Er kunnen affiliate links op deze pagina staan, wat betekent dat we een kleine commissie krijgen van alles wat je koopt. Als een Amazon Associate verdienen we uit in aanmerking komende aankopen. Doe uw eigen onderzoek voordat u een online aankoop.
Heeft u ooit iets dat je moet onthouden, maar om een of andere reden heb je het moeilijk om het recht te houden in je hoofd?
Bijvoorbeeld, een ding dat ik altijd moet dubbel controleren in mijn hoofd is hoe het woord “lose” te spellen. Het klinkt alsof het twee o’s in het midden heeft, vanwege de “loo”-klank. Maar ik weet dat L-O-O-S-E een woord is met een heel andere betekenis.
Dus hoe onthoud ik dit? Ik stel me de twee O’s in “los” voor, gemaakt van twee haar-elastiekjes die losjes aan elkaar zijn verbonden. Dit creëert een visueel van de twee O’s en relateert het aan de betekenis van het woord. Dit is een voorbeeld van het gebruik van een beeld geheugensteun.
Er zijn een heleboel dingen die uiterst nuttig kunnen zijn om een geheugensteuntje op toe te passen om je te helpen het te leren en te onthouden.
Hoewel mnemotechnieken al meer dan 2000 jaar worden gebruikt, zijn ze pas de laatste 40 jaar experimenteel bestudeerd. Het oude Loci systeem bestaat uit het visualiseren en onthouden van beelden op een bekende plaats, zoals je kantoor, je huis, of waar dan ook waar je je het meest comfortabel voelt – en dan elk deel van die plaats (de slaapkamers, de planken, stoelen) om te zetten in stukjes informatie die je probeert te onthouden door woorden of concepten aan elke zone toe te wijzen. Deze methode moedigt mensen aan om ruimtelijke relaties te onthouden om een gevoel van orde te creëren, waardoor het makkelijker wordt om specifieke informatie te onthouden.
In dit artikel gaan we dieper in op wat een geheugensteuntje is en de verschillende soorten geheugensteuntjes die je kunt gebruiken. We zullen ook enkele voorbeelden van deze hulpmiddelen bekijken om je een voorsprong te geven bij het leren en maken van je eigen geheugensteuntjes.
Maar laten we eerst eens kijken naar wat een geheugensteuntje is.
Ten slotte, als je nog een positieve manier wilt om je leven te verbeteren, lees dan en leer elke dag iets nieuws. Een geweldig hulpmiddel om dit te doen is om je aan te sluiten bij meer dan 1 miljoen anderen en je dag te beginnen met het laatste GRATIS, informatieve nieuws van deze website.
Wat is een geheugensteuntje?
Hulpmiddelen en technieken die je kunt gebruiken om je vermogen om informatie snel te onthouden, vast te houden of op te halen, te helpen vergroten. Deze geheugentechniek stelt uw hersenen in staat om belangrijke informatie op een unieke manier te coderen, zodat u het leert. Deze eenvoudige snelkoppeling creëert een associatie tussen de informatie die u probeert te onthouden met een visueel beeld, een unieke zin of een enkel woord.
Zelfs als u nog niet van de term hebt gehoord, maakt u waarschijnlijk al gebruik van mnemonics in uw leven. Veel van deze technieken zijn gebruikelijk, worden op school onderwezen, of worden in het dagelijks taalgebruik gebruikt.
Je hebt waarschijnlijk gezien dat mnemonics worden gebruikt voor groepen items en in auditieve vorm, maar mnemonics worden ook gebruikt in visuele of tactiele vormen. De basis van hun gebruik is dat de menselijke geest zich snel relateerbare informatie kan herinneren, zoals persoonlijke, verrassende, ruimtelijke, humoristische, enz. terwijl het uitdagender is om abstracte of onpersoonlijke stukjes informatie te onthouden.
Laten we eens kijken naar de verschillende soorten geheugensteuntjes en enkele voorbeelden van hoe u elk van hen kunt gebruiken.
Gebeelde mnemonics
Bedenk eens hoeveel gemakkelijker het is om een afbeelding te onthouden dan woorden. Onderzoek toont zelfs aan dat ons geheugen veel gemakkelijker wordt geactiveerd door het zien van beelden dan door het horen van woorden. Dit is de reden waarom bedrijven logo’s gebruiken – de beelden van Target, Amazon en McDonald’s zijn nu in ieders brein ingebakken.
Image mnemonics worden vaak gebruikt om items te onthouden die op de een of andere manier aan elkaar gerelateerd zijn. Door een bepaald plaatje te visualiseren, kun je je gemakkelijk informatie herinneren die je eerder met dat plaatje associeerde. Vaak is het zo dat hoe belachelijker het beeld is, hoe gemakkelijker het voor u is om het te onthouden.
Wanneer u een geheugensteun creëert, moet u de beelden zo duidelijk en sterk mogelijk maken. Probeer beweging toe te voegen, zodat de interactie tussen wat je probeert te herinneren en het beeld waarmee je het associeert meer op een film lijkt dan op een stilstaand beeld. Hoe meer detail je kunt zien en hoe meer activiteit je kunt inbouwen, hoe effectiever je geheugensteun zal zijn.
Imager geheugensteunen kunnen het best worden gebruikt voor kleine stukjes informatie, zoals iemands naam of hoe je een woord moet uitspreken. Zelf afbeeldingen bedenken is vaak nuttiger dan suggesties van anderen gebruiken. Dat komt omdat je je eigen unieke ervaringen en associaties hebt om abstracte ideeën met bepaalde beelden te verbinden. Maar laten we een paar voorbeelden bekijken, zodat u het idee krijgt:
Namen onthouden
Het gebruik van beeldspraak is een effectieve manier om ervoor te zorgen dat u niet dat hartstilstand-moment beleeft wanneer u iemand moet voorstellen en u de naam niet meer weet.
Als je bijvoorbeeld iemand ontmoet die Peggy heet, beeld je dan in dat ze verkleed is als piraat met een houten poot, zodat je haar naam niet vergeet. Of, als u iemand ontmoet die Leo heet, visualiseer dan een leeuw. De volgende keer dat u hem ziet, zult u zich dit beeld herinneren en daardoor zijn naam.
Als u een onderscheidend kenmerk bij iemand kunt uitkiezen en dit met een beeld kunt associëren, is dat ook nuttig. Zorg er wel voor dat je iets kiest dat je de volgende keer dat je die persoon ziet weer opvalt, iets dat op een unieke manier je aandacht trekt. Zorg ervoor dat het beeld verband houdt met hun naam, en voeg de twee samen en je zult in staat zijn om hun naam gemakkelijk te onthouden.
Bij wijze van voorbeeld: u ontmoet iemand die Brandon heet. De beklemtoonde lettergreep in “Brandon” is Bran, die je kunt afkorten tot ran. Als je iemand ontmoet die Brandon heet en die bijzonder fysiek fit is, kun je je voorstellen dat hij vanmorgen heeft hardgelopen om te trainen. Het beeld van een rennende Brandon zal in je hersenen blijven hangen en je zult in de toekomst in staat zijn om zijn naam te herinneren.
Om feiten te onthouden
Hoe uw beroep ook is, er zijn waarschijnlijk feiten die u regelmatig moet onthouden. Als u bijvoorbeeld in de medische wereld werkt, kunt u zich de depressiva: barbituraten, alcohol en kalmerende middelen (BAT) herinneren door u een vleermuis voor te stellen die alle drie deze middelen heeft ingenomen en op het punt staat flauw te vallen.
Of, als je symptomen hebt die zowel met griep als verkoudheid te maken hebben, zoals keelpijn, hoesten en een verstopte neus, en je probeert de ernst van je ziekte te achterhalen, probeer dan dit geheugensteuntje te gebruiken: Om te weten of u griep hebt, moet u de FEITEN kennen: koorts, pijn, rillingen, vermoeidheid en een plotseling begin. Dit kan u helpen het verschil te bepalen.
Spelling
Om te onthouden hoe u “noodzakelijk” spelt, visualiseert u een t-shirt. Een shirt heeft een kraag en twee mouwen, net zoals dit moeilijk te spellen woord een C en twee S-en heeft. Of om het verschil tussen “principle” en “principal” te onthouden, visualiseer je het woord “pal” aan het eind van “principal” en bedenk je dat de directeur van je school je vriend is.
Acroniemen en acrostics
Je hebt vast wel eens gehoord dat het acroniem “Roy G. Biv” wordt gebruikt om de kleuren van de regenboog op te sommen. Dit is een populair voorbeeld van een geheugensteuntje. Een acroniem is eenvoudigweg een afkorting die wordt samengesteld uit de eerste letters van andere woorden en dan als een eigen woord wordt uitgesproken.
Een acrostichon is een geheugensteuntje dat de beginletter neemt van elk item dat u wilt onthouden om er een memorabele zin van te maken. Als je bijvoorbeeld probeert te onthouden hoe je “rekenen” spelt, denk dan aan de zin: “Een rat in huis mag het ijsje opeten.” Zet de eerste letter van elk woord van deze zin bij elkaar om rekenkunde te spellen.
Je bent waarschijnlijk met meer van deze bekend dan je beseft. Hier zijn enkele veelgebruikte acroniemen en acrostische geheugensteuntjes:
Order of Operations
Om de volgorde van bewerkingen in algebra te onthouden, hoeft u alleen maar te denken aan de zin: “Neemt u me niet kwalijk, lieve tante Sally.” De eerste letter van elk woord in deze zin komt overeen met de volgorde van bewerkingen: Haakjes, Exponenten, Vermenigvuldiging, Deling, Optellen, Aftrekken.
De Grote Meren
Gebruik het acroniem HOMES om alle vijf de Grote Meren in herinnering te roepen: Huron, Ontario, Michigan, Erie, en Superior.
Muzieknoten
Als je ooit muziek hebt gestudeerd, weet je dat je de volgorde van de noten moet onthouden, zodat je de juiste noot op het juiste moment kunt aanwijzen en spelen. De hoge noten zijn: EGBDF, wat vaak wordt onthouden als, “Elke goede jongen doet het goed.” De bastonen zijn: ACEG, wat vaak wordt aangeduid als, “Alle koeien eten gras.”
Het Oude Testament
Een manier om de eerste vijf boeken van het Oude Testament uit het hoofd te leren is deze zin te onthouden: “God is gelijk aan licht, niet aan duisternis.” Dit zal je helpen herinneren: Genesis, Exodus, Leviticus, Numeri, Deuteronomium.
Compasrichtingen
Je hebt vast wel eens mensen horen zeggen: “Eet nooit tarwesnippers” als ze het hebben over Noord, Oost, Zuid en West.
Geometrie
Herken je de term, “soh cah toa”? Ik herinner me dat ik dit herhaaldelijk tegen mezelf zei toen ik in de 10e klas meetkunde deed. Soh cah toa is een geheugensteuntje om de formules voor sin, cosinus en tan te onthouden.
- Sin = Tegenovergesteld/Hypotenusa
- Cosinus = Aangrenzend/Hypotenusa
- Tan = Tegenovergesteld/Aanliggend
Spraaksoorten
Denk aan het woord “raaf” als je probeert uit te vinden of je “affect” of “effect” moet gebruiken. Als je de letters in het woord raaf volgt, krijg je: Denk eraan, Affect is een werkwoord en Effect is een zelfstandig naamwoord.
Coordinerende voegwoorden
Ik weet zeker dat je de term “FANBOYS” nog kent uit je lagere schooltijd. Dit acroniem staat voor de coördinerende voegwoorden, die zijn: voor, en, noch, maar, of, toch, dus.
Rijmwoorden
Rijmwoorden is een andere veelgebruikte manier om informatie te onthouden. Rijmpjes zijn gemakkelijk op te roepen omdat ze in je hersenen worden opgeslagen via akoestische codering, wat betekent dat je de informatie hebt geleerd via je auditieve zintuigen. Dit verklaart waarom songteksten zo veel gemakkelijker te onthouden zijn dan een paragraaf uit een boek of een andere vorm van proza. Hier zijn enkele nuttige rijmende mnemonics die mensen vaak gebruiken:
Historische data
Je kent deze vast nog wel van de lagere school: “In veertienhonderdtweeënnegentig zeilde Columbus over de blauwe oceaan.”
Aantal dagen in de maand
Een snel rijmpje om te onthouden hoeveel dagen er in de maand zitten, gaat als volgt: “Dertig dagen heeft september, april, juni en november. Al de rest heeft 31…prima! Februari heeft 28, behalve wanneer het 29 heeft.”
Spellingregels
Mnemonics worden vrij vaak gebruikt om te onthouden hoe je woorden moet spellen. Maar om een spellingsregel te onthouden die voor veel woorden geldt, denk aan dit rijmpje: “I before e except after c, or when sounding like a, as in neighbor and weigh.”
Chunking and Organizing
Chunking is een techniek waarbij informatie wordt opgedeeld in kleine stukjes die makkelijker te onthouden zijn. Onze hersenen kunnen maar ongeveer zeven stukjes informatie tegelijk bevatten, dus het gebruik van chunking mnemonics helpt om complexe details te vereenvoudigen.
Organiseren is vergelijkbaar met chunking, omdat het gaat om het groeperen van dingen. Je kunt objectief organiseren door dingen op een logische manier te groeperen, of je kunt subjectief organiseren door schijnbaar ongerelateerde dingen te groeperen.
Kijk eens naar deze voorbeelden:
Lange getallen
Telefoonnummers, creditcardnummers en sofinummers worden allemaal opgedeeld in secties in plaats van te worden geschreven als één lange stroom cijfers. Door deze belangrijke nummers op te splitsen in kleinere reeksen van drie of vier cijfers wordt tegemoet gekomen aan de behoeften van ons kortetermijngeheugen.
Wat is gemakkelijker te onthouden, 8675309 of 867-5309? Of, voor een sofinummer, 446732961 of 446-73-2961?
Lijsten
Als u een lijst van dingen probeert te onthouden, groepeer dan soortgelijke items bij elkaar. Bijvoorbeeld, als je probeert te onthouden wat je moet kopen in de supermarkt, verdeel het dan in groepen. Welke groenten heb je nodig, voorraadkastartikelen, diepvriesproducten, enzovoort. Of splits het op in gebieden van de kruidenierswinkel of op welke schappen die artikelen staan.
Lange woorden
Toen u Mississippi leerde spellen, leerde u het waarschijnlijk in brokjes en reciteerde u het met een soort ritme: M-i-s-s-I-s-s-I-p-p-I. En als je zoals ik bent, gebruik je dat trucje tot op de dag van vandaag, omdat het zo in je hersenen is verankerd.
Groepeer items samen op kleur
Als je kleurcoderingstechnieken gebruikt om je te helpen je werk te organiseren of dingen te onthouden, gebruik je objectieve organisatie.
Vind verbanden
Een voorbeeld van subjectieve organisatie is het verband tussen op een cruise gaan en op een vliegtuig stappen. Hoewel deze twee dingen duidelijk van elkaar verschillen, kun je ook een verband vinden tussen de twee, omdat het allebei vormen van vervoer zijn.
Je kunt ook een subjectief organisatie geheugensteuntje gebruiken als je je herinnert hoe je de tafel moet dekken. De vork wordt links van het bord geplaatst, en het mes en de lepel worden rechts geplaatst. De woorden “vork” en “links” hebben beide vier letters, dus die worden samen gegroepeerd. En, er zijn vijf letters in “mes”, “lepel”, en “rechts”, die u kunnen helpen groeperen die ook.
Modellen
Het gebruik van modellen zoals diagrammen, stroomdiagrammen en grafieken is ook een vorm van een geheugensteun. Dit zijn visuele voorstellingen die je helpen een concept te leren en te onthouden. Je kunt je bijvoorbeeld vast wel het volgende voorstellen:
De celcyclus
De celcyclus omvat groei, DNA-synthese, groei en voorbereiding op mitose, en mitose. Waarschijnlijk heb je dit op school geleerd door naar een visuele voorstelling van deze cyclus te kijken om je te helpen het te onthouden.
Piramide
Als u informatie probeert te onthouden die op de een of andere manier is gerangschikt, kunt u elk punt opschrijven in de piramide totdat u bij het belangrijkste punt bent aangekomen. Dit kan u helpen bij het onthouden van de specifieke volgorde waarin een proces moet verlopen en de dingen die moeten worden gedaan om naar de volgende stap te gaan.
Heb je bijvoorbeeld Maslow’s Hierarchy of Needs gezien? In de wereld van de psychologie, toont deze hiërarchische piramide een vijf-lagen model van de menselijke behoeften. De bodem bestaat uit onze basisbehoeften aan voedsel, water en onderdak. Van daaruit gaat het omhoog naar veiligheid, liefde en erbij horen, waardering, en tenslotte, zelf-actualisatie. Je kunt pas aan de top van de piramide komen als je alle items daaronder hebt vervuld.
Eindgedachten over voorbeelden van geheugensteuntjes
Als je dat nog niet eerder had gedaan, heb je je nu waarschijnlijk gerealiseerd hoe vaak je geheugensteuntjes in je leven gebruikt. Als u uw geheugen probeert te verbeteren of op zoek bent naar trucs om dingen in een oogwenk te onthouden, zijn geheugensteuntjes geweldige hulpmiddelen om te gebruiken.
Maak uw geheugensteuntjes uniek voor u, zodat u ze gemakkelijker kunt onthouden. Relateer dingen aan iets dat in je leven speelt of aan een goede vriend of familielid.
En als je een geheugensteuntje nodig hebt om geheugensteuntje te spellen, zoals veel mensen doen, onthoud dan deze zin: “Memorization’s Not Easy; Memory Often Needs Initial Cues.”
Finitief, als je nog een positieve manier wilt om je leven te verbeteren, lees dan en leer elke dag iets nieuws. Een geweldig hulpmiddel om dit te doen is u aan te sluiten bij meer dan 1 miljoen anderen en uw dag te beginnen met het laatste GRATIS, informatieve nieuws van deze website.