Dag 1: Onderlichaam Vandaag staat in het teken van het versterken van je onderlichaam. Pak een set halters van 10 of 15 pond en een medicijnbal van 8 tot 15 pond, en ga aan de slag! Als het gewicht te zwaar of te licht is, voel je vrij om het gewicht te verlagen of te verhogen. Voor het krachtgedeelte voer je de aangewezen sets en reps voor elke oefening uit. Het ab-gedeelte van de workout wordt...

Conflict De gevechten begonnen op 12 januari 1904 in het stadje Okahandja, de zetel van het Herero opperhoofdschap onder paramount leider Samuel Maharero. Het is nog steeds onduidelijk wie de eerste schoten loste, maar tegen de middag van die dag hadden Herero-strijders het Duitse fort belegerd. In de weken daarna breidden de gevechten zich uit over de centrale hoogvlakten. In een poging de...

Een nieuwe studie suggereert dat het positief testen op antinucleaire antilichamen (ANA) een belangrijke eerste stap kan zijn bij het onderscheiden van vroege systemische lupus erythematosus (SLE) van mimische aandoeningen. Symptomen zoals vermoeidheid, dysfagie en het fenomeen van Raynaud kunnen artsen in de richting van een andere diagnose dan SLE sturen, vooral wanneer ANA negatief is.De...

Eén van de grootste problemen in de wereld van vandaag is de toename van het aantal mensen dat afhankelijk is geworden van drugs en alcohol. Wat het nog erger maakt, is dat het zoveel jonge mensen heeft getroffen, en dat het heeft geleid tot verschillende sterfgevallen in verband met drugsverslaving.De meest misbruikte drugsHet doel van dit artikel is niet om het gebruik van de volgende drugs te...

Soms is een Pabst Blue Ribbon van $3 net zo lekker als een biertje van $6. Nog bevredigender? Hier en daar een paar dollar besparen. Of je nu je studielening aan het afbetalen bent, aan het sparen bent om een huis te kopen, of gewoon goedkoop van het leven wilt genieten, New Orleans heeft genoeg opties, van muziek tot musea. Doe wat je wilt zonder je zorgen te maken over je bankrekening met een...

Roadtrips kunnen fantastisch zijn, vooral als je goede muziek of een uitstekend boek bij je hebt. Hoewel er niets beter is dan de geur van muffe pagina's of het kraken van de ruggengraat van een nieuw boek, zijn luisterboeken zeker aan een opwaardering toe. Luisterboeken voor onderweg, of het nu ranzige romans of gezinsvriendelijke zijn, zijn uitstekende begeleiders. Ten eerste bieden ze een...

De multivitamine is je startpunt voor een sterke mannelijke gezondheid.Als je een man bent die een supplementenprogramma ontwerpt om je volledige potentieel te ontketenen, is een goede multivitamine verplicht. Het vinden van de beste multivitamine voor mannen kan echter een uitdaging zijn. Er zijn veel producten op de markt, en het kan moeilijk zijn er een te vinden die aan je behoeften...

U vindt het misschien vanzelfsprekend dat u uw eigen geheugen het meest kunt vertrouwen.Psychologen hebben echter ontdekt dat onze herinnering aan alledaagse gebeurtenissen niet zo betrouwbaar is als we zouden denken. Bovendien kan informatie, zelfs als ze eenmaal in het geheugen is opgeslagen, worden veranderd. Onze herinneringen kunnen worden gemanipuleerd en zelfs hele reeksen gebeurtenissen...

Verschil tussen vast vs. variabelIn elke bedrijfstak zijn vaste kosten en variabele kosten de twee belangrijkste pijlers in de productie- en dienstenlijn. Het grote verschil tussen deze twee kosten is dat de variabele kosten afhankelijk zijn van de output van de productie, terwijl de vaste kosten onafhankelijk zijn van de output.Definitie van vaste en variabele kostenVaste kostenVaste kosten...

Het huren van een camper kan een ontmoedigende taak lijken. Van het kiezen van de juiste camper tot het kiezen van de bestemming en het inpakken, er komt heel wat bij kijken voordat je achter het stuur kruipt. Beginners met het huren van een camper weten niet eens waar ze moeten beginnen! Maar als u nog nooit een camper heeft gehuurd, hoeft u zich geen zorgen te maken! Wij zijn hier om u door de...