Heading

31 Weken Zwanger: De ontwikkeling van je baby

Nu je 31 weken zwanger bent, is het goed om te weten hoe het met de ontwikkeling van je baby in de baarmoeder gaat. De meeste botten van je baby worden hard, maar de botten op haar schedel blijven zacht en flexibel, waardoor het gemakkelijker is om door het geboortekanaal te gaan als het zover is. Bij de geboorte heeft je baby zachte plekken op haar schedel, fontanellen genoemd: De ene sluit een paar maanden na de geboorte, de andere ongeveer na 18 maanden of later. Meer ontwikkelingen in de baarmoeder bij 31 weken zwangerschap: De hersenen van je kleintje ontwikkelen zich snel. Als gevolg daarvan kan je baby haar eigen lichaamstemperatuur beginnen regelen, wat betekent dat ze niet langer volledig afhankelijk is van het vruchtwater voor warmte. Je bent niet de enige die misschien vaak moet plassen! Je baby slikt vruchtwater in en plast elke dag een paar kopjes uit. Als je 31 weken zwanger bent van een tweeling, lees dan onze tweelingzwangerschapsweek-voor-weekgids om meer te weten te komen over wat je kleintjes allemaal doen.

GERELATEERDE PREGNANCY TOOL

Babynaam generator

Namen genereren

De grootte van de foetus bij 31 weken zwangerschap

Bij 31 weken, heeft de gemiddelde foetus ongeveer de grootte van een kokosnoot.Bekijk de onderstaande afbeelding om te zien hoe uw baby er met 31 weken uitziet.

Het lichaam van de moeder bij 31 weken zwangerschap

Met 31 weken kun je 7 of 8 maanden zwanger zijn (afhankelijk van hoe de weken in maanden zijn verdeeld) en ben je al ver in het derde trimester. Het kan zijn dat je zwangerschapsgerelateerde veranderingen aan je borsten merkt. Je kunt bijvoorbeeld roodachtige strepen op de huid beginnen te zien – hallo, zwangerschapsstriemen! U kunt niets doen om te voorkomen dat er zwangerschapsstriemen op uw borsten komen, maar de strepen kunnen na de bevalling wel vervagen. Omdat de huid over je groeiende borsten uitrekt, kan je ook merken dat de huid jeukt. Het aanbrengen van vochtinbrengende crème kan de jeuk verlichten. We gaan hieronder dieper in op dit symptoom. Naarmate je borsten groeien, kan het ook zijn dat je een beha-maat of twee groter moet nemen, zodat je de juiste ondersteuning krijgt. Als u dat nog niet hebt gedaan, ga dan naar uw plaatselijke zwangerschapskledingzaak of warenhuis en vraag om een professionele zwangerschapsbh-fitting. Zwangerschapsbeha’s hebben vaak bredere bandjes, meer bedekking in de cup en extra rijen beha-haakjes zodat u de maat naar wens kunt aanpassen. Bovendien kunt u ze ook na de geboorte van uw baby blijven gebruiken! Er zijn ook zwangerschapsbeha’s voor ’s nachts die extra steun geven terwijl u slaapt, en sportbeha’s voor zwangere vrouwen. Later in het derde trimester kunnen uw borsten een dikke, gelige vloeistof lekken die colostrum wordt genoemd. Niet alle aanstaande moeders hebben last van dit lekkage, maar als dat wel het geval is, kunt u een gaasje of een zoogkompres in uw beha stoppen om het colostrum op te vangen. Zodra je baby geboren is en je ervoor kiest borstvoeding te geven, voorziet het colostrum je baby van voedende eiwitten en antilichamen. Het colostrum wordt een paar dagen geproduceerd voordat de moedermelk begint te stromen.

31 weken zwanger: Uw symptomen

Bij 31 weken zwangerschap zijn dit enkele van de symptomen die u kunt ervaren:

• Handpijn. U kunt last hebben van het zogeheten carpaal tunnel syndroom. Het weefsel in uw handen zwelt op en drukt op de zenuwen, waardoor uw handen gaan tintelen of gevoelloos worden. Normaal gesproken verdwijnen deze symptomen zodra je bevallen bent en de zwelling afneemt. Op dit moment kan het helpen om een polsspalk te gebruiken en je handen de hele dag te laten rusten. Meld dit symptoom aan uw arts voor meer advies over hoe u het ongemak kunt verlichten.

• Geweld van de bewegingen van de baby. Soms kan het ook ronduit ongemakkelijk zijn om geschopt en geprikt te worden door uw actieve kleintje. Aan de andere kant is het geruststellend om uw baby te voelen bewegen. Uw verloskundige kan u aanraden om de bewegingen van uw baby in de gaten te houden door dagelijks de schopjes te tellen. Download onze handige tracker voor foetale bewegingen en leer meer over dit proces.

• Uitgeput gevoel. Het is normaal dat u rond deze tijd moe bent – uw lichaam is immers hard aan het werk om een nieuw leven te creëren. Bovendien kan uw vermoeidheid worden verergerd door het feit dat u het moeilijker vindt om een goede nachtrust te krijgen. Probeer gedurende de dag een dutje te doen wanneer dat mogelijk is. Goed eten en voldoende lichaamsbeweging kunnen u ook een beetje energie geven. Praat altijd met je arts als je je zorgen maakt over je vermoeidheid.

• Jeuk op je huid. Omdat je buik groeit, is het niet ongewoon dat je rond 31 weken zwangerschap jeuk op je buik hebt. U kunt ook elders jeuk hebben, bijvoorbeeld rond uw borsten en billen. Probeer het ongemak van een jeukende huid tijdens de zwangerschap te verlichten met een verzachtende vochtinbrengende crème en drink veel water.

31 weken zwanger: Dingen om rekening mee te houden

• Naarmate uw buik groeit, zult u misschien moeite hebben om een comfortabele slaaphouding te vinden. Deskundigen raden u aan op uw zij te gaan liggen met een of beide knieën gebogen. Je kunt ook een kussen tussen je knieën en een ander onder je buik leggen, of kiezen voor een zwangerschapskussen over de hele lengte voor extra comfort. Ontdek de beste zwangerschapskussens volgens Pampers Parents.

• Je vraagt je misschien af of seks tijdens de zwangerschap veilig is nu je buik groter wordt. Als uw zwangerschap normaal verloopt en zowel u als uw partner zich op hun gemak voelen, is het veilig om seks te hebben, zelfs in het derde trimester. Het kan even duren voor je een comfortabel standje hebt gevonden, maar experimenteer en ontdek wat voor jou werkt. Vraag uw arts of gynaecoloog als u zich zorgen maakt over seks of als u vragen hebt.

• Nu is het misschien een goed moment om na te denken of je borstvoeding of flesvoeding wilt geven. Praat met uw zorgverlener of lactatiekundige over uw keuze en stel al uw vragen. Als je van plan bent borstvoeding te geven, is het misschien ook leuk om lessen over borstvoeding te volgen. Als u het niet zeker weet, kan uw zorgverlener u vertellen welke apparatuur u nodig hebt, zoals een borstkolf en flesjes, en waar u die kunt kopen. Als je van plan bent flesvoeding te geven, kun je ook advies vragen over welke formule het beste is voor je baby. U hebt nog tijd om dit uit te zoeken, en misschien beslist u pas wat voor u werkt als uw baby is geboren, maar het kan geen kwaad om over dit onderwerp na te denken.

• Als het iets is wat je wilt proberen, lees dan hoe je je kunt voorbereiden op een natuurlijke bevalling, met andere woorden, een bevalling met weinig tot geen medische ingrepen. Als het je aanspreekt en je verloskundige of gynaecoloog denkt dat het voor jou een veilige optie kan zijn, ga dan na welke alternatieve pijnbestrijdingsmethoden je wilt proberen en hoe je geboortepartner, verloskundige of doula je het beste kan ondersteunen tijdens de bevalling.

• Ben je er nog niet uit hoe je je kleintje gaat noemen? Organiseer een feestje om je baby een naam te geven, zodat je vrienden en familie je kunnen helpen met het maken van een lijstje of het kiezen van de perfecte naam.

31 Weken Zwanger: Vraag het uw arts

• Zijn er extra voedingsstoffen die u in deze fase van de zwangerschap nodig hebt?

• Wat is het risico dat uw baby te vroeg geboren wordt?

• Ligt uw bloeddruk binnen een aanvaardbaar bereik? Wat kunt u doen als uw bloeddruk te laag of te hoog is?

• Wie kunt u bellen als u zich buiten de werkuren van uw zorgverlener ergens zorgen over maakt?

• Wanneer moet u stoppen met werken? Is er iets dat u in dit stadium wel of niet op het werk moet doen?

• Hoe kunt u uw veiligheidsgordel vastmaken nu uw buik zo groot is?

• Is een VBAC (een vaginale bevalling na een keizersnede) een optie voor u op basis van uw persoonlijke situatie en medische voorgeschiedenis?

• Welke symptomen moet u niet negeren als u 31 weken zwanger bent? Hoewel uw arts in de beste positie verkeert om deze vraag te beantwoorden, worden in dit artikel enkele waarschuwingssignalen besproken die u tijdens de zwangerschap niet mag negeren.

31 weken zwanger: Je checklist

• Beslis wie je tijdens de bevalling bij je wilt hebben voor ondersteuning. Dat kan een doula zijn – een niet-medische professional die je emotionele en praktische steun kan geven tijdens de bevalling – maar het kan ook je partner, beste vriend of familielid zijn.

• Hoewel u uw zwangerschapsverlof al met uw werkgever hebt besproken, kan het nu een goed moment zijn om uw plannen te herzien en de werklast met uw collega’s te verdelen, zodat cruciale taken niet op het laatste moment worden uitgesteld.

• Vermaak wat plezier met het onderzoek Wat is uw zwangerschapspersoonlijkheid? en Kunt u zwangerschapsfeiten van verzinsels onderscheiden? Doe onze quizzen en kom erachter!

• Controleer of je nog wat papierwerk moet regelen voor je zwangerschapsverlof en laat je partner hetzelfde doen als hij met vaderschapsverlof gaat.

• Als je deze week even tijd hebt, bekijk dan de lijsten met de beste babyproducten, zoals gestemd door Pampers Parents. Of je je nu afvraagt wat het beste wiegje of autostoeltje is, of wat de beste babyfles of borstkolf is – Pampers Parents heeft het voor je geregeld.

• Schrijf je in voor nog meer wekelijkse zwangerschapstips: