Hoe ziet mijn baby eruit in week 16?
Voel je een beetje gefladder? Misschien een borrelend gevoel? Dit kan zijn dat je baby beweegt! Maak u geen zorgen als u zoiets nog niet hebt gevoeld – het is nog vroeg. Lees hier meer over de bewegingen van uw baby.
Het zenuwstelsel van uw baby blijft zich ontwikkelen en de spieren in zijn kleine ledematen kunnen buigen. Ze kunnen een vuist maken en zelfs de navelstreng vastpakken en eraan trekken.
Als het uw tweede zwangerschap is, voelt u ze misschien eerder.
Als u het gezichtje van uw baby zou kunnen zien, zou u hem gezichtsuitdrukkingen kunnen zien maken, zoals fronsen of scheelzien. Ze kunnen deze gezichtsspieren echter nog niet controleren.
Jouw zwangerschapssymptomen in week 16
Varicose-aderen in de zwangerschap
Zwangerschapshormonen kunnen je aderen doen uitrekken. Dit kan, samen met de toegenomen bloedtoevoer naar uw huid, leiden tot spataderen.
Kramp in uw benen?
Als u ’s nachts wakker wordt gehouden door plotselinge scherpe pijnen in uw been, probeer dan overdag uw benen, enkels en voeten voorzichtig te trainen – en kijk of dat het voorkomt.
Heeft u last van hoofdpijn, indigestie of flauwte?
Hier vindt u onze gids met 10 veelvoorkomende zwangerschapsklachten (en hoe u ze kunt vermijden).
Niet op uw rug liggen na 16 weken
Na 16 weken kan op uw rug liggen – of sporten – soms een lage bloeddruk en duizeligheid veroorzaken. Probeer te voorkomen dat je voor langere tijd op je rug ligt. Als u aan yoga of pilates doet, laat het uw instructeur dan weten zodat hij/zij de oefeningen voor u kan aanpassen.
Lees meer over welke oefeningen u kunt doen tijdens uw zwangerschap.
Wat te doen in week 16
Relaties en zwangerschap
U bent misschien opgelucht dat u al zo ver bent. Maar misschien denk je er ook over na hoe het leven voor jou en je relaties kan veranderen. Als je een relatie hebt, neem dan wat tijd met je partner.
Als u zich angstig voelt over de zwangerschap of over andere dingen, is het ook goed om de tijd te nemen om met iemand uit uw omgeving over uw gevoelens te praten. Vraag je verloskundige naar alle zwangerschapsgerelateerde zorgen die je hebt. Je kunt ook de Tommy’s Zwangerschapslijn bellen en met een van de verloskundigen spreken op 0800 0147 800; of een e-mail sturen naar verloskundige @tommys.org.
Als je moeite hebt om met je gevoelens om te gaan, vertel je verloskundige of arts dan hoe je je voelt.
Je wilt misschien ook je zwangerschaps- en post-bevallingsplan invullen. Ons hulpmiddel is ontworpen om je te helpen nadenken en praten over je mentale welzijn tijdens en na de zwangerschap.
Tweede prenatale afspraak
Als u ongeveer 16 weken zwanger bent, hebt u een tweede prenatale afspraak met uw verloskundige om de grootte van de baby en de ontwikkeling van de foetus te controleren. Ook kun je naar de hartslag van je baby luisteren.
Bij deze afspraak krijg je ook de resultaten van bloedonderzoeken die je bij de eerste afspraak hebt gehad.
“Het hartje van mijn baby horen kloppen was geweldig en zo geruststellend. Ik kreeg een miskraam bij mijn eerste baby en de vroedvrouw legde uit dat als ik me zorgen maakte, we altijd konden meeluisteren. Dat was een hele geruststelling.”
Sara, moeder van twee kinderen
Van nu af aan zal je verloskundige bij elke prenatale afspraak je bloeddruk meten en een urinemonster controleren op tekenen van verhoogd eiwit. Zo weet ze zeker dat je geen risico loopt op pre-eclampsie, een ernstige zwangerschapsaandoening. Ze zullen ook uw baby meten om de groei te controleren.
Vergeet niet uw zwangerschapsnotities mee te nemen.