft bij elke stap.

Saucony Women’s Progrid Integrity ST 2

Verhoog je integriteit met een beetje hulp van deze Integrity.

Deze prachtige wandelschoen weegt slechts 11oz en is perfect gemaakt voor de neutrale wandelaar die meer responsieve demping wil.

Bovenkant

Het heeft een superzacht leren bovenwerk voor extra comfort bij elke stap. Er is ook een ademende mesh tong en een volledig gevoerde ademende mesh binnenkant voor comfort naast je huid.

Middenzool

De tussenzool bestaat uit compressie-gegoten EVA over de gehele lengte voor lichtgewicht responsieve demping.

De Saucony Progrid heeft zelfs een zeer responsieve compound in de voorvoet om de demping te helpen optimaliseren gedurende je gehele loopcyclus.

De toevoeging van het Heel ProGrid System in de hiel absorbeert schokken en stoten voor nog meer comfort.

Het heeft een Walk-Trac systeem in de gehele tussenzool en buitenzool ontwerp waardoor je ook soepelere overgangen krijgt.

Buitenzool

De buitenzool heeft een non-marking geblazen rubber en XT carbon rubber toegevoegd aan hoge slijtage gebieden waardoor de schoen ook mooi en flexibel is.

Saucony Grid Omni Walker (heren/vrouwen)

De Grid Omni Walker is absoluut perfect voor de matige overpronator die stabiliteit en demping nodig heeft.

Bovenwerk

Het heeft een zacht bovenwerk van volnerfleer dat gemakkelijk schoon te maken en te onderhouden is.

Het bovenwerk biedt veel steun en flexibiliteit, en er is een uitneembare inlegzool die je naar keuze kunt vervangen door een steunzool op maat.

Hoewel, als je deze zool houdt, is het contour, super-kussig, en heeft een mooie hielcup voor extra stabiliteit ook.

De Omni Walker is voorzien van een Achilles inkeping voor comfort en verbeterde mobiliteit.

De Omni Walker heeft een traditioneel vetersluiting ontwerp om u een mooie aansluitende pasvorm te geven en een licht gepolsterde tong en kraag voor comfort.

Buitenzool

Er is een zichtbare achtervoet Grid System dat bestaat uit een geweven configuratie van Hytrel filamenten.

Deze zorgen voor superieure demping en stabiliteit door de hiel te centreren bij impact.

De buitenzool heeft dual-density rubber met XT 900 en Walk-Trac rubber voor een volledige loopervaring en een schacht voor ondersteuning van de middenvoet.

Het geeft je alle stabiliteit die je nodig hebt zonder de schoen zwaarder te maken.

Middenzool

De Omni Walker is een fantastische wandelschoen die is voorzien van een HRC Strobel Board voor de voorvoet.

Dit is een compound met een hoge rebound die responsief EVA-rubber is dat demping biedt aan de laatste stadia van de loopcyclus.

Er is ook een brug voor ondersteuning van de middenvoet en een SRC Impact zone voor extra ondersteuning en schokabsorptie.

Het heeft een mooie dempende tussenzool die echt goed samengaat met het Grid-systeem om te helpen schokken te absorberen en de hele dag comfort te bieden.

Ben er zeker van dat je alle comfort en ondersteuning krijgt die je nodig hebt door de Grid Omni Walker van Saucony op te pikken.

Nike Air Zoom Pegasus 35

De Pegasus 35 is een erg mooie schoen en heeft drie grote updates gekregen ten opzichte van de Pegasus 34.

Hij heeft de Zoom Air unit over de hele lengte, een afgeschuinde hiel en een nieuw ontworpen mesh.

Bovenwerk

Het bovenwerk is voorzien van een nieuw naadloos ontworpen mesh over de hele lengte. Het is ontworpen om stretch en ondersteuning te verbeteren zonder je te beperken in je bewegingen.

Deze schoen voelt echt lekker aan op de voet door een interne bootie constructie.

Je hebt lichte padding in de tong en een geweldige padding rond de enkel.

FlyWire kabels

Je zult het geweldig vinden hoe je voeten lekker opgesloten aanvoelen dankzij de FlyWire kabels die rond de middenvoet zitten.

De FlyWire kabeltechnologie is een hoofdbestanddeel van Nike. Het is fantastisch en het zet je voet echt vast in de schoen, zodat je nooit het probleem hebt dat je voeten gaan schuiven.

Aan de binnenkant zit een stoffen voering met veel demping in het voetbed.

Middenzool

De middenzool is voorzien van een Zoom Air unit over de gehele lengte van de schoen.

Deze unit zorgt voor een soepele overgang en voelt over de hele lengte gedempt aan.

Gecombineerd met het Cushlon foam geeft de Zoom unit je alle extra demping die je je maar kunt wensen, terwijl het toch heel licht aanvoelt.

Buitenzool

De grootste update van de buitenzool is de afgeschuinde hiel aan de achterkant. Dit zorgt voor een goed contact met de grond tijdens het lopen.

De Pegasus geeft je ook een mooie overgang van hiel tot afzetteen dankzij de afgeschuinde hiel.

Dan zijn er de Waffle Pistons aan de onderkant. Deze zijn ontworpen om echt te helpen met een betere overgang, beter grondcontact, betere tractie, en een betere flexibiliteit.

De rubberen Crashail helpt ook met die soepele overgang en helpt bij het creëren van een soepele rit.

De Nike Air Zoom Pegasus 35 is alles over comfort, snel, en soepele overgangen.

Literaal zweven terwijl je loopt met deze Pegasus van Nike.

Saucony Ride ISO

Lees onze review van de nieuwe Saucony Ride ISO 2

De Ride ISO is een update van de zeer populaire Ride 10. Dit is de eerste generatie van de Ride serie die het ISOFIT vetersysteem heeft.

ISOFIT Systeem

De belangrijkste verandering die we bij dit model zien is de introductie van het Saucony ISOFIT vetersysteem.

ISOFIT kan zich hechten aan het gemanipuleerde mesh bovenwerk, zorgt ervoor dat de schoen kan rekken en zich aanpast aan verschillende voetvormen.

Naast het nieuwe ISOFIT heeft Saucony het geweven hielmateriaal geüpgraded voor een beter hielcomfort.

FORMFIT

Dan is er nog de FORMFIT technologie. Dit betekent dat zodra je je voet in deze schoen zet, je voelt dat hij zich naar je voet vormt.

Kortom, de ISOFIT en FORMFIT passen zich aan je voet aan en zorgen voor een persoonlijke pasvorm, hoe cool is dat!

Binnenkant

De binnenkant is voorzien van een uitneembare, comfortabele, gewatteerde binnenzool die je de hele dag ondersteuning geeft.

Middenzool

De Ride heeft nog steeds een EVERUN-topzool over de hele lengte en een PWRFOAM-tussenzool die je die perfecte mix van demping, responsiviteit en energieteruggave geeft.

De tussenzool is iets meer gevormd waardoor de voet net iets dieper in de schoen zit en je een stabielere rit van hiel tot teen krijgt.

Buitenzool

En aan de onderkant heb je een rubberen buitenzool die licht en flexibel is.

De Saucony Ride ISO is een zeer veelzijdige schoen die perfect is om mee te wandelen. Het is perfect voor elke afstand en voor iedereen die op zoek is naar een geweldige gedempte maar lichtgewicht wandelschoen.

Saucony Cohesion 12

Er zit veel leuks voor een verbazingwekkend lage prijs in de Saucony Cohesion 12

Wat deze schoenen missen aan technologie, maken ze goed met een consistent en comfortabel rijgedrag.

De Cohesion is de goedkoopste neutrale schoen van Saucony en is ontworpen voor budgetbewuste mensen.

Deze schoen concurreert met de Adidas Duramo, Nike Winflo, Asics Gel Contend, en vele anderen.

De Cohesion is natuurlijk niet zo flitsend als de Triumph ISO, maar het is een solide ogende schoen.

Bovenwerk

Het bovenwerk heeft veel goed zichtbare stiksels.

Als je de schoen aantrekt, zul je erg onder de indruk zijn van het gevoel. De demping is indrukwekkend en de schoen is ongelooflijk comfortabel om op te staan en lange afstanden te lopen.

Het bovenwerk valt precies op maat, maar is rondom vrij smal. De hiel is smal en voelt veilig in het vergrendelen van de hiel, maar het lijkt niet te veel uit te breiden over de lengte van de schoen.

Saucony gebruikt nog steeds een aantal van de rubberen overlays om je voeten opgesloten te houden en structuur en bescherming toe te voegen.

Saucony gebruikt dus oude methodes om de prijs laag te houden, en daarom is het bovenwerk volledig gefelst.

Hoewel het bovenwerk wel gebruik maakt van een aantal mooie ademende materialen die je voeten op een koele temperatuur houden.

Middenzool

De Cohesion maakt gebruik van een enkele laag VersaFoam demping, die ruim voldoende demping biedt voor je voeten.

buitenzool

De buitenzool is van duurzaam rubber dat redelijk flexibel en toch stevig is.

Opnieuw…

Als het je allemaal gaat om de combinatie van prijs en waarde, dan levert deze schoen dat zeker.

De Cohesion 12 voelt stevig aan en is bestand tegen de kilometers die je ertegenaan gooit.

Hij is ontworpen voor budgetbewuste mensen of iedereen die kilometers wil maken zonder te betalen voor opzichtige materialen.

Het lopen in de Cohesion is soepel en consistent, zo niet verbazingwekkend.

Asics Gel-Tech Walker Neo 4 (dames/heren)

Neem elke stap met vertrouwen en verover het buitenleven met gemak en stijl met deze ongelooflijke schoen.

Bovenwerk

De Gel Tech Walker Neo heeft een Biomorphic Fit bovenwerk dat is voorzien van stretchmaterialen die op strategische plaatsen op het bovenwerk zijn aangebracht om irritatie te helpen verminderen.

De Neo is gemaakt van een zeer ademend bovenwerk van mesh met duurzame synthetische overlays voor de veiligheid.

De vetersluiting zorgt voor een mooie veilige pasvorm en de verstevigde tong en kraag zorgen voor veel extra demping.

Deze schoen is voorzien van 3M reflectie voor zichtbaarheid bij weinig licht, voor het geval u besluit te gaan lopen als het donker is.

Middenzool

De Neo is ook voorzien van gel-demping voor de voorvoet en achtervoet, die u veel comfort zal geven.

Het geeft u ook veel ondersteuning, schokabsorptie en rebound tijdens het lopen.

Het voetbed is ook uitneembaar en heeft vochtafvoerende eigenschappen om uw voeten de hele dag ademend en fris te houden.

buitenzool

De buitenzool is gemaakt van Asics High Abrasion Rubber (AHAR) om u een uitstekende duurzaamheid en flexibiliteit te geven.

Er is ook een Impact Guidance System (IGS) dat de natuurlijke loop van uw voet verbetert.

Schuif de Asics Gel Neo aan en ervaar comfort zoals u dat nog nooit heeft ervaren.

Asics Women’s Gel-Frequency 3

Deze wandelschoen is zo licht met een flexibel ontwerp, ook.

Bovenzijde

Het is volledig ademend met een bovenwerk van mesh met synthetische overlays voor ondersteuning.

Het heeft ook een verstevigde tong en kraag voor comfort samen met een vetersluiting voor een veilige pasvorm.

Binnenkant

Aan de binnenkant vind je een zachte stoffen voering met een uitneembare voorgevormde sokvoering waar je gemakkelijk steunzolen in kunt plaatsen als dat nodig is.

Middenzool

Maar wat geweldig is aan deze schoen is dat je lichtgewicht EVA in de hele middenzool hebt.

De schoen is ook voorzien van het vernieuwde geldempingssysteem voor de achtervoet dat schokken tijdens de impactfase dempt en een soepele overgang naar de middenstand mogelijk maakt.

Buitenzool

De buitenzool is voorzien van het Asics High Abrasion Rubber (AHAR) dat op kritieke plaatsen is geplaatst voor superieure tractie.

Ervaar lichtgewicht comfort en stijl tijdens je volgende wandeling met de Gel Frequency 3 van Asics.

Skechers Performance Go Walk 3 (dames/heren)

Wanneer je deze wandelschoen in veterstijl voor het eerst oppakt, merk je dat hij ongelooflijk licht is.

Hij maakt gebruik van het gepatenteerde Resalyte-materiaal in de tussenzool met dubbele dichtheid om het gewicht laag te houden. Het is zeer flexibel en geeft je een geweldige rebound.

Er is royale demping over de hele schoen met een poort aan de achterkant voor gemakkelijk aan- en uittrekken.

Goga Mat

De binnenkant is ongelooflijk zacht en voelt echt aan als een yogamat dankzij de beroemde Goga Mat.

Dit Skechers’ beroemde Goga Mat voetbed is anders dan traagschuim.

Het is een voetbed met een hoge rebound en zorgt voor meer bounceback van hiel tot teen waardoor vermoeidheid tot een minimum wordt beperkt.

Buitenzool

De buitenzool is voorzien van de Go Pillars die ook van Resalyte zijn gemaakt om je meer steun en energieteruggave te geven waardoor je bij elke stap comfortabel loopt.

De Pillars zijn compact en stuiteren terug met veel rebound en compressie waardoor je bij elke stap die je zet vooruit wordt gestuwd.

Als je op zoek bent naar een geweldige comfortabele schoen voor je achilles en slechte knieën, dan kun je niet fout gaan met de Skechers Go Walk 3.

Skechers Performance Go Flex (dames/heren)

Bovenwerk

Maak een wandeling in een schoen die met je meebeweegt.

Deze Skechers-schoen is gemaakt van een zacht en bijna naadloos bovenwerk van gebreide mesh-stof dat zacht aanvoelt.

Het heeft een gemakkelijk slip-on ontwerp en een quick-fit portaal bij de hiel voor gemakkelijk aan- en uittrekken.

Er is een stretch fit kraag die je een sok-achtig comfort geeft en een gladde voering van textiel aan de binnenkant.

De binnenkant heeft een memory foam pasvorm met memory foam padding rond de hiel voor een aangepaste pasvorm.

Goga Mat

Het heeft een zachte stoffen voering met Goga Mat Technology gedempt voetbed voor hoge rebound demping voor extra comfort.

Middenzool

De Go Flex heeft een spuitgegoten Resalyte tussenzool die geheugenvasthoudende eigenschappen heeft en schokken en stoten absorbeert.

Buitenzool

Het geheel staat op een rubberen GoFlex gelede gesegmenteerde buitenzool die zorgt voor ultraflexibiliteit, stabiliteit, langdurige slijtage en anatomische beweging

Als ze anatomisch zeggen, betekent dit dat hij echt meebeweegt met elke buiging in uw voet.

Ga vol vertrouwen op pad in de Go Flex van Skechers.

Rockport Men’s We are Rockin Chranson

Bovenwerk

Zacht aanvoelend en gemaakt van duurzaam nubuckleer, is de Chranson geschikt voor alle omstandigheden.

Het heeft extra duurzaamheid dankzij de overlays bij de teen en hiel met mooie dubbele stiksels.

Het heeft een vetersluiting en een zachte ademende mesh voering die heerlijk aanvoelt op de huid en helpt vocht weg te trekken van je voet en je comfortabel te houden.

Voetbed

Het heeft ook een zacht en squishy uitneembaar voetbed dat gaat helpen om vermoeidheid te verminderen naarmate de dag vordert.

Het voetbed is voorzien van de Kinetic Air Circulator, die lucht doorlaat om je voeten koel te houden.

Middenzool &Buitenzool

Het heeft EVA in de tussenzool, waardoor het vrij licht is. De buitenzool heeft textuur en tractie-rubber.

De Chranson laat je dansen van plezier.

Wat is achillespeesontsteking

Achillespeesontsteking staat nu beter bekend als achillespees- tendinopathie.

Het achtervoegsel “itis” betekent ontsteking, en deze aandoening wordt niet verondersteld een ontstekingsaandoening te zijn en is waarschijnlijk eerder te wijten aan de degeneratie van de pees.

Recent onderzoek door fysiotherapeutische pees-experts Jill Cook & Craig Purdam heeft drie stadia van Achilles Tendonitis/Tendinopathie geïdentificeerd: Het reactieve stadium, het stadium van dysherstel en het degeneratieve stadium

De symptomen omvatten:

• Geleidelijke toename van pijn
• Stijfheid en pijn in de pees
• Een verdikt, vaak rood uitzicht.

De pees is meestal gevoelig bij aanraking en kan knobbels bevatten die knobbels worden genoemd.

In eerste instantie kan de pijn bij inspanning wegebben als u doorgaat en de pees opwarmt. Zonder behandeling zal de pijn chronisch worden.

Om uw achillespeesontsteking/ tendinopathie met succes te behandelen, moet u vaststellen wat de oorzaak is en wat het juiste probleem is. Veel voorkomende oorzaken zijn:

• Een plotselinge toename van activiteit
• Een verandering van schoeisel of trainingsondergrond
• Weet of strakke kuitspieren
• Het dragen van hoge hakken
• Het lopen bergop
• Platvoeten en overpronatie.

Gerelateerd:

9 Beste hardloopschoenen voor Achilles Tendonitis

Behandelmogelijkheden

Behandeling omvat:

• Rust van alle verergerende activiteiten
• Ijs- of koudetherapiebehandeling
• Ultrasound
• Het tijdelijk gebruik van een hakverhoging.

Strekoefeningen en excentrische versterking, zoals hielvaloefeningen, moeten in uw revalidatieprogramma worden opgenomen.

Einde van artikel: Beste wandelschoenen voor achillespeesontsteking

Dus daar heb je het. Als je ooit een schoen hebt gehad die echt heeft geholpen bij je achillespeesontsteking, deel dan je eigen ervaring hieronder.